剛懷孕吃什么東西能流產(chǎn)
女性懷孕初期,胎兒不穩(wěn)定,身體較敏感,稍微飲食不當(dāng)就容易流產(chǎn),所以孕媽媽一定要重視孕期的飲食情況。下面是由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的剛懷孕吃什么東西能流產(chǎn),希望大家喜歡!
剛懷孕容易導(dǎo)致流產(chǎn)的食物
肉食類
因?yàn)槿馐愁愂澄锖胸S富的蛋白質(zhì)和脂肪,可以補(bǔ)充女性孕期所需能量,但并不是所有肉食類都能吃得,特別是螃蟹和甲魚。螃蟹和甲魚屬于涼性食物,螃蟹可以活血化瘀,以前還用蟹爪制作墮胎藥;甲魚同樣有通血化瘀作用,蟹甲墮胎效果比蟹爪更厲害。所以螃蟹和甲魚不要吃,會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。
蔬菜類
馬齒莧、黑木耳、苦瓜和菠菜在妊娠期間都是禁忌蔬菜。馬齒莧具有刺激子宮興奮作用,子宮收縮幅度和頻率增大容易造成流產(chǎn);很多人以為菠菜預(yù)防孕期缺鐵性貧血,其實(shí)這是錯(cuò)誤的。孕期吃菠菜不僅不會(huì)預(yù)防貧血,還會(huì)加重貧血程度;黑木耳有活血化瘀作用,吃太多黑木耳子宮收縮加劇,胎兒不穩(wěn);苦瓜含有奎寧,也是促進(jìn)子宮收縮造成流產(chǎn)。
瓜果類
常吃瓜果可以補(bǔ)充孕期維生素和礦物質(zhì)膳食纖維,但是山楂、木瓜、桂圓、荔枝等瓜果孕婦是不能夠吃的。山楂活血化瘀,會(huì)促進(jìn)子宮收縮,導(dǎo)致流產(chǎn)。木瓜偏寒,木瓜中的木瓜苷有增加子宮收縮的功效,會(huì)引起流產(chǎn);桂圓和荔枝容易上火,會(huì)加重孕婦便秘。
其他
除了上面的肉類瓜果蔬菜,還有一個(gè)食物孕婦是不能吃的,比如薏苡仁。薏苡仁藥食兩用,會(huì)增加子宮興奮度和收縮,容易引起流產(chǎn)。人參和海帶孕婦也不能吃的,不要以為這是大補(bǔ)食物,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高就濫吃,食用不當(dāng)會(huì)加重妊娠不適反應(yīng)。
1、營(yíng)養(yǎng)攝取務(wù)求均衡
女性孕期飲食,要注意營(yíng)養(yǎng)均衡。一些女性在懷孕期間,從個(gè)人喜好出發(fā),偏愛某種食物,結(jié)果導(dǎo)致某種營(yíng)養(yǎng)過盛,同時(shí)又出現(xiàn)某種營(yíng)養(yǎng)不足的表現(xiàn),不利于胎兒健康。
2、少量多餐慎選點(diǎn)心
專家表示,孕期女性每次吃飯的時(shí)候,不應(yīng)吃太飽,如果吃太飽,不但影響消化,還會(huì)在外部給子宮造成壓力,不利于胎兒健康。最好每餐吃七分飽,每次多吃幾餐,更有利于營(yíng)養(yǎng)的吸收。
3、飲食衛(wèi)生要注意
孕期女性在飲食方面,一定要多加小心。因?yàn)槿绻蛔⒁怙嬍常敲磳?duì)自身健康很不利。一些女性喜歡吃街邊的小吃,容易造成病從口入,而且這種小吃難消化,營(yíng)養(yǎng)少,孕期女性最好不要吃。
溫馨提示:孕期女性一定要注意自身的健康,平時(shí)多注意孕期飲食注意事項(xiàng),對(duì)自身、對(duì)胎兒、對(duì)家庭都有好處。