特黄特色三级在线观看免费,看黄色片子免费,色综合久,欧美在线视频看看,高潮胡言乱语对白刺激国产,伊人网成人,中文字幕亚洲一碰就硬老熟妇

學(xué)習啦_養(yǎng)生學(xué)堂>養(yǎng)生知識>健康飲食>做法大全>

香菇炒肉的做法步驟 怎么做好吃的香菇炒肉

時間: 映芳735 分享

  香菇味道鮮美,營養(yǎng)豐寓,老幼皆宜,又有藥效之功,備受人們青睞。好吃的香菇炒肉應(yīng)該要怎么做呢?現(xiàn)在,學(xué)習啦小編來告訴你香菇炒肉的做法。

  香菇炒肉的制作食材

  • 主料
  • 香菇

    100g
  • 豬肉絲

    100g
  • 輔料
  • 適量
  • 適量
  • 青椒

    適量
  • 胡蘿卜

    適量
  • 淀粉

    適量
  • 料酒

    適量
  • 醬油

    適量

  香菇炒肉的做法步驟

  1.青椒、胡蘿卜洗凈~切條

  2.香菇洗凈~切條

  3.豬肉絲加淀粉、料酒抓勻

  4.香菇在沸水中焯一下

  5.鍋燒熱,倒油,蔥熗鍋,放肉片、醬油煸炒

  6.放香菇、胡蘿卜煸炒

  7.加適量的開水

  8.熟后加鹽

  9.放青椒攪拌均勻即可

  香菇的營養(yǎng)分析

  香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的菌類食物。

  1. 提高機體免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬細胞的吞噬功能,還可促進T淋巴細胞的產(chǎn)生,并提高T淋巴細胞的殺傷活性。

  ⒉延緩衰老:香菇的水提取物對過氧化氫有清除作用,對體內(nèi)的過氧化氫有一定的消除作用。

  ⒊防癌抗癌:香菇菌蓋部分含有雙鏈結(jié)構(gòu)的核糖核酸,進入人體后,會產(chǎn)生具有抗癌作用的干擾素。

 ?、唇?a href='http://m.rzpgrj.com/yangsheng/xueya/' target='_blank'>血壓、降血脂、降膽固醇:香菇中含有嘌呤、膽堿、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質(zhì),能起到降血壓、降膽固醇、降血脂的作用,又可預(yù)防動脈硬化、肝硬化疾病


猜你喜歡:

1.香菇炒肉的好吃做法

2.香菇炒肉絲的美味做法

3.香菇炒肉絲怎么做好吃

4.香菇辣椒炒肉的具體做法步驟

香菇炒肉的做法步驟 怎么做好吃的香菇炒肉

香菇味道鮮美,營養(yǎng)豐寓,老幼皆宜,又有藥效之功,備受人們青睞。好吃的香菇炒肉應(yīng)該要怎么做呢?現(xiàn)在,學(xué)習啦小編來告訴你香菇炒肉的做法。 香菇炒肉的制作食材 主料 香菇 100g 豬肉絲 100g 輔料 油 適量 鹽 適量 青椒 適量 胡蘿卜 適量 淀粉 適量 料酒 適
推薦度:
點擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

23239