恰瑪古清燉羊肉好吃又營養(yǎng)的做法
恰瑪古單從外表看,它長得非常象白蘿卜,恰瑪古還有抗癌的作用,恰瑪古和羊肉一起燉湯也是冬季的一碗養(yǎng)生湯,既可以抗癌,還可以御寒。小編給大家精心推薦的恰瑪古清燉羊肉做法,希望能夠?qū)δ兴鶐椭?
制作恰瑪古清燉羊肉的食材
恰瑪古清燉羊肉好吃又營養(yǎng)的步驟
1.食材:恰瑪古 連骨羊肉 洋蔥 鹽 香菜
2.把洋蔥去皮切小塊,把羊肉切塊
3.下入沙煲里
4.加涼水
5.大火燒開,撇去浮沫
6.轉(zhuǎn)小火加洋蔥塊一起燉2小時左右后
7.把恰瑪古洗凈切塊
8.加進沙煲里,加鹽一起在燉15分鐘左右小時左右即可
9.把香菜洗凈切末,撒上香蔥末上桌
羊肉湯熬白的技巧
1、可以在熬湯前用一點油把羊肉炒或煎一下,然后加熱水,用大火催10分鐘,再轉(zhuǎn)中小火,就可以達到效果了。先炒,再煮,就有白湯了。魚湯同理。大火熬。一定要大火,用文火的話湯是清的。
2、在熬湯的時候放一些白色的羊油,一起熬制,很快便會出現(xiàn)”白色味美“羊湯。
3、和羊蹄一起熬。許多人熬羊肉湯時都不加羊蹄,其實羊蹄含有大量的膠元蛋白,受熱后析出滲入水中,使湯汁濃稠。當(dāng)然,羊蹄不可用得過多,否則湯汁會過于濃稠??傊?,不能用純?nèi)鉄鯗?,一定要有骨頭。放些羊雜、羊蹄更好。
4、加入鯽魚一起熬,可提鮮增香,除去羊肉的腥膻味,使湯汁增白。加入甘蔗也可除去腥膻味和增加湯汁的鮮味。
5、如果時間特別緊,還可以加牛奶、奶粉,也是別有風(fēng)味。飯店里很多白色的湯都是加了牛奶的,不妨試一下。不過,不是很建議采取這種方式,畢竟加入這些,就不是真正意義上的美味羊湯了。
孜然羊肉的做法做法
原料:羊里脊肉500g,白洋蔥1/2個,辣椒粉10g,鹽5g,油20ml,孜然粒20g,孜然粉10g。
步驟:
1、將羊里脊切成片;洋蔥去皮洗凈,切成絲,備用。
2、中火燒熱炒鍋,不放油放入羊里脊肉迅速反復(fù)翻炒,至羊里脊肉七成熟時,盛出放入盤中。
3、將切好的洋蔥絲盛入盤中,加入孜然粉和孜然粒(5g)拌勻腌制10分鐘。
4、中火再次燒熱炒鍋,加入油燒熱,放入剩余的孜然粒翻炒片刻,倒入腌好的洋蔥羊肉快速翻炒均勻,最后,調(diào)入辣椒粉和鹽拌炒均勻即可出鍋。(這個是孜然羊肉怎么做的小竅門哦)
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2.恰瑪古食用方法
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