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豆角土豆燜面的做法好吃又營養(yǎng)

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  豆角中含有豐富的鐵和維生素,具有健脾的左右。和土豆一起做燜面也是很好吃的。想要了解更多豆角土豆燜面的做法,那就和小編一起來看看吧!

  制作豆角土豆燜面的食材

  豆角土豆燜面好吃又營養(yǎng)的步驟

  1.豆角摘段,土豆切條,西紅柿切塊,蒜切末,五花肉用料酒、鹽、生抽腌一下

  2.起油鍋煸香蒜末

  3.放入五花肉兩面煎一下

  4.放入其余食材翻炒,放鹽

  5.放生抽、老抽

  6.放沒過豆角的開水

  7.煮開后舀一碗湯水出來

  8.把面條鋪在上面,中小火燜制

  9.等底部汁水差不多收干時把面條翻面抖開,澆上湯水

  10.再燜一會,攪拌均勻即可

  干煸豆角的做法

  需要的食材:

  豆角400克,大蔥1段,生姜1小塊,大蒜2瓣,十三香1小勺,花椒少量,雞精少許,食鹽適量。

  做法步驟:

  1、將豆?jié){清洗干凈,用廚房紙吸干表面的水分,掰成長段備用。

  2、在炒鍋中加入油,因為干煸用的油要多些,所以油量要比平常炒菜要稍多一些。

  3、將掰好的豆角放進去,開中火,煸至豆角發(fā)皺,表面呈黃色撈出。

  4、蔥姜蒜切末,炒鍋留少許底油,放入花椒,開小火。

  5、等花椒炸出香味后放入蔥姜蒜末炒香。

  6、放入之前煸好的豆角翻炒均勻,再加入適量的十三香、是煙花和少量雞精翻炒均勻即可。

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豆角土豆燜面的做法好吃又營養(yǎng)

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