哪些食物補腎壯陽的效果最好
補腎壯陽，大概是一大部分男人都會想去追求的事情，外面有關(guān)補腎壯陽的小廣告貼的到處都是，有的男性也去嘗試過但是也不管用，其實通過一些食物的方法是最好的，而且持續(xù)性很好。以下是小編推薦補腎壯陽的食物知識，歡迎閱讀!
補腎壯陽的食物
1.“菜中皇后”洋蔥
印度人將洋蔥當(dāng)作“性激素”。近代醫(yī)學(xué)也發(fā)現(xiàn)，洋蔥具有消炎抑菌、利尿止瀉、降膽固醇等多重作用，更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保護前列腺。它不但享有“菜中皇后”的美稱，也是補腎壯陽佳品。
2.“蔬菜偉哥”韭菜
醫(yī)學(xué)古籍稱韭菜為“壯陽草”，現(xiàn)代人還給了它“蔬菜偉哥”的桂冠。韭菜具有溫中下氣、補腎益陽等功效，在增強精力的同時，更是對男性勃起障礙、早泄等有極好的治療效果。韭菜含蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素C等成分，還含有鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。對男性來說，韭菜炒蝦仁或韭菜炒雞蛋，都是簡便易做的“壯陽菜”，應(yīng)該多吃。需要注意的是，韭菜不易消化，一次也不能吃太多。
3.“催情高手”大蔥
在某些國家和地區(qū)，大蔥被視為愛情和性欲的化身。大蔥富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，能舒張血管，促進血液循環(huán)，對心血管很有好處?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，大蔥中的各種維生素能保證人體激素正常分泌，還能有效刺激性欲，從而“壯陽補陰”。對男性來說，每周應(yīng)該吃3次大蔥，可涼拌食用，也能當(dāng)成調(diào)味料炒肉。
補腎壯陽的食療方法
1.核桃仁雞湯
用料：公雞一只，核桃仁二兩，姜、蔥、料酒、各適量。
制法：把全部用料洗凈放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，改文火煲二小時，下鹽調(diào)味食用。
功效：溫腎補陽。
主治：陽虛浮腫、肢軟、畏寒、小便頻數(shù)等腎陽不足者食用。
2.豬尾湯
用料：豬尾一條，烏豆、巴戟、肉蓯蓉各一兩半，丁香三錢，姜四片，酒二兩。
制法：全部用料洗凈放入鍋中，加適量清水，武火煮沸，改文火煲二小時，加鹽調(diào)味食用。
功效：疝氣，腎虛，陽痿。
注意：“腰子”吃多易致不育
此外，在吃啥補啥的想法之下，“腰子”一直是男性鐘情的壯陽之寶。然而，專家提醒這些想要壯陽補腎的男性們，吃多了“腰子”小心不育。最新研究發(fā)現(xiàn)，豬、牛、羊的肝、腎臟里面均有不同含量的重金屬鎘，人們在食補的同時把鎘也吃進肚子里，很可能會造成不育不孕，如果再加上本身就是吸煙人群，不育幾率高達六成。
鎘可以誘導(dǎo)男性睪丸、附睪等組織器官發(fā)生結(jié)構(gòu)功能上的退行性變化，最后導(dǎo)致生殖能力的減退。根據(jù)世衛(wèi)組織的建議，每人每周接觸的鎘不應(yīng)超過每公斤體重7微克。“腰子”這個被認為是“強精”的食物，含有高量的鎘。鎘對人體組織和器官的危害是多方面的，不僅會造成精子的數(shù)目減少，而且受精卵著床也會受到影響，可能會因鎘對染色體的傷害，造成受精卵不易著床，影響受孕。
壯陽增大的最佳方法
1、壯陽增大要堅決戒絕煙酒。
陰莖上有許多超級細的微血管,這些微血管負責(zé)小弟弟的成長茁壯。煙酒一多,微血管循環(huán)就會受傷,會傷身。
2、壯陽增大要安全性地選擇男性產(chǎn)品。
對于男性產(chǎn)品的選擇一定要注意這樣兩點,第一要安全,無副作用;第二,效果要顯著。
3、壯陽增大可穿純棉內(nèi)褲保持低溫。
聚酯纖維有暫時性抑制精子生成的作用。聚酯會在陰莖組織內(nèi)產(chǎn)生靜電場,這或許可以解釋為什么長期穿聚酯內(nèi)褲的人有性功能減退的表現(xiàn)。
4、壯陽增大可冷熱水交替浴。
使用冷熱水交替浴,顧名思義就是先在澡盆內(nèi)同熱水浸泡,身體充分溫?zé)岷?然后給陰部加冷水,待3分鐘左右,陰莖陰囊收縮后再進入浴盆,如此反復(fù)3-5次,每天堅持精力更加充沛,減輕疲勞。
5、壯陽增大可陰莖拉伸。
有多種陰莖拉伸鍛煉方式,不過所有的動作都有相同的原則:拉長陰莖組織的長度。長時間的拉伸,會讓構(gòu)成陰莖的細胞組織在長度方面有所提高,周長方面作用則不那么明顯。
6、壯陽增大可用擠牛奶法。
也稱JELQ法,這是古老的阿拉伯游牧民族發(fā)明的壯陽動作,主要就是類似于“擠牛奶”的動作擠壓陰莖,增加主導(dǎo)勃起的陰莖主體(Corpora Cavernosa)注入的血液容量,進而達到增大尺寸的目的。據(jù)說,如果經(jīng)常做JELQ動作,陰莖的尺寸本身也會變大。
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