特黄特色三级在线观看免费,看黄色片子免费,色综合久,欧美在线视频看看,高潮胡言乱语对白刺激国产,伊人网成人,中文字幕亚洲一碰就硬老熟妇

學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>養(yǎng)生知識>養(yǎng)生食療>養(yǎng)顏>

中醫(yī)美容養(yǎng)顏食療法簡單又實用

時間: 慧媛47 分享

  女性朋友除了多喝一些養(yǎng)生茶以外還可以嘗試一些中醫(yī)養(yǎng)顏食療,而且中醫(yī)養(yǎng)顏食療是沒有任何的副作用的,很多人也特別喜歡吃。今天小編給大家整理了中醫(yī)美容養(yǎng)顏食療法知識,希望對大家有所幫助。

  中醫(yī)美容養(yǎng)顏食療法

  花生芝麻糊:抗衰老

  花生與黑芝麻是30歲女性抗衰老的首選食品,這主要歸功于它們富含維生素E,同時還有防止色素沉著于皮膚的作用,避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含有強(qiáng)力抗衰老物質(zhì)芝麻酚,是預(yù)防女性衰老的重要滋補(bǔ)食品,其中的B族維生素含量也十分豐富,可以促進(jìn)人體的新陳代謝。

  材料:花生仁、黑芝麻、色拉油。

  做法:把花生仁用油炸熟,黑芝麻炒香,然后把它們一起放入攪碎機(jī),充分?jǐn)囁槌煞勰睿湃朊芊獾牟AЧ拗斜4?。想吃時,用干凈的勺子盛到碗里,加入開水一沖即可。喜歡吃甜味的,可適量加點蜂蜜。

  注意:最好不要將花生外面的“紅衣”剝掉,因為“紅衣”具有極好的補(bǔ)血功效。

  雙豆雞翅湯:增加皮膚彈性

  黃豆和青豆不僅富含蛋白質(zhì)、卵磷脂,還含有植物雌激素,這種異黃酮類物質(zhì)能有效提高體內(nèi)雌激素的水平,從而讓女性更加青春美麗,而且異黃酮還具有預(yù)防骨質(zhì)疏松的作用。不少人只知道豬蹄是美容佳品,卻不知道雞翅中也含有大量膠原蛋白,而且蛋白質(zhì)含量要高于豬蹄,它與黃豆、青豆同食,對增加皮膚彈性、滋潤皮膚十分有益。

  材料:黃豆、青豆、雞翅、鹽、味精、料酒、高湯。

  做法:將黃豆、青豆、雞翅等原料放入砂鍋,加入適量高湯,用小火燉熟,最后用鹽、味精、料酒調(diào)味后,便可食用了。

  注意:黃豆和青豆用清水浸泡時注意不要將外皮除去。雞翅應(yīng)該選用翅中和翅尖,而不要選擇膠原蛋白含量較低的翅根部位。

  山藥青筍炒雞肝:改善皮膚色澤

  山藥是中醫(yī)推崇的補(bǔ)虛佳品,具有健脾益腎、補(bǔ)精益氣的作用。雞肝富含鐵、鋅、銅、維生素A和B族維生素等,它不僅有利于雌激素的合成,還是補(bǔ)血的首選食品。青筍則是富含膳食纖維的美容蔬菜。三者合用,具有調(diào)養(yǎng)氣血、改善皮膚的滋潤感和色澤的作用。

  材料:山藥、青筍、雞肝、鹽、味精、高湯、淀粉。

  做法:山藥、青筍去皮、洗凈,切成條。雞肝用清水洗凈,切成片。再將山藥、青筍、雞肝等原料分別用沸水焯一下。最后,在鍋內(nèi)放入一些食用油,加適量的高湯,調(diào)味后下入全部原料,翻炒數(shù)下,勾芡后即可食用。

  注意:食用山藥青筍炒雞肝時,一定記住不要在餐前和餐后喝咖啡或濃茶等飲品,以免影響食物中營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。如果沒有雞肝,您也可以選擇豬肝或鴨肝代替。

  核桃松仁粟米羹:美容又健胸

  核桃和松仁都是女性經(jīng)典的滋補(bǔ)食品,它們富含維生素E和鋅,有利于滋潤皮膚、延緩皮膚衰老。此外,它們中蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、B族維生素的含量也十分豐富,是美容、美發(fā)的佳品。核桃和松仁都是亞麻酸的上好來源,這正是最近風(fēng)行的健胸保健成分,有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含維生素E,也是專家推崇的美膚食品。

  材料:冰糖、粟米、核桃仁、松仁、冰糖適量。

  做法:取適量高湯,加入冰糖和粟米,小火燉熟,撒上核桃仁和松仁,即可食用。

  注意:最好買生的核桃仁和松仁,自己炒制加工,而且最好用富含亞麻酸的葵花籽油。食用核桃松仁粟米羹時不可過量,建議每天喝一小碗即可。食用過多可能導(dǎo)致吸收熱量過多而引起肥胖。

  中醫(yī)美顏秘方推薦

  1、百齡丸

  組成:陳皮、當(dāng)歸、白芍、枳殼、黨參各60克,丹皮、川貝、澤瀉、鹿角、甘草各30克,白術(shù)、茯苓、香附各120克,制馬錢子15克。

  用法:共研細(xì)末,用蜂蜜調(diào)和為丸,每丸重約9克,每次2丸,用白開水送服。

  點評:此藥不寒不熱、消補(bǔ)兩益。老年人服之,耳聰目明、腰腿有力、身輕體健、益壽延年;中年人服之,開胃健脾、多進(jìn)飲食、強(qiáng)筋壯骨、至老健壯;女性服之,活血通經(jīng)、滋陰補(bǔ)虛、寬中理氣、經(jīng)脈通暢。

  2、人參固本丸

  組成:人參60克,麥冬、天冬、生地、熟地各120克。

  用法:共研細(xì)末,用蜂蜜調(diào)和為丸,每丸重約3克,每次1~2丸,空腹用白開水送服。

  點評:此藥能填精益腎、補(bǔ)氣和血、固齒延年、烏須黑發(fā),有返老還童之功。一切損傷元氣之癥,皆可服之。

  3、五子衍宗丸

  組成:菟絲子、車前子、覆盆子、枸杞子、五味子各15克,熟地24克,茯苓、澤瀉各90克,山萸肉、山藥各120克。

  用法:共研細(xì)末,用蜂蜜調(diào)和為丸,每丸重約3克,每次1~2丸,空腹用淡鹽水或白開水送服,冬日宜用黃酒送服。

  點評:此藥能填精益髓、扶陽助陰,久服可讓人眼目精明、烏須黑發(fā)、延年益壽。

  4、普濟(jì)方中藥祛斑

  用栗子薄皮,搗為末,蜜和涂面。有活血、潤膚、展皺之功。本方是專治面上皺紋的經(jīng)驗方。《醫(yī)部全錄》稱其可“令皮肉急皺可展,又治老人面皺。”中藥祛斑方中“栗子薄皮”指的是栗子內(nèi)果皮,又叫栗,能活血、行血、榮潤皮膚;又具收斂作用,可繃緊皮膚,和以潤膚的白蜜可以使皮膚細(xì)膩、皺紋舒展。

  5、《魯府禁方》:孫仙少女膏

  黃柏脾9克,土瓜根9克,大棗21枚,一起研細(xì)為膏。每日早起化湯洗面,可祛皺。大棗能和陰陽、調(diào)營衛(wèi)、調(diào)經(jīng)液、補(bǔ)氣血,為古代養(yǎng)生家服食的駐顏佳品。本中藥祛斑方三藥配伍,具有較好的營養(yǎng)滋潤肌膚、延緩皮膚衰老、防治皮膚病的作用。本方不僅可以洗面,保持容顏不老,還可以用來洗澡,同樣有減肥護(hù)膚效果。

  排毒養(yǎng)顏的方法

  枸杞茶

  枸杞茶其實也是一道中藥.如果一個人連續(xù)三天沒有排便,就買點沒特別苦味的枸杞茶喝一喝了. 特別提示:晚上多喝一點,隔天上午自會神清氣爽,不再有倦怠.

  菊花茶

  由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的菊花茶,是每天接觸電子污染的辦公一族應(yīng)必備的一種茶.因為茶中的白菊具有去毒的作用,對體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì),都有低抗,排除的功效.

  艾蒿茶

  出現(xiàn)浮腫尤其是臉部浮腫,會影響你工作的狀態(tài).浮腫的治療主要是排除體內(nèi)多余的水分,達(dá)到消腫的效果.在浮腫的日子里,堅持喝艾蒿茶,它有利尿解毒的功效,是消腫的干將. 特別提示:長期減肥體重沒有明顯下降的人們,不妨試喝一喝.

  黃瓜玫瑰茶

  西紅柿350克,黃瓜350克,鮮玫瑰花50克,檸檬汁,蜂蜜各適量.

  制法:

  1,將西瓜去皮,去籽;黃瓜去蒂去籽;玫瑰花洗凈.

  2,將西紅柿,黃瓜,玫瑰花搗爛后,加入涼開水適量,調(diào)勻,過濾,取汁,與檸檬汁,蜂蜜混合一起,拌勻即成.

  普洱菊花茶

  普菊也就是普洱菊花茶。普洱茶沒有咖啡因,所以不需要害怕喝茶了會睡不著,又因為普洱屬性偏熱,所以加上菊花一起煮即可平衡,菊花以杭菊最為佳,排毒養(yǎng)顏,適合各種體質(zhì)的人飲用。

  枸杞菊花茶

  紅棗可以補(bǔ)血養(yǎng)氣,排毒養(yǎng)顏,對女孩子來說是很好的養(yǎng)身品。用去核紅棗來燉煮湯茶會比較溫潤。

  黑糖姜茶

  在生理期間煮來喝茶,可以讓女生在生理時期的經(jīng)血排的比較乾凈順暢,減少疼痛及不舒服的腫脹感,是女性生理期的保養(yǎng)圣品。女生一般都有生理痛的毛病,黑糖姜茶真的很有效呢!不過,黑糖姜茶裡所用的姜,最好是老姜,黑糖切記不要加太多,只需加入二到三茶匙的黑糖,煮個二十分鐘即可。

  鼠尾草玫瑰杜松茶

  這是我特別著迷的一種茶,是以藥草調(diào)配而成的茶,鼠尾草有排毒的功效,而杜松及玫瑰則可以排水腫,飲用時可加入一點冰糖,好喝茶又可以養(yǎng)身,排毒養(yǎng)顏。自從我開始喝茶了之后,水腫的情況也比以前改善了許多。

  玫瑰普洱茶

  這是一個天然的減脂配方茶,排毒養(yǎng)顏,據(jù)說對於減肥非常的有效,作法也十分簡單,玫瑰及普洱茶在迪化街都可以買得到,分量適中即可,用水煮的方式比沖泡的效果更佳。

​猜你感興趣

1.老中醫(yī)的美容養(yǎng)顏秘方

2.老中醫(yī)的美容養(yǎng)顏秘方

3.老中醫(yī)美容養(yǎng)顏有哪些秘方

4.中醫(yī)養(yǎng)顏美容的偏方

5.中醫(yī)美容小知識

6.中醫(yī)美容養(yǎng)顏方法

中醫(yī)美容養(yǎng)顏食療法簡單又實用

女性朋友除了多喝一些養(yǎng)生茶以外還可以嘗試一些中醫(yī)養(yǎng)顏的食療,而且中醫(yī)養(yǎng)顏食療是沒有任何的副作用的,很多人也特別喜歡吃。今天小編給大家整理了中醫(yī)美容養(yǎng)顏食療法知識,希望對大家有所幫助。 中醫(yī)美容養(yǎng)顏食療法 花生芝麻糊:抗衰老 花生與黑芝麻是30歲
推薦度:
點擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 冬季美容養(yǎng)顏食療方法簡單效果又好
    冬季美容養(yǎng)顏食療方法簡單效果又好

    要想我們的皮膚變得好看,不僅要堅持使用護(hù)膚品,還要通過食物來調(diào)理,那么這些食療方法是一定要吃的了。今天小編給大家整理了冬季美容養(yǎng)顏食療方

  • 女性美容養(yǎng)顏的食物和方法推薦
    女性美容養(yǎng)顏的食物和方法推薦

    女性美容僅僅依靠單一的護(hù)膚品是不夠。畢竟,營養(yǎng)不足的話皮膚會會變得粗糙,甚至臉色呈現(xiàn)暗黃的顏色,而且女性營養(yǎng)不良的話還可以吃一些食物來養(yǎng)

  • 女人美容養(yǎng)顏的食物和方法推薦
    女人美容養(yǎng)顏的食物和方法推薦

    女性朋友們都希望自己長生不老,永葆青春,一直擁有美麗年輕的容貌。其實女性美容養(yǎng)顏還是有一些方法的,但是這些食物女性朋友們一定要多吃哦。今

  • 美容養(yǎng)顏的食物好吃見效又快
    美容養(yǎng)顏的食物好吃見效又快

    其實美麗也是能夠吃出來都,現(xiàn)在很多的女性都是比較喜歡用食療的方法來美容養(yǎng)顏,其實想要美麗的容顏,這些食物一定得多吃哦。今天小編給大家整理

108823