月經(jīng)不調(diào)怎么辦 專治月經(jīng)不調(diào)的茶飲
女性最害怕的就是月經(jīng)不調(diào)了,那么你知道女性要怎么治療月經(jīng)不調(diào)的癥狀嗎?下面一起來看看吧。
女性月經(jīng)不調(diào)的常見危害
1、誘發(fā)不孕不育
月經(jīng)不調(diào)本身不會導(dǎo)致不孕,但是月經(jīng)不調(diào)往往是由婦科疾病引起,這些疾病如果不及時(shí)治療,就會導(dǎo)致不孕。月經(jīng)不調(diào)很可能就是不孕癥的信號。不孕癥伴隨著各種各樣的月經(jīng)問題,月經(jīng)不調(diào)往往伴隨著不孕癥的發(fā)生。
2、婦科疾病的預(yù)兆
很多女性月經(jīng)不調(diào)是由某些婦科疾病引起,其中最常見的是子宮肌瘤、卵巢囊腫,如果不及時(shí)治療就會導(dǎo)致病情加重,增加治療難度。
3、導(dǎo)致貧血的發(fā)生
月經(jīng)不調(diào)的女性可以由于長期月經(jīng)過多或不規(guī)則出血,導(dǎo)致失血性貧血,出現(xiàn)頭暈、乏力、心慌、氣急等現(xiàn)象,嚴(yán)重者,還有可能危及生命。
4、影響身心健康
在不同年齡段可以有不同的特征表現(xiàn)。30歲左右:皮膚明顯出現(xiàn)色斑,松弛、晦暗無光,毛孔粗大、粗糙、痤瘡不斷。30-40歲之間:內(nèi)分泌紊亂,如月經(jīng)不調(diào)、乳房下垂、萎縮,老年斑、外陰干燥、性欲減退、女性第二性癥明顯衰退減弱、過早出現(xiàn)更年期綜合癥的癥狀。
專治月經(jīng)不調(diào)的花草茶
玫瑰花茶
原料:玫瑰花15克。
制法:用沸水沖泡玫瑰花,代茶飲。
功效:理氣解郁,活血散瘀。適用于經(jīng)期腹痛,脹痛者。
凌霄茴香茶
原料:茶樹根、凌霄花和小茴香各15克,紅糖、黃酒適量,少許米酒和鹽,老母雞1只。
(選自民間驗(yàn)方)制法:于月經(jīng)來時(shí),將茶樹根、凌霄花同適量黃酒隔水燉3小時(shí),去渣后加紅糖服用;月經(jīng)干凈后的第二天,將凌霄花燉老母雞,加少許米酒和鹽拌食,每月1次,連服3個(gè)月。
功效:用于痛經(jīng)的輔助治療。
曼澤蘭葉茶
原料:綠茶1克,澤蘭葉(干品)10克。
(選自民間驗(yàn)方)制法:用剛沸的開水沖泡綠茶與澤蘭葉大半杯,加蓋5分鐘后可飲。常作飲料。第一遍的茶汁快盡飲,略留余汁,再泡再飲,直至沖淡為止。
功效:活血化瘀,通經(jīng)利尿,健胃舒氣。對月經(jīng)提前或錯(cuò)后,經(jīng)血時(shí)多時(shí)少,氣滯血阻,小腹脹痛者甚宜,也可用于原發(fā)性痛經(jīng)的輔助治療。
芝麻鹽茶
原料:芝麻2克,鹽1克,粗茶葉3克。
(選自民間驗(yàn)方)制法:煎好茶,加芝麻與鹽;于經(jīng)前3日開始飲服,每日5次。
功效:通血脈。輔助治療經(jīng)期下腹痛、腰痛。
月季花茶
原料:綠茶3克,月季花6克,紅糖30克。
制法:在綠茶、月季花與紅糖中加水300毫升,煮沸5分鐘;分3次于飯后飲服,每日1劑。
功效:和血調(diào)經(jīng)。用于血瘀痛經(jīng)者。
預(yù)防月經(jīng)不調(diào)的方法
1、改善不良的生活習(xí)慣、環(huán)境因素和精神因素,以免影響到性腺軸而引起月經(jīng)不調(diào)。
2、不要刻意節(jié)食或進(jìn)食過 多,應(yīng)注意多食用一些促進(jìn)紅細(xì)胞生長、增強(qiáng)免疫力的食物,如動物肝臟、骨頭湯、瘦肉、海帶、蝦皮、綠葉蔬菜等,蔬菜、水果、全谷類全麥面包、糙米、燕麥等 食物含有較多纖維,可促進(jìn)動情激素排出,增加血液中鎂的含量,有調(diào)整月經(jīng)及鎮(zhèn)定神經(jīng)的作用。
3、注意個(gè)人衛(wèi)生,內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì),通風(fēng)透氣 性能良好,要勤洗勤換,換洗的內(nèi)褲要在陽光下曬干;用清水洗外陰,預(yù)防感染。
4.保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動,個(gè)別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象,均屬正常,不必過分緊張。
6、經(jīng)常參加鍛煉,如游泳、跑步、快走、有氧操等,因?yàn)檫\(yùn)動可以增強(qiáng)體質(zhì)、保持體形,還可以緩解精神壓力。
7.不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多飲開水,保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜,忌食蔥蒜韭姜等刺激運(yùn)火之物。氣血虛者平時(shí)必須增加營養(yǎng),如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。
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