鼻炎不能吃咸鴨蛋及注意事項(xiàng)
咸鴨蛋又叫“咸蛋”、“腌鴨蛋”等,是漢族的特色菜肴,鼻炎不能吃咸鴨蛋嗎?下面就讓小編來告訴你答案。
鼻炎不能吃咸鴨蛋
急性鼻炎可以吃咸鴨蛋黃。咸鴨蛋黃味甘,有滋陰補(bǔ)血之功效。由于咸鴨蛋中含有大量的脂肪以及油脂,因此血脂高的人應(yīng)該適量的少吃。建議平常多吃蔬菜水果,要多吃魚腥草、蒲公英、苦菊等具有清熱解毒作用的蔬菜,多喝水,禁食辛辣刺激性食物,飲食要清淡、易消化,避免過度勞累和熬夜,保持室內(nèi)空氣流通。
慢性鼻炎不宜多吃咸鴨蛋黃 咸鴨蛋黃雖然維生素A、維生素E和維生素D及鐵、鈣等營養(yǎng)豐富,但是比較鹽分過高而且富含膽固醇,所以即使慢性鼻炎不需要限制鹽分也不能多吃和常吃咸鴨蛋黃。另外慢性鼻炎沒有哪種食物不能吃,關(guān)鍵是少吃生冷食物,避免感冒即可
咸鴨蛋的吃法(做法)
一、直接煮熟或蒸熟后食用
這是咸鴨蛋最最簡單的吃法。煮咸鴨蛋的方法:咸鴨蛋洗凈,冷水放入鍋中,水要漫過鴨蛋表面一個(gè)指節(jié),等水燒開后,關(guān)到小火,讓水維持90度以上,持續(xù)煮10分鐘,就OK了。
二、炒著吃
咸蛋炒苦瓜
材料:咸鴨蛋130克,苦瓜250克,辣椒(紅,尖)20克,雞精2克,植物油25克,鹽3克,青蔥10克,大蒜(白皮)5克。
做法:
1、咸鴨蛋煮熟剝殼切成丁狀。
2、苦瓜切半切斜片。青蔥切段,大蒜切片。辣椒切斜片。
3、炒香蔥段、辣椒、蒜片,加入苦瓜,淋下少許水翻炒,蓋上鍋蓋燜2分鐘。
4、最后放入咸蛋,加少許鹽、雞精粉拌炒幾下即可盛盤。
賽蟹黃
材料:雞蛋2個(gè),生咸鴨蛋2個(gè),料酒,姜蓉,白糖。
做法:
1、咸鴨蛋打到大碗里,用叉子將蛋黃碾切成碎丁。
2、再打入雞蛋,混合打散成蛋液,加料酒和少許涼開水?dāng)噭颉?/p>
3、熱鍋上油,油熱后下姜蓉爆香,倒入蛋液,待稍稍凝固后用筷子攪散。
4、轉(zhuǎn)小火,加少許白糖,沿鍋邊噴上香醋,炒勻即可。
咸蛋玉米粒
材料:咸鴨蛋4個(gè),新鮮甜玉米2條,玉米淀粉少量,花生油適量。
做法:
1、咸鴨蛋洗干凈,放鍋里煮熟。稍微煮久一點(diǎn)也沒有關(guān)系,把咸蛋煮透。
2、煮熟的咸鴨蛋用刀剖開,取咸蛋黃搗碎備用。新鮮甜玉米去根須剝玉米粒。
3、另鍋燒水,水開后放剝好的玉米粒煮熟。
4、煮熟的玉米粒裹適量玉米淀粉備用。
5、鍋里燒油,油溫四成熱時(shí)下裹了淀粉的玉米粒,中火炒至焦黃定型,鏟出備用。
6、鍋內(nèi)余油,下?lián)v碎的咸蛋黃,中火慢炒,炒至咸蛋黃松散翻沙,再下玉米粒同炒。
7、當(dāng)咸蛋黃完美裹附在玉米粒上,一盤黃燦燦的咸蛋黃玉米粒就炒好了。起鍋裝盤。
蛋黃焗南瓜
材料:南瓜500克,咸鴨蛋3個(gè),干淀粉100克,鹽1、5茶匙,白糖1湯匙。
做法:
1、南瓜洗干凈后去皮,去掉中心的瓜瓢,然后切成1厘米寬4厘米長的段。
2、切好的南瓜段中放入1茶匙鹽拌勻,腌制20分鐘,讓南瓜出水。
3、咸鴨蛋取出蛋黃,并用小勺壓碎備用。
4、腌好的南瓜段會(huì)出水,控干水分后,放入干淀粉充分拌勻,使每一條上都沾有淀粉。
5、鍋中放油,5成熱時(shí),放入南瓜條慢火炸至顏色變得淺黃,并且變硬后瀝干油撈出。
6、另起鍋,鍋中留少許的底油,放入壓碎的咸蛋黃,小火慢慢炒。
7、當(dāng)咸蛋黃炒出泡沫時(shí)再放入炸好的南瓜條,調(diào)入1/2茶匙鹽和白糖,推勻即可出鍋。
三、蒸著吃
咸蛋蒸豆腐
材料:咸鴨蛋120克,豆腐(北)500克,白砂糖25克,植物油35克。
做法:
1、將豆腐用清水浸泡,然后切成小方塊。
2、把咸鴨蛋打碎放入碗內(nèi),蛋黃、蛋白分開。
3、蛋白用筷子攪勻,加白糖后倒入豆腐中,輕輕拌勻。
4、蛋黃入熱油鍋中劃開成小粒,分散在豆腐上,加植物油,然后放入蒸鍋,蒸六七分鐘即成。
咸蛋蒸豬肉
材料:咸鴨蛋200克,豬肉(肥瘦)300克,味精4克,鹽4克,花生油30克,淀粉(豌豆)5克。
做法:
1、將豬肉剁爛,加入精鹽、味粉、生粉拌勻,攪至起膠,再加入咸蛋白、花生油、拌勻后放在碟上鋪勻。
2、將咸蛋黃用刀壓扁,放在肉面上,入籠蒸熟,取出,用生抽與二湯調(diào)勻,淋上肉面上,即可食用。
蒸三蛋
材料:咸鴨蛋、雞蛋、皮蛋、料酒、調(diào)和油。
做法:
1、把皮蛋剝?nèi)?,咸鴨蛋與雞蛋分別磕入碗內(nèi)。
2、把咸蛋黃撈出,咸蛋白放入雞蛋液,加1調(diào)羹料酒,2調(diào)羹清水打勻。
3、咸蛋黃與皮蛋分別夾成小塊。
4、取一個(gè)比較深的盤,四邊用油抹好,把蛋液倒入,然后再把咸蛋黃與皮蛋放入。
5、用保鮮膜封住,中火隔水蒸8--10分鐘,涼涼,即可切塊裝盤。
四、煲粥
芥菜咸蛋粥
材料:大米、咸鴨蛋、芥菜
做法:
1、大米淘洗干凈,放入適量水煲粥。
2、芥菜洗干凈,切碎,用淡鹽水泡著(可以去除芥菜的澀味)。
3、等白粥煮較綿綢時(shí),放入芥菜、咸蛋(蛋白像打蛋花放入,蛋黃用筷子夾開小塊),煮開后即可。
不能吃咸鴨蛋、咸鴨蛋的注意事項(xiàng)
一、哪些人不能吃咸鴨蛋?
孕婦、脾陽不足、寒濕下痢者忌食;高血壓、糖尿病患者、心血管病、肝腎疾病患者慎食。
二、咸鴨蛋的適用人群
一般人均可食用,是陰虛火旺者的食療補(bǔ)品。
三、咸鴨蛋的食用禁忌
1、咸鴨蛋不宜與甲魚、李子同食。
2、一般的健康人建議每次吃不超過半個(gè)咸蛋,同時(shí)少吃其他高鹽食物及含鈉調(diào)味品,吃后應(yīng)該多喝水。
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