特黄特色三级在线观看免费,看黄色片子免费,色综合久,欧美在线视频看看,高潮胡言乱语对白刺激国产,伊人网成人,中文字幕亚洲一碰就硬老熟妇

學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>養(yǎng)生知識>四季養(yǎng)生>夏季養(yǎng)生>

夏季吃西瓜要注意什么_夏季吃西瓜有什么禁忌

時(shí)間: 朝燕820 分享

  夏季,西瓜是最受歡迎的消暑水果。但西瓜卻不是每一個(gè)人都可以吃的,下面就隨學(xué)習(xí)啦小編一起來看看夏季吃西瓜都有哪些禁忌吧。

  夏季吃西瓜的10大禁忌

  1、一次不宜多食

  西瓜是生冷之品,多食易傷脾胃,故脾胃虛寒、消化不良、大便滑泄者少食為宜,多食則會引起腹脹、腹瀉、食欲下降,還會積寒助濕,引發(fā)它病。

  2、感冒初期慎食

  感冒初期,病邪在表,多食西瓜會引邪入里,使感冒加重或延長治愈的時(shí)間。當(dāng)感冒加重出現(xiàn)高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱證時(shí),可以吃少量西瓜,幫助清熱解毒。

  3、糖尿病患者少食

  西瓜的含糖量在5%左右,糖尿病患者不應(yīng)多食。尤其不要在飯后吃,容易加重胰腺負(fù)擔(dān)。

  4、冰鎮(zhèn)西瓜勿急食

  有人愛吃冰鎮(zhèn)西瓜,覺得它更解渴。西瓜本身就是寒性的,冷藏可增加它的涼性。食后會刺激胃腸道,引起胃腸痙攣,引發(fā)胃痛。特別是對于高血壓冠心病和動(dòng)脈硬化患者,容易誘發(fā)心腦血管疾病的發(fā)生。所以,從冰箱里拿出的西瓜最好在室溫中放置半小時(shí)后再吃。

  5、腎功能不全者慎食

  腎功能不全者,其水液調(diào)節(jié)能力差,對進(jìn)入體內(nèi)過多的水分,不能及時(shí)調(diào)節(jié)以排出體外,會出現(xiàn)下肢或全身水腫。西瓜含水量近95%,多吃西瓜不但會使水腫加重,還容易誘發(fā)急性心力衰竭。

  6、口腔潰瘍者少食

  中醫(yī)認(rèn)為,口腔潰瘍的主要原因是陰虛內(nèi)熱,虛火上擾,灼傷脈絡(luò)血肉。西瓜有利尿作用,口腔潰瘍者若多食西瓜,會使陰液虛虧的現(xiàn)象更甚,從而導(dǎo)致內(nèi)熱愈盛,加重口腔潰瘍。

  7、產(chǎn)婦不宜多吃

  產(chǎn)婦不宜多吃產(chǎn)婦體質(zhì)比較虛弱,中醫(yī)認(rèn)為多吃西瓜會因過寒而損傷脾胃??谇粷冊谥嗅t(yī)中被認(rèn)為是陰虛內(nèi)熱、虛火上擾所致。而西瓜有利尿功能,若口腔潰瘍者多吃西瓜,會使口腔潰瘍復(fù)原所需要的水分被過多排出,從而加重陰虛和內(nèi)熱,使得潰瘍不易愈合。

  8、西瓜打開過久不食

  盛夏氣溫過高,西瓜打開過久易變質(zhì)、繁殖病菌,食用后引起腸道疾病。因此,吃西瓜應(yīng)注意選擇成熟的新鮮西瓜,即開即食。

  9、飯前飯后莫立食

  西瓜中含大量水分,飯前或飯后立即吃,會沖淡胃液,影響食物的消化吸收, 導(dǎo)致胃脹和胃痛。所以,西瓜最好餐后兩小時(shí)再吃,這樣可保證攝入的營養(yǎng)素得以充分吸收。晚餐后尤其不能多吃。

  10、西瓜不是減肥圣品

  不能把西瓜當(dāng)做減肥圣品,若一日三餐都吃西瓜,不僅對腸胃產(chǎn)生不良影響,還會因攝入食物的單一,使人體吸收的營養(yǎng)不均衡,從而導(dǎo)致營養(yǎng)不良。西瓜本身含糖量很高,大量食用會產(chǎn)生更多的熱量。有專家指出,吃半個(gè)西瓜的熱量相當(dāng)于三碗米飯的熱量,吃西瓜不能減肥 。

  普通人吃西瓜注意事項(xiàng)

  1、不宜在飯前及飯后吃

  西瓜中大量的水分會沖淡胃中的消化液,在飯前及飯后吃都會影響食物的消化吸收,而且飯前吃大量西瓜又會占據(jù)胃的容積,使就餐中攝入的多種營養(yǎng)素大打折扣。不過想通過節(jié)食減肥的人在飯前吃點(diǎn)西瓜卻是一種減少食物攝入的好方法。另外,普通人吃西瓜也有講究哦。

  2、少吃冰西瓜

  雖然大熱天吃冰西瓜的解暑效果很好,但對胃的刺激很大,容易引起脾胃損傷,所以應(yīng)注意把握好吃的溫度和數(shù)量。最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下層,這里的溫度大約是8-10℃,這個(gè)溫度口味也最好,每次吃的量不要過多,且要慢慢地吃。

  貼心提示:變質(zhì)的西瓜不能吃,吃西瓜不能貪多,尤其是老年人和小孩。

猜你感興趣

1.夏天吃西瓜的注意事項(xiàng)

2.夏天健康吃西瓜的方法

3.夏天吃西瓜的8大禁忌

4.夏天不適合多吃西瓜的人

5.夏季飲食需要注意的事項(xiàng)

6.吃西瓜要注意10個(gè)禁忌

夏季吃西瓜要注意什么_夏季吃西瓜有什么禁忌

夏季,西瓜是最受歡迎的消暑水果。但西瓜卻不是每一個(gè)人都可以吃的,下面就隨學(xué)習(xí)啦小編一起來看看夏季吃西瓜都有哪些禁忌吧。 夏季吃西瓜的10大禁忌 1、一次不宜多食 西瓜是生冷之品,多食易傷脾胃,故脾胃虛寒、消化不良、大便滑泄者少食為宜,多食則會引
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 夏季要怎么養(yǎng)生_夏季養(yǎng)生方法有哪些
    夏季要怎么養(yǎng)生_夏季養(yǎng)生方法有哪些

    一年四季,不同季節(jié)養(yǎng)生的方法也是各不相同的,那么夏季養(yǎng)生方法有哪些呢?下面學(xué)習(xí)啦小編就為您詳細(xì)介紹下! 夏季女人養(yǎng)生法 暖腳促睡眠 寒從腳起。

  • 夏季吃什么干果可以養(yǎng)生
    夏季吃什么干果可以養(yǎng)生

    夏季吃干果能適當(dāng)補(bǔ)足人體所缺乏的鋅、鐵、硒等微量營養(yǎng)素,但很多人都不知道吃什么干果好!既然這樣,下面就隨學(xué)習(xí)啦一起來了解下夏季養(yǎng)生干果吧

  • 夏季開車要怎么防曬_夏季開車防曬有什么方法
    夏季開車要怎么防曬_夏季開車防曬有什么方法

    我們知道,防曬是指為達(dá)到防止肌膚被曬黑、曬傷等目的而采取一些方法來阻隔或吸收紫外線。那么夏季開車如何防曬?接下來就跟隨學(xué)習(xí)啦小編一起來看看

  • 兩歲寶寶夏季適合喝什么湯
    兩歲寶寶夏季適合喝什么湯

    夏季出汗多,胃口相對也比較差,因此湯水在夏季是不錯(cuò)的選擇,既可以開胃,又可以補(bǔ)充流失的營養(yǎng)。那么,兩歲寶寶夏季喝什么湯?下面就趕緊跟著學(xué)習(xí)

50411