血糖高吃什么水果好 血糖高可以吃什么水果(2)
血糖高吃什么水果好:菠蘿
菠蘿中含有糖,鹽類,酶,有著利尿的作用,適當(dāng)?shù)娘嬍衬軌驅(qū)?a href='http://m.rzpgrj.com/yangsheng/shenyan/' target='_blank'>腎炎,高血壓患者有好處,同時(shí)菠蘿性味甘平,具有健胃消食,補(bǔ)脾止瀉,清胃解渴的作用。
血糖高吃什么水果好:獼猴桃
酸酸甜甜的獼猴桃具有較低的含糖量,同時(shí)含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和果膠等其他營(yíng)養(yǎng)素,在日常生活中適量食用可以起到平衡飲食的作用。同時(shí)獼猴桃富含的微量元素也可以改善人體內(nèi)的胰島素的活性,對(duì)平衡血糖大有裨益。
血糖高吃什么水果好:橙子
橙子能夠幫助人體清除對(duì)體內(nèi)健康有害的自由基,橙子皮還含有果膠,還能夠促進(jìn)食物通過(guò)胃腸道,讓膽固醇能夠隨著糞便排出體外,以此來(lái)減少膽固醇的吸收。
血糖高吃什么水果好:荔枝
在一般人的認(rèn)識(shí)中,荔枝屬于一種甜度比較高的水果,為什么它也適合血糖高的人食用呢?這也可以從中醫(yī)角度來(lái)解釋:荔枝味甘酸,性溫,歸脾、肝兩經(jīng),對(duì)高血糖有輔助療效。同時(shí)從西醫(yī)角度荔枝肉中含有一種α次甲基環(huán)丙基甘氨酸,它可以起到降低血糖的作用。
猜你感興趣:
1.血糖高吃什么好
血糖高吃什么水果好 血糖高可以吃什么水果(2)
上一篇:孕婦血糖高可以吃醋嗎