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清炒萵筍怎么做好吃保健又營(yíng)養(yǎng)

時(shí)間: 玉鳳51 分享

  萵筍是春季餐桌常見(jiàn)蔬菜,清脆爽口的萵筍,又叫“春菜”。它的營(yíng)養(yǎng)豐富,有很多保健功效,清炒萵筍怎么做呢?下面就讓小編來(lái)為大家揭曉。

  食材準(zhǔn)備

  做法步驟

  1.準(zhǔn)備好所有的食材。

  2.萵筍去皮切絲加少許鹽腌制15分鐘。

  3.蒜瓣切片,蔥,辣椒切絲。

  4.腌制過(guò)的萵筍擠出水分瀝干。

  5.炒鍋倒油放入花椒粒炸香撈出不要。

  6.在爆香蒜蔥和辣椒。

  7.倒入萵筍翻炒。

  8.加入鹽,糖繼續(xù)翻炒片刻。

  9.最后淋入少許米醋。

  10.加少許雞精。

  11.翻炒均勻關(guān)火。

  小貼士

  加少許鹽腌制一下萵筍再炒至,能減少萵筍少許苦澀味道。

  最后加入少許米醋可使萵筍更加脆口,而且提升菜肴的口感。

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