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女性腎陽(yáng)虛的癥狀

時(shí)間: 謝君787 分享

  如果女性生活上面不注意,也很有可能得腎陽(yáng)虛,腎陽(yáng)虛的癥狀有哪些呢?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于女性腎陽(yáng)虛的癥狀,希望大家喜歡!

  女性腎陽(yáng)虛的癥狀

  1、易患腰痛、關(guān)節(jié)痛等。

  2、虛喘氣短、舌白胖大或有齒痕。

  3、聽(tīng)力下降或耳鳴、記憶力減退。

  4、易患骨質(zhì)疏松癥、頸椎病、腰椎病等。

  5、五更腹瀉,或者便秘;形體虛胖或羸瘦。

  6、月經(jīng)期延后、量少、色暗、有塊或痛經(jīng)

  7、子宮、卵巢、乳房易生肌瘤、囊腫、增生等。

  8、易患泌尿系統(tǒng)感染、婦科炎癥等疾病,易導(dǎo)致更年期提前。

  9、神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲勞;畏寒怕冷、四肢發(fā)涼(重者夏天也涼)、身體發(fā)沉。

  10、腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎軟;性欲減退、宮冷不孕、白帶清稀;氣滯血瘀導(dǎo)致沖任不通,月經(jīng)失調(diào)或行而不暢,經(jīng)常小腹脹痛。

  補(bǔ)女人腎虛的食物

  1、韭菜

  韭菜性溫,味辛,具有補(bǔ)腎起陽(yáng)作用。

  2、龍眼干

  龍眼干用于肝腎虧虛所致的血虛失眠,心慌等更年期癥狀。

  3、栗子

  性溫味甘,除有補(bǔ)脾健胃作用外,更有補(bǔ)腎壯腰之功,對(duì)腎虛腰痛者,最宜食用。

  4、山藥

  性平味甘,為中醫(yī)“上品”之藥,具有補(bǔ)肺、健脾作用,能益腎填精。凡腎虛之人,宜常食之。

  5、枸杞子

  性平味甘,具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛,久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人,食之最宜。

  6、阿膠

  用于血虛經(jīng)少,沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸,治療貧血優(yōu)于鐵劑,改善體內(nèi)鈣平衡,可用于尿毒癥腎性貧血。

  7、黑豆

  黑豆為腎之谷,入腎。具有健脾利水,消腫下氣;滋腎陰,潤(rùn)肺燥,制風(fēng)熱而活血解毒;止盜汗,烏發(fā)黑發(fā)以及延年益壽的功能。

  8、豬肉

  其性味甘咸平,含有豐富的蛋白質(zhì)及脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵等成分。豬肉是日常生活的主要副食品,具有補(bǔ)虛強(qiáng)身,滋陰潤(rùn)燥、豐肌澤膚的作用。

  女性腎陽(yáng)虛的食療

  1、紅燜狗肉:狗肉500克、八角、小茴春、陳皮、桂皮、草果、生姜和鹽適量。慢火燜熟,棄藥渣吃肉。

  2、狗肉燉黑豆:狗肉250克、黑豆50克,調(diào)以適量的鹽、姜、五香粉及糖,置砂鍋中文火燉熟,佐餐食用。

  3、羊肉羊腎粥:羊肉100克、羊腎1對(duì)、杞子10克、大米100克。杞子煎藥汁,羊肉、羊腎切碎,與大米、藥汁共煮粥,加食鹽調(diào)味后食用。

  4、羊腎湯:羊腎1對(duì)、肉從蓉12克、杞子10克、巴戟8克、熟地10克。羊腎切片與藥物共煮湯,棄藥渣,食鹽調(diào)味,食肉飲湯。

  5、羊肉湯:羊肉150克、懷山藥120克、肉蓯蓉100克、菟絲子150克、桃仁15克、蔥白、食鹽適量,藥物水煎取汁,羊肉切片,與藥汁煮湯,加蔥白食鹽調(diào)味,食用。

  6、蝦仁湯:蝦仁50克、冬蟲(chóng)夏草15克、九香蟲(chóng)15克,加水燉熟,食肉飲湯。

  7、燉烏雞:烏骨雞(竹絲雞)1只、巴戟天25克、杞子25克、大棗3枚、生姜3片。烏雞去毛及內(nèi)臟,與藥物一起隔水燉熟,食用。

  8、燉鵪鶉:鵪鶉1只、杞子50克、杜仲10克。鵪鶉去毛及內(nèi)臟,杞子、杜仲共燉熟,去藥渣,吃肉飲湯。


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