懷孕期間，孕婦都會攝入大量的營養(yǎng)。但有些飲食會對自己或者胎兒產(chǎn)生不良影響，一些食物也是會讓孕媽媽們流產(chǎn)的，這些食物要一定要警惕。以下是學習啦小編推薦孕婦吃了容易流產(chǎn)的食物的知識，歡迎閱讀!

　　孕婦吃了容易流產(chǎn)的食物

　　1、螃蟹

　　它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。不過，螃蟹屬于海鮮，對男性飲食有益處，男性備孕期間多吃海鮮可提高精子質(zhì)量，可配合育之緣片一起，每日服用，有效增強性功能，改善生育能力。精子質(zhì)量差可導致流產(chǎn)。

　　2、甲魚

　　雖然它具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味咸寒，有著較強的通血絡(luò)、散瘀塊作用，因而有一定墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強。

　　3、薏米

　　是一種藥食同源之物，中醫(yī)認為其質(zhì)滑利。藥理實驗證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能

　　4、馬齒莧

　　它既是草藥又可作菜食用，其藥性寒涼而滑利。實驗證明，馬齒莧汁對于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數(shù)增多、強度增大，易造成流產(chǎn)。

　　5、菠菜

　　人們一直認為菠菜含豐富的鐵質(zhì)，具有補血功能，所以被當做孕期預防貧血的佳蔬。其實，菠菜中含鐵不多，而是含有大量草酸。草酸可影響鋅、鈣的吸收。孕婦體內(nèi)鈣、鋅的含量減少，影響胎兒的生長發(fā)育。

　　6、黑木耳

　　作為滋養(yǎng)益胃的食物，本來是挺好的，但是對于孕媽媽而言不好的地方在于它還具有活血化瘀的功效，而恰恰是這種功效不利于胎兒的固定和生長。

　　7、苦瓜

　　苦瓜中所含有的奎寧會導致宮縮的發(fā)生，引起流產(chǎn)的出現(xiàn)。

　　8、土豆

　　中含有生物堿，存的越久的土豆生物堿含量越高。過多食用這種土豆，可影響胎兒正常發(fā)育，導致胎兒畸形。當然，人的個體差異很大，并非每個人食用后都會出現(xiàn)異常，但孕婦還是不吃為好，特別是不要吃長期貯存的土豆。

　　9、山楂

　　孕婦較喜歡吃酸東西，山楂便成了首選果品。山楂對子宮有興奮作用，孕婦過食可使子宮收縮，導致流產(chǎn)的可能，故要少吃。

　　10、人參、桂圓

　　祖?zhèn)?a href='http://m.rzpgrj.com/yangsheng/yixuechangshi/' target='_blank'>醫(yī)學認為孕婦多數(shù)陰血偏虛，陰虛則滋生內(nèi)熱。食用人參會引起氣盛陰耗，加重早孕反應、水腫和高血壓等。桂圓辛溫助陽，雖有補血安神、養(yǎng)血益脾之效，但性溫太熱，孕婦食用后易動血動胎。不僅不可以保胎，反而易出現(xiàn)漏紅、腹疼等先兆流產(chǎn)癥狀，所以不宜食用。

　　11、杏子及杏仁

　　杏子味酸性大熱，且有滑胎作用。由于妊娠胎氣胎熱較重，故產(chǎn)前一般應吃清淡食物，而杏子的熱性及其滑胎特性，為孕婦之大忌。杏仁中含有劇毒物質(zhì)氫氰酸，能使胎兒窒息死亡，小兒食用7—10個杏仁即能致死。為避免其毒性物質(zhì)透過胎盤屏障影響胎兒孕婦禁食杏仁。

　　保胎的食療偏方

　　杞子二肚湯

　　材料：魚肚30克、枸杞子10克、豬肚100克、調(diào)料適量。

　　做法：1、 把豬肚洗凈，切片，魚肚發(fā)開，和杞子等同放鍋中。

　　2、 加入清水適量煮到二肚熟后即成。

　　小貼士：補血，滋陰，安胎。適用于陰血不足所致的胎動不安、煩躁等。

　　海參粥

　　材料：海參、粳米、蔥少許、精鹽、火腿末。

　　做法：1、將發(fā)好的海參漂洗干凈，切成細丁。粳米淘洗干凈。

　　2、鍋內(nèi)放入清水、海參、粳米，先用旺火煮沸后，再改用文火煮至粥成，然后加入蔥末、精鹽拌勻，撒上火腿末即可。

　　清蒸砂仁鱸魚

　　材料：鱸魚250克、砂仁10克、生姜10克、料酒、精鹽、麻油、味精各適量。

　　做法：1、將砂仁搗碎，生姜切成細粒同裝入鱸魚腹中，置碗中。

　　2、加料酒、精鹽、麻油、味精和水，置蒸籠內(nèi)蒸熟。當菜或點心食用，吃肉喝湯。

　　小貼士：此食譜具有補中安胎的作用。適用于脾虛氣滯所致的嘔逆、胎動不安等癥。需要注意的是，味精容易穿透胎盤，影響胎兒正常發(fā)育，所以孕期飲食盡量少放味精。

　　安胎鯽魚姜仁湯

　　材料：鯽魚、生姜、豬油、鹽、味精。

　　做法：1、鯽魚去鱗、內(nèi)臟，洗凈;春砂仁洗凈，瀝干，研末，放入魚肚;生姜去皮，洗凈，切絲，待用。

　　2、洗凈燉盅，將魚放入，再放入姜絲，蓋上盅蓋，隔水燉2小時，加豬油、精鹽、味精調(diào)味，稍燉片刻，即可食用。

　　小貼士：此湯可以安胎、止吐、醒胃。對于婦女妊娠期間嘔吐不止、胎動不安，有較好的療效;同時，又能增加孕婦的食欲。

　　孕期安胎誤區(qū)

　　誤區(qū)一：安胎等于臥床休息。

　　從醫(yī)學的角度來說，安胎是為了讓胎盤在子宮內(nèi)順利發(fā)育，避免因為激烈的運動等意外情況而造成胚胎脫落。安胎的情況因人而異。如果醫(yī)生診斷一個孕婦確實需要臥床安胎的，那就不能不臥床!而如果懷孕媽媽的身體處在健康平衡的狀態(tài)，是不需要長期臥床養(yǎng)胎的。適當?shù)膭踊蛘邉趧?，不僅對孕婦的身體好，對胎兒的成長也是極有好處的。

　　誤區(qū)二：孕婦必須比孕前吃得更多，才能保證胎兒營養(yǎng)的充分供給。

　　孕婦媽媽的營養(yǎng)不但要供給自己，還要供給胎兒，因此要比平時吃得更多--這樣的說法聽起來是很有道理的吧?其實不然!孕婦最重要的是飲食均衡，而不是量大。過多的攝入食物，會導致孕媽媽的身體肥胖、血糖過高等嚴重后果。這樣對胎兒才是極極不利的!肥胖對孕婦的分娩也是及其不利的。無論是自然生產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，過度肥胖都會增加分娩的風險!

　　誤區(qū)三：孕婦媽媽最好不要干活，尤其是不能上班!

　　干活磕磕碰碰，還讓人勞累!上班更是忙碌不堪!孕婦就不要干活，也不要上班了吧!

　　非也!

　　適量的勞動能讓孕婦的身體得到鍛煉。放棄工作在家不僅僅讓孕婦失去了一定量的運動，長期呆在家里還容易增加孕婦產(chǎn)后抑郁癥的爆發(fā)率。長期處在家人的高度呵護之下，也容易增加孕婦的焦慮感，使孕婦的心境處于不平衡的狀態(tài)。因此，要想胎兒健康，孕媽媽適量干活工作是可取的哦!

　　誤區(qū)四：長輩的經(jīng)驗比醫(yī)生的建議重要!

　　這一點已經(jīng)不僅僅是安胎的問題了。很多年輕的準媽媽由于杠不過長輩的態(tài)度而盲目聽從她們的意見，結(jié)果導致了悲劇。更有不少長輩，在醫(yī)生明確告知不能保胎之后，還堅持保胎，這樣的做法是很盲目的。醫(yī)學證明，胚胎也會“優(yōu)勝劣汰”。一部分早期自然流產(chǎn)避免了畸形兒的出生。因此，從優(yōu)生學來講，盲目保胎不可取，可能給孩子和父母帶來終身痛苦。

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