想擁有一頭好頭發(fā)，必須給頭發(fā)注入其所需要的營養(yǎng)，經常掉頭發(fā)是缺少了什么營養(yǎng)呢?掉頭發(fā)是缺什么這個問題由學習啦小編來為您解答!

　　掉頭發(fā)是缺什么東西

　　一、掉頭發(fā)可能缺蛋白質

　　現(xiàn)代醫(yī)學以為頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白，很多女性為了保持身材，抑制了蛋白質的攝取，這是很容易造成掉頭發(fā)現(xiàn)象產生的。我們每天攝取的蛋白質，是頭發(fā)的助長劑。

　　蛋白質的食物，經胃腸的消化吸收，可形成各種氨基酸，進入血液后，由頭發(fā)根部的毛乳頭吸收，從而有利于毛發(fā)生長，使頭發(fā)不易掉落。

　　二、掉頭發(fā)可能缺維生素

　　挑食是很容易造成維生素缺失的，維生素缺失容易導致頭發(fā)掉落。

　　維生素可以活化微血管壁，使發(fā)根能夠順利吸收血液中的營養(yǎng)，從而保證頭發(fā)正常的血液供給，確保頭發(fā)不易掉落。

　　三、掉頭發(fā)可能缺微量元素

　　微量元素中的銅、碘等在頭發(fā)的健康方面有著重要的作用。銅的缺乏會導致頭發(fā)顏色變淡。

　　四、掉頭發(fā)可能缺鐵

　　頻繁脫發(fā)的人體內常缺鐵，鐵在保證運送到頭發(fā)的血液的含氧量上起著重要的作用。

　　五、掉頭發(fā)可能缺少腎氣

　　掉頭發(fā)缺少腎氣，就是我們說的腎虛，需要補腎。腎為先天之本，腎主骨其華在發(fā)，頭發(fā)的生長脫落，能反應腎氣的盛衰，所以我們說看人的氣血要看頭發(fā)，也就是這個道理。

　　腎氣旺盛，則頭發(fā)茂密烏黑有光澤。腎氣虛衰，則頭發(fā)稀疏易脫落或變白無光澤。

　　脫發(fā)的原因

　　1、精神性壓力導致的內分泌失調

　　生活、工作、學習過程中精神壓力過大,精神緊張,經常熬夜等原因,導致我們休息時間減少,失眠焦慮,使人長期處于精神失調狀態(tài)。這樣會導致內分泌失調,造成體內環(huán)境惡化,身體營養(yǎng)不良,毛囊缺乏營養(yǎng)萎縮最終頭發(fā)從發(fā)根脫落。

　　2、物理性和化學性脫發(fā)

　　長期接觸放射源,長時間玩電腦手機,看電視等原因造成的物理性脫發(fā)。

　　使用劣質的洗發(fā)水,刺激性的染發(fā)劑,經常染發(fā)燙發(fā),做造型,對發(fā)質傷害尤其嚴重!請注意!

　　還有長時間不洗頭,導致毛囊孔堵塞,形成脫發(fā)。

　　3、身體疾病

　　身體受病毒,高熱對毛母細胞有損傷,抑制了毛母細胞正常分裂,使毛囊處于休克狀態(tài)而導致脫發(fā),如急性傳染病、長期服用某種藥物等。眾所周知,化療的過程中,會大量脫發(fā),甚至掉成光頭都有可能。

　　另外過度肥胖,雖然不是嚴格意義上的身體疾病,但是也會導致毛母細胞賭賽,導致營養(yǎng)不良脫發(fā)。

　　同樣道理,過度減肥就不用說了,肯定會導致身體營養(yǎng)不良,希望大家以身體健康為重。

　　4、遺傳性脫發(fā)

　　遺傳性脫發(fā),又叫做先天性脫發(fā),遺傳自父母的。一般男性呈顯性遺傳,女性呈陰性遺傳。所以大家看到男性朋友脫發(fā)的比較多,比較普遍,而女性朋友很少看到有禿頭的。

　　5、生活習慣導致脫發(fā)

　　生活作息不規(guī)律,經常熬夜加班,通宵玩游戲,導致新城代謝紊亂,機體運作部正常。

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