夏天很容易出現(xiàn)腹瀉的情況，那么，為什么夏天容易腹瀉?夏天腹瀉的原因有哪些?下面學(xué)習(xí)啦小編分享了導(dǎo)致夏天腹瀉的原因 ，希望能幫助到你。

　　導(dǎo)致夏天腹瀉的原因

　　飲食導(dǎo)致腹瀉：如果我們吃了一些被致病菌污染導(dǎo)致變質(zhì)之后的食物，那么也會出現(xiàn)拉肚子。這種時候的癥狀主要表現(xiàn)為糞便呈現(xiàn)水樣，并且排出的量比較大，很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)電解質(zhì)紊亂或者是脫水的情況。

　　消化不良腹瀉：這種腹瀉出現(xiàn)的主要原因就是由于吃太多了或者是吃了一些不容易消化的食物所導(dǎo)致的，排出的糞便也是出現(xiàn)酸臭感，同時身體就會出現(xiàn)惡心、肚子脹以及放臭屁的情況。

　　受冷所導(dǎo)致的腹瀉：如果吃了太多的冷飲或者是偏冷的食物，以及在空調(diào)房中穿了露肚臍的衣服，這些都會導(dǎo)致身體受涼從而出現(xiàn)腹瀉。這個時候的身體癥狀表現(xiàn)為肚臍周圍疼痛，同時伴隨有腸鳴的情況，并且排出的大便不僅水樣，同時還是黃色。這種情況主需要多上幾次廁所就能夠自行痊愈。

　　細菌、病毒性腹瀉：如果是病毒性腹瀉，那么大多數(shù)都是由于輪狀病毒所感染導(dǎo)致的，病毒會直接入侵我們的腸粘膜，然后令腸絨毛受到損傷，變得更加的短平，這樣吸收的面積就會減少，從而導(dǎo)致身體出現(xiàn)腹瀉的情況。如果是由于病毒所導(dǎo)致的腹瀉，那么很有可能是人們服用了一些被感染之后的食物以及飲料，這個時候的患者表現(xiàn)為發(fā)熱、腹痛，同時糞便呈現(xiàn)膿血樣，患者還會有大便想要排出卻拉不出的感覺。

　　夏天腹瀉的護理

　　1、在服用藥物方面，我們一定要選擇那些具有增強腸胃平滑肌張力的藥物，這樣才能夠更好的減弱腸道方面出現(xiàn)的蠕動次數(shù)，這樣糞便才能夠變得更加的干燥，從而治療拉肚子的情況。

　　2、通過藥物來起到吸附或者是收斂的作用，這樣能夠有效的組織腸胃內(nèi)部出現(xiàn)異常發(fā)酵的情況，也可以有效的減少毒素在腸胃之中對腸粘膜的刺激。這樣可以直接的對腸粘膜起到保護作用，減少出現(xiàn)拉肚子的可能。

　　3、在腹瀉期間，飲食也是非常重要的。這個時候不僅要對身體進行營養(yǎng)補充，同時最好吃一些比較稀軟同時容易消化的食物。例如粥、面條、雞蛋羹以及麥片粥等都是非常不錯的選擇。

　　注意事項

　　在身體患病情況，使用抗生素來治療一些細菌所導(dǎo)致的腹瀉情況，效果非常的不錯。市面上的抗生素有很多，例如瀉立停、黃連素以及氟哌酸等都死非常不錯的選擇。但是，如果是一些由于病毒感染所導(dǎo)致的拉肚子情況，使用抗生素并不能夠起到好效果，反而會加重病情。所以，日常在選擇藥物的時候一定要根據(jù)具體的身體情況來進行選擇。

　　夏天腹瀉適宜吃的6大食物

　　1、粥

　　拉肚子可以喝點加鹽的白粥，建議不要放肉。肉粥也會加劇腸胃負擔(dān)，腹痛排便后，疼痛雖緩解，但此時腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫，如果吃肉菜，會加重病情，因此腹瀉后兩至三天內(nèi)，飲食應(yīng)以清淡為主，不妨喝點白粥，加少許鹽。

　　2、面食

　　拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物，面食是不錯的選擇。面條營養(yǎng)豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是拉肚子的人一個很好的選擇。但是，對于拉肚子的人來說，吃的面條不要過于油膩，過于油膩的話會加重腸胃負擔(dān)。

　　3、蘋果

　　適當(dāng)吃些蘋果，不要吃西瓜，雪梨等等涼性的水果，會讓拉肚子加劇。水果最好可以蒸或者煮1-2分鐘。這樣可以去水果的寒性。

　　4、櫻桃

　　櫻桃不僅顏色艷麗，而且味道甘美、營養(yǎng)豐富。它既含碳水化合物、蛋白質(zhì)，也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。它屬于性平和的水果，所以對于拉肚子的人來說，是完全可以食用的。

　　5、番石榴

　　番石榴中含有多種人體所需的營養(yǎng)成分和有益物質(zhì)，如含有果糖、葡萄、蔗糖、谷氨酸等。此外，還因富含維生素C而備受人們青睞，并且其甘溫而澀并且含有鞣質(zhì)，能有效的在人體腸道形成保護膜，是很適合有腹瀉的人食用的水果。

　　6、豆腐、豆?jié){

　　多吃豆腐、豆?jié){。那種水豆腐不是油炸豆腐，豆腐益氣和胃，豆?jié){可以清熱解毒，都能治腹瀉。

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