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這些食物讓你越吃越痛

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  突然間就開始頭痛,很多人都已經(jīng)對(duì)頭痛習(xí)以為常,頭痛是我們經(jīng)常發(fā)生的事,別以為頭痛是因?yàn)樽约嚎煲×瞬艜?huì)頭痛,你的一些不良飲食習(xí)慣也會(huì)誘發(fā)頭痛。下面小編就給大家說說哪些食物會(huì)讓你頭痛加重?以下是學(xué)習(xí)啦小編為您整理的有關(guān)資料,希望您喜歡。

  1、少碰3C食物

  奶酪起司、巧克力、柑橘類食物、以及腌漬沙丁魚、雞肝、西紅柿、牛奶、乳酸飲料等富含酪胺酸,而酪胺酸是造成血管痙攣的主要誘因,所以如果你有偏頭疼的病史,那么最好遠(yuǎn)離這些食物。

  2、小心香腸、熱狗

  香腸、熱狗、火腿、臘肉等腌熏肉類、加工肉品等含有亞硝酸鹽的食品。以及含味精多的食品會(huì)害你偏頭痛,日常生活中最好盡量少吃些。

  3、警惕代糖食品

  研究發(fā)現(xiàn)。代糖會(huì)過度刺激或干擾神經(jīng)末梢、增加肌肉緊張,而引發(fā)偏頭疼,而低糖可樂、低糖汽水、無糖口香糖、冰淇淋、綜合維他命和許多成藥中都含有阿斯巴甜,所以對(duì)代糖過敏的人,只要啜飲一小口低糖汽水就會(huì)引發(fā)頭痛。

  4、謹(jǐn)慎使用止痛藥

  止痛藥可能是個(gè)誘人的陷阱。許多人私下服用止痛藥以企圖減輕疼痛,然而超量服用止痛藥,不但無法解疼,相反地會(huì)造成藥物引起的[反彈性頭痛”,讓你患上慢性偏頭疼,如果你一星期吃超過2或3次止痛藥來緩解疼痛。請(qǐng)馬上就醫(yī)!

  5、咖啡

  咖啡因會(huì)刺激神經(jīng)系統(tǒng),并干擾睡眠,喝多易上癮,而戒咖啡時(shí)則會(huì)引發(fā)偏頭疼,所以,一天中攝入的咖啡的含量最好少于100毫克

  6、少喝紅酒

  所有酒精類飲料都會(huì)引發(fā)頭痛,特別是紅酒含有更多誘發(fā)頭痛的化學(xué)物質(zhì),如果你真想喝上兩杯,那最好選擇伏特加,白酒這類無色酒。

這些食物讓你越吃越痛

突然間就開始頭痛,很多人都已經(jīng)對(duì)頭痛習(xí)以為常,頭痛是我們經(jīng)常發(fā)生的事,別以為頭痛是因?yàn)樽约嚎煲×瞬艜?huì)頭痛,你的一些不良飲食習(xí)慣也會(huì)誘發(fā)頭痛。下面小編就給大家說說哪些食物會(huì)讓你頭痛加重?以下是學(xué)習(xí)啦小編為您整理的有關(guān)資料,希望您喜歡。 1、
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