經(jīng)期能吃荸薺嗎_女生經(jīng)期可以吃荸薺嗎
荸薺性寒，具有有清熱解毒、補(bǔ)腎利尿等功效，來(lái)月經(jīng)可以吃荸薺嗎？下面學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦一些女生經(jīng)期可以吃荸薺的知識(shí)，希望大家有用哦。
荸薺月經(jīng)期能吃
月經(jīng)期可以適量吃一些荸薺，荸薺當(dāng)中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，吃荸薺可以治療月經(jīng)疾病，月經(jīng)量多的女性朋友還有痛經(jīng)的女性可以適量的吃些荸薺是有好處的。而且荸薺含有粗蛋白、淀粉，能促進(jìn)大腸蠕動(dòng)。荸薺所含的粗脂肪有滑腸通便作用，可用來(lái)治療便秘等癥。因此經(jīng)期的女性吃一些荸薺是非常好的，不過(guò)如果是本身體質(zhì)比較虛寒的女性在吃荸薺時(shí)最好選擇熬制成糖水食用，生食易導(dǎo)致腸胃不適。
荸薺的功效與作用
1.促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育
能促進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育和維持生理功能的需要，對(duì)牙齒骨骼的發(fā)育有很大好處，同時(shí)可促進(jìn)體內(nèi)的糖、脂肪、蛋白質(zhì)三大物質(zhì)的代謝，調(diào)節(jié)酸堿平衡，因此荸薺適于兒童食用。
2.降血壓
對(duì)降低血壓有一定效果，還對(duì)癌腫有防治作用。
3.整腸通便
有潤(rùn)肺化痰，生津作用。所含的淀粉及粗蛋白能促進(jìn)大腸蠕動(dòng)，所含的粗脂肪增加了潤(rùn)腸通便的作用。
4.消熱解毒
荸薺是寒性食物，有清熱瀉火的良好功效。既可清熱生津，又可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，最宜用于發(fā)燒病人。它具有涼血解毒、利尿通便、化濕祛痰、消食除脹等功效。
5.降壓防病
英國(guó)在對(duì)荸薺的研究中發(fā)現(xiàn)了一種不耐熱的抗菌成分—荸薺英。這種物質(zhì)對(duì)金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、產(chǎn)抽桿菌及綠膿桿菌均有一定的抑制作用，對(duì)降低血壓也有一定效果。這種物質(zhì)還對(duì)肺部、食道和乳腺的癌腫有防治作用。荸薺還有預(yù)防急性傳染病的功能，在麻疹、流行性腦膜炎較易發(fā)生的春季，荸薺是很好的防病食品。
荸薺的藥用功效
1、治太陰溫病，口渴甚，吐白沫粘滯不快者：荸薺汁、梨汁、鮮葦根汁、麥冬汁，藕汁(或用蔗漿)。臨時(shí)斟酌多少，和勻涼服，不甚喜涼者，重湯燉溫服。
2、治肝經(jīng)熱厥，少腹攻沖作痛：大荸薺四個(gè)，海宅(漂去石灰礬性)一兩。上二味，水二鐘，煎八分服。
3、治黃疸濕熱，小便不利：荸薺打碎，煎湯代茶，每次四兩。
4、治下痢赤白：取完好荸薺，洗凈拭干，勿令損破，于瓶?jī)?nèi)入好燒酒浸之，黃泥密封收貯。遇有患者，取二枚細(xì)嚼，空心用原酒送下。
5、治痞積：荸薺于三伏時(shí)以火酒浸曬，每日空腹細(xì)嚼七枚，痞積漸消。
6、治腹?jié)M脹大：烏芋去皮，填入雄豬肚內(nèi)，線縫，砂器煮糜食之，勿入鹽。
7、治大便下血：荸薺搗汁大半鐘，好酒半鐘，空心溫服。
8、治婦人血崩：鳧茈一歲一個(gè)，燒存性，研末，酒服之。
9、治咽喉腫痛：荸薺絞汁冷服，每次四兩。
10、治小兒口瘡：荸薺燒存性，研末摻之。
11、治尋常疣：將荸薺掰開(kāi)，用其白色果肉摩擦疣體，每日三至四次，每次摩至龐體角質(zhì)層軟化，脫掉，微有痛感并露出針尖大小的點(diǎn)狀出血為止。連用七至十天。
女性經(jīng)期注意事項(xiàng)事項(xiàng)
1、忌劇烈運(yùn)動(dòng)
月經(jīng)期間可以適當(dāng)?shù)某鋈プ咦呗罚鋈ド⑸⒉?，但是千萬(wàn)別去跑步，打羽毛球等劇烈運(yùn)動(dòng)，不僅會(huì)造成體內(nèi)排泄的不暢，還會(huì)對(duì)身體有影響。
2、忌油炸食品
油炸食品也是經(jīng)期女性的一大禁忌。因?yàn)槭荏w內(nèi)分泌的黃體酮影響，經(jīng)期女性皮脂分泌增多，皮膚油膩，同時(shí)毛細(xì)管擴(kuò)張，皮膚變得敏感。此時(shí)進(jìn)食油炸食品，會(huì)增加肌膚負(fù)擔(dān)，容易出現(xiàn)粉剌、痤瘡、毛囊炎，還有黑眼圈。另外，由于經(jīng)期脂肪和水的代謝減慢，此時(shí)吃油炸食品，脂肪還容易在體內(nèi)囤積。
3、忌辛辣寒涼食物
女性經(jīng)期如果吃的過(guò)于寒涼辛辣的食物會(huì)引起子宮收縮而導(dǎo)致經(jīng)血難以排出，從而引起痛經(jīng)。同時(shí)，月經(jīng)期食用辛辣食物也增加經(jīng)血倒流的機(jī)率，從而容易誘發(fā)痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生，進(jìn)而出現(xiàn)肚子痛的情況。
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