焦慮癥是一種心理疾病，只要治療方法得當(dāng)，是可以徹底治好的，那你知道焦慮癥吃藥多久起效嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的焦慮癥吃藥多久起效的相關(guān)內(nèi)容，希望對你有用!

　　焦慮癥吃藥起效的時(shí)間

　　醫(yī)生一般會根據(jù)患者病情、身體情況、經(jīng)濟(jì)情況等因素綜合考慮。一般建議服藥1～2年左右。停藥及加量請咨詢醫(yī)生，不可自行調(diào)整藥物治療方案。在服藥期間，注意和醫(yī)生保持聯(lián)系，出現(xiàn)副作用或其他問題及時(shí)解決。

　　(1)苯二氮卓類藥物(又稱為安定類藥物)①優(yōu)點(diǎn)見效快，多在30～60分鐘內(nèi)起效;抗焦慮效果肯定;價(jià)格較便宜。②缺點(diǎn)效果持續(xù)時(shí)間短，不適合長期大量使用;有可能產(chǎn)生依賴。常用藥物：勞拉西泮(羅拉)、阿普唑侖，一天2～3次。屬于短中效的安定類藥物，抗焦慮效果好，鎮(zhèn)靜作用相對弱，對白天工作的影響較小。使用原則：間斷服藥原則，焦慮嚴(yán)重時(shí)臨時(shí)口服，不宜長期大量服用;小劑量原則，小劑量管用就不用大劑量;定期換藥的原則，如果病情需要長期服用，3～4周就更換另一種安定類藥物，可以有效避免依賴的產(chǎn)生;換藥時(shí)，原來的藥慢慢減，新加上的藥慢慢加。如果患者年齡偏大，服藥劑量不大，療效較好時(shí)，也可以不換藥。只要安定類藥物服用的劑量不增加，在正常范圍內(nèi)，療效不減弱，就可以認(rèn)為沒有產(chǎn)生依賴性。

　　(2)抗抑郁藥因?yàn)榻箲]的病因會導(dǎo)致機(jī)體神經(jīng)-內(nèi)分泌系統(tǒng)出現(xiàn)紊亂，神經(jīng)遞質(zhì)失衡，而抗抑郁藥可使失衡的神經(jīng)遞質(zhì)趨向正常，從而使焦慮癥狀消失，情緒恢復(fù)正常。①廣泛性焦慮常用治療藥物是帕羅西汀(賽樂特)、艾司西酞普蘭(來士普)、文拉法辛(博樂欣、怡諾思)、黛力新等。②驚恐發(fā)作常用治療藥物是帕羅西汀(賽樂特)、艾司西酞普蘭、氯米帕明等。

　　(3)這類藥物的特點(diǎn)抗焦慮效果肯定、從根本上改善焦慮、無成癮性，適合長期服用、抗焦慮效果見效慢，2～3周后起效，常常需要同時(shí)短期合用安定類藥物、價(jià)格偏貴。

　　緩解焦慮癥的食療

　　1、棗麥粥：小麥30―60g，粳米100g，大棗6枚。小麥、大棗洗凈，加水煮至10沸，取汁去渣，加入粳米同煮成粥。功效。適用于婦女煩躁、神志不寧精神恍惚、多呵欠、喜悲傷欲哭，及心悸、失眠、自汗。

　　2、海帶綠豆粥：綠豆30g，粳米100g，片糖適量。洗凈切碎，綠豆略浸泡后洗凈，粳米淘洗干凈，共煮為粥。食用，加入適量片糖，隨量食用。功效、利水泄熱。

　　3、銀耳蓮子湯：蓮子30g，冰糖適量。，洗凈銀耳摘成小朵，一起加入薏苡仁10g，加水煮45分鐘，加入冰糖調(diào)味。功效、養(yǎng)胃健脾、祛濕補(bǔ)血，滋陰順氣。銀耳蓮子湯是常用的治療輕微焦慮癥可以嘗試的辦法。

　　4、玫瑰花烤羊心：鮮玫瑰花50克(或干品5克)，羊心50克，精鹽適量。將鮮玫瑰花放人小鋁鍋中，加精鹽、水煎煮10分鐘，待冷備用。將羊心洗凈，切成塊狀，穿在烤簽上邊烤邊蘸玫瑰花鹽水，反復(fù)在明火上炙烤，烤熟即成。可邊烤邊食。補(bǔ)心安神，適用于心血虧虛所致的驚悸失眠及郁悶不樂等癥。

　　焦慮癥不能吃的食物

　　1、高脂食物。冰淇淋、炸雞、薯?xiàng)l、漢堡等食物脂肪含量高，吃后容易讓人昏昏欲睡，更加提不起精神。若和含咖啡因的咖啡、奶茶一起吃，不但讓人覺得非常疲憊，還會影響晚上的睡眠質(zhì)量。

　　2、高鹽分的調(diào)味食品。罐頭食品、香腸、火腿、熱狗、鹵味、腌制品、咸味堅(jiān)果等高鹽分食物都容易讓身體的循環(huán)變差，造成代謝緩慢，精神疲憊。

　　3、太甜的食物。加糖巧克力、奶酥面包、精制蛋糕及含糖飲料等含糖量高的甜食，雖然可以在短時(shí)間內(nèi)發(fā)揮鎮(zhèn)靜情緒的作用，但因?yàn)楹鞘澄飼焖俦荒c胃吸收，造成血糖急劇上升又下降，反而會讓精神更加不濟(jì)，也影響情緒的平穩(wěn)。

　　4、咖啡因飲料。適量飲用咖啡、茶等含咖啡因飲料可使精神變得愉快，也能舒緩緊張感;可是一旦過量，腎上腺素的分泌就會增加，反而會讓人容易煩躁，有壓力更大的感覺，同時(shí)也干擾睡眠。

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