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背部肌肉痙攣的原因

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  背部肌肉痙攣是肌肉撕裂或過度勞累所引發(fā)的炎癥。炎癥刺激神經(jīng),神經(jīng)相連背部肌肉,從而導(dǎo)致肌肉僵硬收縮。為什么會(huì)出現(xiàn)背部肌肉痙攣呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的背部肌肉痙攣的原因,一起來看看。

  背部肌肉痙攣的原因

  一、寒冷的刺激:在寒冷的氣候中,例如游泳時(shí)受到冷水的刺激,特別是熱身運(yùn)動(dòng)沒有準(zhǔn)備充分,容易產(chǎn)生痙攣,主要原因是肌肉會(huì)因寒冷而興奮性增高所致。

  二、電解質(zhì)不平衡:由于在運(yùn)動(dòng)中大量出汗,會(huì)有大量的電解質(zhì)流失。汗的主要成分是水和鹽,而鹽和肌肉收縮有關(guān),流失過多的鹽會(huì)使背部或者其他部位的肌肉興奮而造成痙攣。

  三、疲勞:身體疲勞時(shí),背部肌肉的正常生理功能會(huì)改變,此時(shí)肌肉會(huì)有大量的乳酸堆積,而乳酸會(huì)不斷的刺激肌肉體,發(fā)生痙攣。

  背部肌肉痙攣的治療

  1.運(yùn)動(dòng)療法:運(yùn)動(dòng)可增加肌肉的柔軟度與關(guān)節(jié)的靈活度,也可增強(qiáng)肌肉的強(qiáng)度和耐力,進(jìn)而增進(jìn)全身的氣血循環(huán)和紓解身心壓力。運(yùn)動(dòng)也有助預(yù)防酸痛或幫助消除腰酸背痛,是治療腰酸背痛最主要的方法,也是有效的方法,目前最好的輕量運(yùn)動(dòng),是太極、氣功和游泳。

  2.推按療法:推拿、按摩有助釋放或降低身心壓力及舒緩緊張的肌肉,因此也是消除腰酸背痛重要的方法之一。

  3.牽引療法:本法對(duì)於椎間盤突出的患者和腰椎間孔狹窄的患者,有助拉開椎體間的距離,避免骨刺或軟骨壓迫到神經(jīng),并有助減緩疼痛癥狀。

  4.針灸療法:針灸可促進(jìn)氣血循環(huán),并有鎮(zhèn)痛作用,對(duì)於急性的疼痛有相當(dāng)?shù)寞熜АH羰且话懵匝趽p的患者,可施以局部的溫灸,有著舒筋活絡(luò)的效果。

  5.物理治療:包括超音波、電療、冷熱敷等方法。超音波可深入深層肌肉組織,產(chǎn)生熱能,有助止痛和消腫。電療是利用電刺激,使肌肉細(xì)胞規(guī)律運(yùn)動(dòng),緩解肌肉硬化及抽痛。冷敷適用於急性疼痛的一、二天內(nèi),有止痛和消腫的作用;而熱敷則較適用於慢性痛,有改善局部循環(huán),增進(jìn)組織復(fù)原能力。

  6.藥物治療:局部瘀腫熱痛者,可外敷活血消腫清熱的藥物,如無瘀腫但有疼痛者,可外貼傷科藥膏。內(nèi)服方式,一般以非類固醇的抗發(fā)炎止痛藥為主,使用內(nèi)服藥物時(shí)務(wù)必先請(qǐng)醫(yī)師診處。

背部肌肉痙攣的原因

背部肌肉痙攣是肌肉撕裂或過度勞累所引發(fā)的炎癥。炎癥刺激神經(jīng),神經(jīng)相連背部肌肉,從而導(dǎo)致肌肉僵硬收縮。為什么會(huì)出現(xiàn)背部肌肉痙攣呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的背部肌肉痙攣的原因,一起來看看。 背部肌肉痙攣的原因 一、寒冷的
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