棗是一種很好的果品，而且價格也不是很貴，可以作為零食來吃，有益于身心健康，做成紅棗馬芬也可以當做點心或者是下午茶吃。以下是學習啦小編推薦的紅棗馬芬做法，歡迎閱讀!

　　制作紅棗馬芬的食材

　　紅棗馬芬好吃的步驟

　　1.紅棗用溫水浸泡，表面飽滿即可。

　　2.把紅棗去核切碎。

　　3.牛奶里加入切碎的紅棗，用料理機打碎。紅棗碎不要全加，要留一小部份。

　　4.紅糖用料理機磨成粉，然后過篩。

　　5.把打碎的紅棗和牛奶的混合物，倒入紅糖中，攪勻。

　　6.加入雞蛋，攪勻。

　　7.加入色拉油，攪勻。

　　8.低粉里加入小蘇打和泡打粉，混合過篩，加入攪勻。

　　9.低粉里加入小蘇打和泡打粉，混合過篩，加入攪勻。

　　10.倒入模具中，170度烤25分鐘。

　　11.涼吃、熱吃都非常好吃，松軟。

　　冬季吃紅棗的注意事項

　　一、不能拿棗當零食

　　很多人拿棗當零食吃。但紅棗吃多了會生痰濕，甚至使人發(fā)胖。

　　二、吃棗皮

　　只有連同棗皮一起吃，才能達到氣血雙補的作用。但是棗皮不好消化，所以想吃大棗補血，一定煲湯或者泡水來喝。

　　三、冬天不要喝姜棗茶

　　姜棗茶可以促進血液循環(huán)，暖胃健脾，但冬天不宜多喝。最好是初夏喝。冬天人們要收藏，不宜喝姜棗茶來發(fā)散。

　　四、吃紅棗時不能吃什么

　　紅棗不能與蟹同食，易患寒熱。與蝦同食會中毒。與蔥、蒜、魚同吃容易消化不良。與胡蘿卜同食會失去原有的營養(yǎng)價值。一般來說，水煮吃棗是明智之舉，因為這樣既不會改變進補的藥效，也可避免生吃所引起的腹瀉。

猜你感興趣：

1.紅棗蜂蜜柚子茶好喝又養(yǎng)生的做法

2.紅薯紅棗粥的做法美味又健康

3.紅棗姜茶的美味做法圖解步驟

4.蔓越莓蛋糕的5種好吃做法

5.紅棗姜茶的家常做法圖解步驟

6.紅棗姜奶茶的做法圖解步驟