女性痛經(jīng)有多痛 女性痛經(jīng)緩解方法
女人痛經(jīng)的疼痛程度是因人而異的，有的妹子痛感比較高，這種痛對(duì)她來(lái)說(shuō)忍忍也就過(guò)去了，而有的妹子痛感比較低，這種痛就會(huì)完全影響她的生活和工作。本文是學(xué)習(xí)啦小編整理的女人痛經(jīng)的緩解方法，希望能幫到你。
女人痛經(jīng)到底有多疼
初級(jí)痛經(jīng)：小腹疼痛明顯，腰酸腿酸，渾身不得勁，但還能勉強(qiáng)堅(jiān)持工作。
中級(jí)痛經(jīng)：怎么都痛，坐著也痛，躺著也痛，蜷著也痛，渾身冒冷汗，精力非常難集中，事情做不好。
高級(jí)痛經(jīng)：疼到渾身發(fā)冷呼吸困難，生不如死，嚴(yán)重時(shí)惡心嘔吐，要是碰巧在家也就罷了，最起碼能躺在床上打滾，還能指揮男盆友伺候上紅糖水、暖寶寶。最怕在上班上學(xué)上街，疼起來(lái)基本進(jìn)入幻覺(jué)，周?chē)裁匆猜?tīng)不見(jiàn)了。
限制級(jí)痛經(jīng)：腦子里只有一個(gè)念頭：TMD，下輩子再也不當(dāng)女人了。
女人如何緩解痛經(jīng)
1、按摩
(1)、請(qǐng)你的好朋友協(xié)助你。
(2)、俯臥在毯子上，完全放松，盡量舒展身體，將雙臂平伸，腳趾向內(nèi)。在按摩的整個(gè)過(guò)程中一定要使自己舒服。任何不舒服的動(dòng)作、姿勢(shì)都可以不要。
(3)、一切準(zhǔn)備就緒，go。
(4)、讓你的朋友摸到你的骨盆上脊——在背部，可能比你想象的位置要高，輕輕向腳的方向推去。每秒大約1~2次。注意：不是畫(huà)圈動(dòng)作，是前后推。
(5)、如果感到力度比較輕，可以讓她面朝你的腳站在身邊，扶著靠背椅子用腳跟來(lái)做這個(gè)推的動(dòng)作。不過(guò)要她保持腳趾向上，以免向下垂直用力，壓迫你的骨盆;也不能踩到脊椎。在她推的時(shí)候，你的身體隨之搖動(dòng)是正常的。
2、熱敷
(1)、保持身體暖和：非常時(shí)期，保持身體暖和非常重要，尤其是針對(duì)痙攣及充血的骨盆部位。
(2)、多喝熱水：也可在腹部放個(gè)熱水袋進(jìn)行熱敷，一次數(shù)分鐘，可以緩解腹部的脹痛。
3、服用藥物
(1)、服用維生素類(lèi)藥物：B族維生素，特別是B6對(duì)經(jīng)前緊張癥有顯著療效，它能穩(wěn)定情緒，幫助睡眠，并能減輕腹部疼痛。當(dāng)然，對(duì)于痛經(jīng)不能緩解的女生，還應(yīng)當(dāng)及時(shí)到婦科就診。
(2)、適當(dāng)服用止痛藥：當(dāng)經(jīng)痛開(kāi)始時(shí)，可以服用一定量的止痛藥，如：芬必得、阿托品片及安定片等。效果好的止痛藥會(huì)在20~30分鐘后立刻起效，并持續(xù)12小時(shí)不疼痛。但是長(zhǎng)期服用止痛藥并不是治本之策，且會(huì)造成人體對(duì)止痛藥的依賴(lài)，所以，如非必要，盡量少用或不用。
痛經(jīng)對(duì)生育有影響嗎
原發(fā)性痛經(jīng)一般對(duì)生育沒(méi)有影響。原發(fā)性痛經(jīng)90%以上與精神心理因素有關(guān)。精神緊張、過(guò)度勞累、生活環(huán)境變遷，是其主要誘發(fā)原因。另外，子宮位置過(guò)于屈曲，經(jīng)血流出不暢，淋雨、趟水受涼或過(guò)食冷飲等，均可引起痛經(jīng)。這類(lèi)痛經(jīng)稍經(jīng)調(diào)理或隨年齡的增長(zhǎng)，多數(shù)會(huì)逐漸減輕或自愈。但是，有部分痛經(jīng)是繼發(fā)于某些婦科器質(zhì)性疾病，如盆腔炎、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥等，則必須引起重視，應(yīng)及早明確病因并進(jìn)行治療。
而有些繼發(fā)性痛經(jīng)就會(huì)對(duì)生育產(chǎn)生影響，如子宮發(fā)育不良、子宮內(nèi)膜異位癥、內(nèi)分泌異常等。究其成因較為復(fù)雜，例如人工流產(chǎn)、導(dǎo)產(chǎn)手術(shù)、術(shù)后宮頸狹窄或閉鎖，或子宮后傾后屈使經(jīng)血外流受阻，促使內(nèi)膜碎片隨經(jīng)血倒流，經(jīng)過(guò)輸卵管而種植于盆腔多個(gè)部位，均可導(dǎo)致發(fā)病，繼而引起痛經(jīng)和不孕。而有這類(lèi)情況的女性則應(yīng)該不做或少做人工流產(chǎn)和導(dǎo)產(chǎn)手術(shù)，及時(shí)糾正子宮后變位，可以防范和減少痛經(jīng)和不孕的發(fā)生。
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