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導(dǎo)致20多歲女性掉發(fā)的原因

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  隨著時(shí)間的流逝,很多人的頭發(fā)會(huì)漸漸失去光澤和韌度,掉發(fā)也會(huì)越發(fā)嚴(yán)重,對(duì)于二十多歲女性來說更加如此。導(dǎo)致20多歲女性掉發(fā)的原因是什么呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的20多歲女性掉發(fā)的原因,希望大家喜歡!

  20多歲女性掉發(fā)的原因

  1. 壓力

  壓力過大,女性荷爾蒙狀態(tài)就會(huì)變差,所以雌激素也很難發(fā)揮其功效。

  2. 虛寒癥

  怕冷、血液循環(huán)不良,也是造成脫發(fā)的原因之一。如果你只淋浴不泡澡,不僅無法讓頭皮變暖,還會(huì)讓頭皮變冷。

  3. 蛋白質(zhì)與礦物質(zhì)攝取不足

  構(gòu)成頭發(fā)的一種重要成分是氨基酸,所以,必須攝取足量的優(yōu)良蛋白質(zhì)。所以飲食一定要均衡,蛋、豆、魚、肉等都要吃。除此之外,鋅、鐵、銅等礦物質(zhì)和維生素B,也是生發(fā)、養(yǎng)發(fā)所必備的營養(yǎng)素。

  4. 洗頭方式

  有傳言說,含硅和界面活性劑等洗發(fā)水的成分,不利于頭發(fā)與頭皮的健康。但是試想一下,真正造成頭皮損害的其實(shí)是你洗頭方式和沖洗不夠的問題。只有將頭皮上的污垢和多余的油脂徹底清洗干凈,才能充分保證頭皮健康。

  5、掉發(fā)還有一個(gè)因素是因?yàn)槿狈﹁F元素,有貧血引起的,所以你可以吃些補(bǔ)血或是含鐵量,如::紅棗、木耳、蘋果、菠菜、動(dòng)物肝臟和血。多吃些補(bǔ)充氣血的補(bǔ)品,如:紅桃K、阿膠、富馬亞酸鐵等。

  治療女性脫發(fā)的偏方

  1、生姜適量,將生姜入酒浸泡2-3日后,取出切下一片,在掉頭發(fā)的地方經(jīng)常用生姜擦一擦,以切面摩擦患處,可促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng),連用一周或見效為止。

  2、黑芝麻500克,干桑葉60克,放一起碾碎成末,用蜂蜜調(diào)和為丸,如杏核大,每日早晚各吃1個(gè),連續(xù)服用。

  3、蓮花須(陰干)、零陵香各3克,卷柏葉、白芷、川芎、防風(fēng)各15克。將藥細(xì)切,以綿裹,人生椒70粒,生麻油250克,浸于新瓶中,埋地下7日,取出涂發(fā),治發(fā)落不生。

  4、1茶匙蜂蜜,1個(gè)生雞蛋黃,1茶匙主烏有或蓖麻油,與兩茶匙洗發(fā)水、適量蔥頭汁兌在一起攪勻,涂抹在頭皮上,戴上塑料薄膜的帽子,不斷地用溫毛巾熱敷帽子上部。過一兩個(gè)小時(shí)之后,再用洗發(fā)水洗干凈頭發(fā)。

  5、用桑樹根皮適量、水適量,加陳醋2兩燒開后待溫洗頭。一日一次,洗后勿用清水過頭,連用5天,能促進(jìn)頭皮血液循環(huán),有固發(fā)防脫作用,并治頭屑、頭癢,可再生頭發(fā)。

  6、用制何首烏100克洗凈切長(zhǎng)條,以水浸泡15分鐘,放入雞蛋2個(gè),再加入適量的蔥、姜、鹽、料酒等。武火燒沸,文火煮至蛋熟。將蛋取出用涼水浸一下,剝?nèi)サ皻?,再于鍋?nèi)煮2~3分鐘食用,吃蛋喝湯,每日一次。

  7、取核桃仁200克,芝麻、粳米各100克。將核桃仁及芝麻各研末,備用。粳米加水煮粥至七成熟,再加入核桃仁、芝麻各30克,煮熟即可。每日分1~2次食用。

  8、用半盆溫水將100到150克食鹽溶解,然后浸入頭發(fā),揉搓幾分鐘后,加適量洗發(fā)精后繼續(xù)洗,最后用清水過兩遍。

  女人保養(yǎng)頭發(fā)的方法

  1、多吃富含維生素B、C的食物

  維生素C可以活化微血管壁,使頭發(fā)能夠順利地吸收血液中的營養(yǎng),而維生素B則具有促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng),使頭發(fā)呈現(xiàn)自然光澤的功效。平常多食用如麥芽等富含維生素B及維生素C的新鮮蔬菜和水果,對(duì)頭發(fā)恢復(fù)健康亮澤有事半功倍的效果。

  2、燙發(fā)與染發(fā)的注意事項(xiàng)

  一年最多燙2次頭發(fā),當(dāng)發(fā)質(zhì)狀況變得較差時(shí),建議不要燙發(fā)、染發(fā),且染發(fā)與燙發(fā)最好不要同時(shí)進(jìn)行,因?yàn)檫@兩種藥水會(huì)給頭發(fā)造成雙重傷害。

  3、補(bǔ)充蛋白質(zhì)

  頭發(fā)缺乏蛋白質(zhì)的時(shí)候,也會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)蓬松毛躁的狀況,蛋白質(zhì)的流失會(huì)讓發(fā)絲缺乏營養(yǎng),所以多吃肉類、雞蛋和大豆類的食物補(bǔ)充蛋白質(zhì),讓頭發(fā)不再干枯毛躁沒有光澤。

  4、避免陽光下暴曬

  頭發(fā)也要注意防曬,其實(shí)頭發(fā)受到的紫外線傷害要比臉部的嚴(yán)重兩倍以上。紫外線會(huì)令毛鱗片變薄、剝落,強(qiáng)烈的日曬會(huì)使頭發(fā)失去水分,變得干燥毛糙。紫外線長(zhǎng)期照射會(huì)使頭發(fā)分叉、斷裂。

  5、睡覺之前梳頭發(fā)

  在每天晚上的睡覺之前,用梳子梳頭發(fā)20到30下,這樣有助于促進(jìn)頭皮的血液循環(huán),有助于頭發(fā)的新生以及生長(zhǎng),同時(shí)也能夠起到固定頭發(fā)的作用。

  6、洗頭方法要正確

  也許你每天都有洗頭,但這并不代表你洗頭的方法就是正確的。首先洗發(fā)水要先倒在手上,加少許清水揉搓起泡,再涂抹在頭發(fā)上,而不是將洗發(fā)水直接涂抹在頭發(fā)上揉搓。另外洗頭的時(shí)候不要用指甲撓頭皮,而是用指腹輕柔按摩頭皮。還有一點(diǎn),洗發(fā)歸洗發(fā),護(hù)發(fā)歸護(hù)發(fā),這一點(diǎn)絕對(duì)不能偷懶。

  7、正確使用護(hù)發(fā)素

  一般女生都有使用護(hù)發(fā)素的習(xí)慣,有的會(huì)直接涂在頭皮上,所有的頭發(fā)都涂上護(hù)膚素。其實(shí)這樣會(huì)讓頭皮變得更加的油膩。油性頭皮在使用護(hù)發(fā)素的時(shí)候,建議是只將護(hù)發(fā)素涂抹在發(fā)梢的位置,這樣既能起到滋養(yǎng)頭發(fā)的作用,又不會(huì)讓頭皮變得油膩。

  8、頭發(fā)的修剪與梳理

  每隔兩個(gè)月修剪1次開叉的發(fā)梢。另外,梳頭發(fā)時(shí),盡量不要使用塑料梳,用木梳或骨制梳最佳,這樣能避免給頭發(fā)帶來傷害。

  9、按壓頭皮

  具體的操作方法為:兩手手指自然張開,用指端從額前開始,沿頭部正中按壓頭皮至枕后發(fā)際,然后按壓頭頂兩側(cè)頭皮,直至整個(gè)頭部,按壓時(shí)頭皮有腫脹感,每次按2~3分鐘。

導(dǎo)致20多歲女性掉發(fā)的原因

隨著時(shí)間的流逝,很多人的頭發(fā)會(huì)漸漸失去光澤和韌度,掉發(fā)也會(huì)越發(fā)嚴(yán)重,對(duì)于二十多歲女性來說更加如此。導(dǎo)致20多歲女性掉發(fā)的原因是什么呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的20多歲女性掉發(fā)的原因,希望大家喜歡! 20多歲女性掉發(fā)的原因 1. 壓力 壓力過大,女性
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