艾灸的簡單技巧

　　1、直接灸

　　是將大小適宜的艾炷，直接放在皮膚上施灸。若施灸時需將皮膚燒傷化膿，愈后留有瘢痕者，稱為瘢痕灸。若不使皮膚燒傷化膿，不留瘢痕者，稱為無瘢痕灸。

　　(1)瘢痕灸 又名化膿灸：施灸時先將所灸腧穴部位，涂以少量的大蒜汁，以增加粘附和刺激作用，然后將大小適宜的艾炷置于腧穴上，用火點燃艾炷施灸。每壯艾炷必須燃盡，除去灰燼后，方可繼續(xù)易住再灸，待規(guī)定壯數(shù)灸完為止。施灸時由于火燒灼皮膚，因此可產(chǎn)生劇痛，此時可用手在施灸腧穴周圍輕輕拍打，借以緩解疼痛。在正常情況下，灸后1周左右，施灸部位化膿形成灸瘡，5-6周左右，灸瘡自行痊愈，結(jié)癡脫落后而留下瘢痕。臨床上常用于治療哮喘、肺結(jié)核、瘰疬等慢性疾病。

　　(2)無瘢痕灸

　　施灸時先在所灸腧穴部位涂以少量的凡士林，以使艾炷便于粘附，然后將大小適宜的艾炷，置于腧穴上點燃施灸，當灸炷燃剩五分之二或四分之一而患者感到微有灼痛時，即可易炷再灸。若用麥粒大的艾炷施灸，當患者感到有灼痛時，醫(yī)者可用鑷子柄將艾炷熄滅，然后繼續(xù)易位再灸，按規(guī)定壯數(shù)灸完為止。一般應(yīng)灸至局部皮膚紅暈而不起泡為度。因其皮膚無灼傷，故灸后不化膿，不留瘢痕。一般虛寒性疾患，均可此法。

　　2、間接灸

　　是用藥物將艾炷與施灸腧穴部位的皮膚隔開，進行施灸的方法。如生姜間隔灸、隔鹽灸等。

　　(1)隔姜灸

　　隔姜灸是用鮮姜切成直徑大約2-3厘米、厚約0、2-0、3厘米的薄片，中間以針刺數(shù)孔，然后將姜片置于應(yīng)灸的腧穴部位或患處，再將艾炷放在姜片上點燃施灸。當艾住燃盡，再易炷施灸。灸完所規(guī)定的壯數(shù)，以使皮膚紅潤而不起泡為度。常用于因寒而到的嘔吐、腹痛、腹瀉及風寒痹痛等

　　(2)隔蒜灸用鮮大蒜頭，切成厚0、2-0、3公分的薄片，中間以針刺數(shù)孔，然后置于應(yīng)灸俞腧或患處，然后將艾炷放在蒜片上，點燃施灸。待艾炷燃盡，易炷再灸，直至灸完規(guī)定的壯數(shù)。此法多用于治療瘰疬，肺結(jié)核及初起的腫瘍等癥。

　　(3)隔鹽灸 用純凈的食鹽填敷于臍部，或于鹽上再置一薄姜片，上置大艾炷施灸。多用于治療傷寒陰證或吐瀉并作，中風脫證等。

　　(4)隔附子餅灸將附子研成粉末，用酒調(diào)和做成直徑約3厘米、厚約0、8厘米的附子餅，中間以針刺數(shù)孔，放在應(yīng)灸腧穴或患處，上面再放艾炷施灸，直到灸完所規(guī)定壯數(shù)為止。多用治療命門火衰而致的陽痿、早泄或瘡瘍久潰不斂等癥。

　　3、艾卷灸

　　(1)艾條灸 是取純凈細軟的艾絨24克，平鋪在26厘米長、20厘米寬的細草紙上，將其卷成直徑約l、5厘米圓柱形的艾卷，要求卷緊，外裹以質(zhì)地柔軟疏松而又堅韌的桑皮紙，用膠水或漿糊封口而成。也有每條艾絨中滲入肉桂、干姜、丁香、獨活、細辛、白芷、雄黃各等分的細末6克，則成為藥條。施灸的方法分溫和灸和雀啄灸。

　　(2)溫和灸施灸時將艾條的一端點燃，對準應(yīng)灸的腧穴部位或患處，約距皮膚2-3厘米左右，進行熏烤。熏烤使患者局部有溫熱感而無灼痛為宜，一般每處灸5-7分鐘，至皮膚紅暈為度。對于昏厥、局部知覺遲鈍的患者，醫(yī)者可將中、食二指分開，置于施灸部位的兩側(cè)，這樣可以通過醫(yī)者手指的感覺來測知患者局部的受熱程度，以便隨時調(diào)節(jié)施灸的距離和防止燙傷。

　　雀啄灸：施灸時，將艾條點燃的一端與施灸部位的皮膚并不固定在一定距離，而是像鳥雀啄食一樣，一上一下活動地施灸。另外也可均勻地上、下或向左右方向移動或作反復(fù)地施轉(zhuǎn)施灸。

　　4、溫針灸

　　溫針灸是針刺與艾灸結(jié)合應(yīng)用的一種方法，適用于既需要留針而又適宜用艾灸的病癥。操作時，將針刺入腧穴得氣后，并給予適當補瀉手法而留針，繼將純凈細軟的艾絨捏在針尾上，或用艾條一段長約2厘米左右，插在針柄上，點燃施灸。待艾絨或艾條燒完后，除去灰燼，取出針。

　　5、 溫灸器灸

　　溫灸器灸是用金屬特制的一種圓筒灸具，故又稱溫筒灸。其筒底有尖有平，筒內(nèi)套有小筒，小筒四周有孔。施灸時，將艾絨或加摻藥物，裝入溫灸器的小筒，點燃后，將溫灸器之蓋扣好，即可置于腧穴或應(yīng)灸部位，進行熨灸，直到所灸部位的皮膚紅潤為度。有調(diào)和氣血，溫中散寒的作用。

　　艾灸的問題解答

　　1、灸能美容嗎?

　　能。灸中脘穴,關(guān)元穴,足三里,調(diào)內(nèi)而養(yǎng)外,標本兼治,通過調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等系統(tǒng)調(diào)動先天后天之元氣,使人體的氣血充足而上達頭面,具有醒腦提神、五官發(fā)膚的功效,能夠有效的淡化、分解面部表皮的黑色素沉淀,消除面部水腫、眼袋、黑眼圈、色斑等等,有效的改善面部倦容,令愛美的廣大女性,五官、肌膚色澤紅潤,富有彈性、無皺紋、無斑點、飽滿,神采奕奕。而且,在美容的同時,可以通過內(nèi)分泌等系統(tǒng)起到減肥,根除婦科疾病的作用。

　　2、高血壓能灸嗎?

　　灸足三里,關(guān)元穴,中脘穴,涌泉穴。灸時原來服用的降壓藥不能隨便停,否則會引起血壓反彈。足三里穴是強壯人體的養(yǎng)生要穴,對人體具有非常大的強健作用,經(jīng)常艾灸這個穴能夠預(yù)防和調(diào)理二十多種疾病,對高血壓、眩暈有非常好的調(diào)理作用。

　　3、感冒怎么灸?

　　灸大椎,效果非?？?大部分患者灸一次就可以治好。患者低頭在頸椎部最高點的第七椎處找“大椎穴”,再將不銹鋼灸盒用毛巾包好,賽在衣服領(lǐng)子里或用松緊帶固定,大椎穴要灸到皮膚發(fā)紅發(fā)潮為佳;每次操作做到有汗微出效果最好。

　　4、體質(zhì)熱的人是不是不能灸?

　　灸具有雙向調(diào)節(jié)功能,經(jīng)過的傳導(dǎo),來調(diào)整身體的寒熱虛實。熱癥施灸,《類經(jīng)》說“因其勢而解之、散之、升之、揚之,如開起窗,如揭起被,皆謂之發(fā)”,艾火施灸可以使血管擴張,血流加速,腠理宣通,從而達到“火郁發(fā)之”的散熱退熱祛邪外出的目的,所以稱“火有拔山之力,開門驅(qū)邪之功”。所以,大家不必害怕,我們身體的功能很神奇,正氣內(nèi)生,寒熱之邪自然出矣。所以熱性之人可灸!比如,我對于扁桃體發(fā)炎,咽喉疼痛牙痛的患者,灸大椎,大部分患者會感覺咽喉有濕潤感,癥狀減輕。

　　5、遺精怎么灸?

　　灸關(guān)元為主。配合中脘,足三里。睡覺前也可以灸涌泉穴。

　　6、艾灸有沒有季節(jié)的?

　　沒有。任何季節(jié)都可以灸。網(wǎng)友問,中里巴人說夏天不能灸夏天是往外發(fā)的灸是往里的說是會沖類似這樣的觀點純屬無稽之談。四時皆可扶陽。雖然春天樹木發(fā)芽時人體的病容易復(fù)發(fā),此時人體陽氣生發(fā),灸時效果比較好,以及冬病夏治,三伏天灸時效果比較好,等等,都是相對而言。

　　7、夏天熱老虎又來了,灸法能不能將夏天的郁悶之氣宣泄出去呢?

　　可以,我用的方法是灸大椎。范氏是先灸百會,再灸大椎。最佳的方法就是少食寒涼、以灸瀉熱。用艾灸的方法,選則陽穴灸之(先灸百會,再灸大椎),便達到以火瀉熱的效果。在施灸的過程中,會適量或大量的出汗,這樣悶熱之氣會隨汗液得以宣泄,而且積蓄一冬的毒氣也得以散發(fā),灸完之后,再喝一些溫薄荷葉水,頓時人就會感覺到清爽無比,悶熱之氣一掃而光。所以夏天艾灸,瀉熱清涼是養(yǎng)生避暑的最佳方法。據(jù)說日本人也都是在用我們老祖的這種方法來過夏的。

　　艾灸排毒注意事項

　　1、若有上火的感覺，可以灸下涌泉或泡腳，可以引火下行。

　　2、艾灸時，注意適當休息，調(diào)整生活作息，以清單飲食為宜。

　　3、適當控制艾灸的火力和時間，可以根據(jù)自身體質(zhì)虛寒的程度，選擇適當?shù)木木摺⒒鹆?，靈活掌握艾灸的時間。體質(zhì)虛寒重的，可以用多孔的、多眼的等火力大的，灸的時間也可適當延長，否則不要刻意選用大火力的灸具，或灸的時間太長等，要適合自己的虛寒程度，這個要在灸的過程慢慢感受摸索。

　　艾灸是不能著急的，一般需要一星期休一天，每天灸5個穴位，每個穴位10分鐘是底線，有的用隨身灸可灸至1個小時，要因人而異，自己的感覺很重要，保健灸更可隨意些，切不可過急。

　　另外陰虛火旺的、熱證的適不適宜艾灸，是有爭議的，我們的經(jīng)驗是可以的，可以以火渲火，以火瀉火。但其灸法不易用器具，器具灸大都是補的，需要用手工雀啄灸法，即手拿艾條在適當穴位處上下移動，一下一下刺激灸，這種情況大家要注意下，不要隨便灸。

　　4、控制艾條質(zhì)量和煙量，適當?shù)陌瑹熓前谋仨毜?，艾煙里的艾精油可以安神、殺菌消毒、滲透經(jīng)絡(luò)，走三陰，尤其對皮膚病、呼吸系統(tǒng)疾病是必須的。但是煙量過大會使人頭暈、易于上火，尤其是次的艾條，假的艾條，不可不察。

　　5、灸前灸后多喝溫開水，艾灸屬火，可加速新陳代謝和體液循環(huán)(我們艾灸時，很多顧客中間要上好幾次廁所)，補充適當?shù)乃趾苤匾?，以溫開水為宜。

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