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白蘿卜絲蛋餅怎么拌好吃的做法圖解

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  秋冬季節(jié)正是是蘿卜的好時節(jié),但是很多朋友卻不知道蘿卜怎么吃才能發(fā)揮它的最佳功效,這個時候可以做一道白蘿卜絲蛋餅。以下是學(xué)習(xí)啦小編推薦的白蘿卜絲蛋餅做法,歡迎閱讀!

  制作白蘿卜絲蛋餅的食材

  制作白蘿卜絲蛋餅的步驟

  1.白蘿卜擦絲

  2.放蔥末

  3.磕入雞蛋

  4.放面粉

  5.放鹽、水拌勻

  6.坐鍋,放油,倒入面糊

  7.兩面煎熟

  8.切塊

  9.裝盤

  常吃蘿卜皮的六個好處

  1、益肝明目

  蘿卜皮含有大量蘿卜皮素,有補肝明目的作用,可治療夜盲癥。

  2、利膈寬腸

  蘿卜皮含有植物纖維,吸水性強,在腸道中體積容易膨脹,是腸道中的“充盈物質(zhì)”,可加強腸道的蠕動,從而利膈寬腸,通便。

  3、增強免疫功能

  蘿卜皮富含蘿卜硫素,是十字花科蔬菜里最有益健康的化合物之一,可促進人體免疫機制,激發(fā)肝臟解毒酵素的活性,可保護皮膚免受紫外線傷害。

  4、降糖降脂

  蘿卜皮還含有降糖物質(zhì),是糖尿病人的良好食品,其所含的某些成分,如懈皮素、山標(biāo)酚能增加冠狀動脈血流量,降低血脂,促進腎上腺素的合成,還有降壓,強心作用,是高血壓、冠心病患者的食療佳品。

  5、緩解經(jīng)期熱潮紅

  蘿卜皮性涼味辛甘,清熱利水,煮水后取汁喝,可緩解停經(jīng)期的熱潮紅癥狀。

  6、消化方面

  食積腹脹,消化不良,胃納欠佳,可以生搗汁飲用;惡心嘔吐,泛吐酸水,慢性痢疾,均可切碎蜜煎細(xì)細(xì)嚼咽;便秘,可以煮食;口腔潰瘍,可以搗汁漱口。

  7、呼吸方面

  咳嗽咳痰,最好切碎蜜煎細(xì)細(xì)嚼咽;咽喉炎、扁桃體炎、聲音嘶啞、失音,可以搗汁與姜汁同服;鼻出血,可以生搗汁和酒少許熱服,也可以搗汁滴鼻;咯血,與羊肉、鯽魚同煮熟食;預(yù)防感冒,可煮食。

  8、泌尿系統(tǒng)方面

  各種泌尿系結(jié)石,排尿不暢,可用之切片蜜炙口服;各種浮腫,可用蘿卜與浮小麥煎湯服用。

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