西紅柿炒雞蛋這個(gè)是大家都會做的一道菜，加一點(diǎn)洋蔥進(jìn)去可以提味，而且制作的方法也很簡單，可是也會給你一種全新的口感給味覺多了一種選擇。小編給大家精心推薦的洋蔥西紅柿炒雞蛋做法，希望能夠?qū)δ兴鶐椭?

　　制作洋蔥西紅柿炒雞蛋的食材

　　美味洋蔥西紅柿炒雞蛋的步驟

　　1.西紅柿去皮。

　　2.把洋蔥洗凈切絲，西紅柿切塊，雞蛋打散。

　　3.炒鍋倒入橄欖油燒熱倒入蛋液炒熟盛出備用。

　　4.鍋中再加少許油爆香蔥花，倒入洋蔥炒香。

　　5.加入西紅柿翻炒。

　　6.加入番茄醬。繼續(xù)翻炒片刻。

　　7.加入鹽。

　　8.加少許糖繼續(xù)翻炒。

　　9.然后倒入炒好的雞蛋混合均勻。

　　10.淋入少許的水淀粉炒均勻關(guān)火。

　　孕婦吃洋蔥的好處

　　1、洋蔥中的甲硫氨酸、胱氨酸和氨基酸能除去你身體內(nèi)的重金屬，防止它們對身體造成各種傷害。

　　2、洋蔥中含有大量的維他命C，其驚人的抗氧化性能夠提高身體的免疫力，增強(qiáng)機(jī)體的應(yīng)變能力，并促進(jìn)身體的多種代謝。

　　3、洋蔥能夠提高高密度脂蛋白膽固醇水平，從而可以將孕婦的血脂維持在一個(gè)正常的水平。

　　4、洋蔥抵抗糖尿病的能力非常強(qiáng)。因?yàn)檠笫[能降低血糖，這樣可以防止孕婦在妊娠期得糖尿病，所以在懷孕期間，洋蔥還是有很大好處的。

　　5、洋蔥的抗菌活性可以幫助孕婦抵御入侵身體的病原體。

　　6、洋蔥含有很多種維生素，其中包括維生素B6、維生素B1、維生素K和維生素C。還有一些包括鉻在內(nèi)的礦物質(zhì)。這些維生素、礦物質(zhì)，以及一些生物素能夠共同作用，在最大程度上促進(jìn)胎兒的身體發(fā)育。

　　7、洋蔥中還含有葉酸，它能彌補(bǔ)寶寶的神經(jīng)性缺陷。

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