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中年女性脫發(fā)的原因

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中年女性脫發(fā)的原因

  頭發(fā)護理不到位,就會有這樣那樣的頭發(fā)問題出現(xiàn),例如脫發(fā)、白發(fā)、頭發(fā)毛糙等。為什么中年女性會脫發(fā)呢?以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理,希望對你有用。

  中年女性脫發(fā)的原因

  一、遺傳原因。

  這是中年人脫發(fā)的原因中最重要的一條就是遺傳原因,脫發(fā)在男性身上是顯性基因遺傳,在女性身上是隱性遺傳,也就是說男人只要有一個脫發(fā)基因就會遺傳脫發(fā),而女性必須同時有兩個脫發(fā)基因才會脫發(fā)。而且女性遺傳脫發(fā)也不會像男人一樣禿頂,只會越來越稀疏。

  二、工作、生活、家庭方面的壓力。

  這些方面帶來的壓力是導(dǎo)致中年人脫發(fā)的原因工作、生活、家庭方面的壓力會女性朋友感到非常的煩躁,會造成緊張、情緒不穩(wěn)定、失眠等等不良后果。除去壓力過大有可能會導(dǎo)致斑禿的發(fā)生不說,這些因素還能夠影響到體內(nèi)的荷爾蒙分泌,使得油脂分泌過于旺盛而阻塞毛囊。最終影響到了血液在頭部的循環(huán)、致使頭皮營養(yǎng)不良,頭發(fā)吸收不到足夠的營養(yǎng)而脫落,導(dǎo)致中年人脫發(fā)。

  三、女性更年期。

  中年女性脫發(fā)中年女性在更年期時,身體內(nèi)各個器官的功能都開始衰退,同時雌性激素的分泌也會逐漸減少,導(dǎo)致脫發(fā)的現(xiàn)象可能也會伴隨出現(xiàn)。

  四、燙發(fā)染發(fā)過于頻繁。

  脫發(fā)頻繁的原因之一是燙發(fā)染發(fā),其中的化學(xué)藥水會對頭皮造成嚴重的傷害,其次,還會對頭發(fā)的發(fā)質(zhì)造成損害,使得頭發(fā)容易變得干枯、無光澤,這兩種原因均會導(dǎo)致中年人脫發(fā)的發(fā)生。

  五、營養(yǎng)不良或是飲食不均衡。

  中年人脫發(fā)有些中年女性朋友脫發(fā)的原因是過于追求苗條的身材,為了減肥而去節(jié)食,結(jié)果導(dǎo)致頭發(fā)因缺乏充足的營養(yǎng)供給而變得枯黃、無光澤、易折斷,進而導(dǎo)致大量脫發(fā)的現(xiàn)象發(fā)生。再者,不均衡的飲食習(xí)慣也會導(dǎo)致中年女性脫發(fā)的現(xiàn)象,比如飲食中喜歡吃一些過分辛辣油膩的食物,或是經(jīng)常吃甜食等。

  中年女性脫發(fā)怎么辦

  1、避免使用過緊的發(fā)卡或辮扎頭發(fā)。過緊的發(fā)卡會導(dǎo)致發(fā)承壓、被束縛,而過緊的發(fā)辮會牽拉頭發(fā),都可能加重脫發(fā)癥狀。

  2、做一個甲狀腺功能檢查。甲亢或甲減都可能導(dǎo)致脫發(fā),這種情況下,只要通過治療疾病,恢復(fù)正常激素水平,就能有效治療脫發(fā)。

  3、增加鐵攝入。貧血也是脫發(fā)的原因之一,平時應(yīng)該多吃綠葉蔬菜和紅肉,增加鐵的攝入,防治貧血性脫發(fā)。

  4、多做頭皮按摩。每天環(huán)形摩擦頭皮數(shù)分鐘能刺激頭皮,使局部頭皮內(nèi)的血流更順暢。

  5、避免高溫刺激。洗頭后應(yīng)該選用低溫電吹風(fēng)和頭發(fā)定型設(shè)備,做好讓頭發(fā)自然風(fēng)干。

  6、及時排解壓力。壓力應(yīng)激是現(xiàn)代人脫發(fā)的重要原因,在競爭激烈,快節(jié)奏生活、工作環(huán)境下應(yīng)該學(xué)會放松身心,及時舒緩壓力,可以嘗試瑜伽、冥想、鍛煉等方式。

  7、戒煙、少飲酒。吸煙與兩鬢脫發(fā)有直接關(guān)系,酗酒者頭部兩側(cè)脫發(fā)風(fēng)險更高。

  8、合理攝入蛋白質(zhì)。瘦蛋白以及omega-3脂肪酸、鋅、都對頭發(fā)健康有益,平時飲食可選擇雞肉、魚、瘦的紅色肉類。

  9、防曬。尤其是長期戶外活動時,要使用太陽帽、防曬霜來幫助抵擋紫外線。

  10、慎選化妝品。原則上應(yīng)盡量少用含特殊化學(xué)成分的洗發(fā)水,如果有頭皮屑需用含抗真菌藥的洗發(fā)水。

  11、及時求醫(yī)治療。一旦出現(xiàn)病理性脫發(fā),應(yīng)該及時就醫(yī),讓醫(yī)生來查找潛在的致病因素。嚴重脫發(fā)時可在醫(yī)生診斷和建議下采取頭發(fā)移植。

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