皮膚也是反映五臟六腑功能的一面鏡子，痘痘雖然長在背部或者胸前上，也是有一定的原因的。下面是學習啦小編精心為你整理的背部胸前長痘痘的原因，一起來看看。

　　背部胸前長痘痘的原因

　　后背是人體皮脂分泌最旺盛的部位之一，而且這個部位的角質層特別厚，新陳代謝也慢，所以很容易出現(xiàn)毛孔堵塞的現(xiàn)象。有時遇到摩擦、出汗還會滋生細菌，長出滿背的痘痘。另外，如果經常壓力過大還有熬夜、喝酒抽煙等不良習慣，也會導致背部長痘。

　　背部胸前長痘痘怎么辦

　　勤洗勤換：背上長痘痘很大一部分原因就是清潔不到位。所以平時要常換衣物、勤清潔。另外，床上用品如枕頭、床單也要經常清洗和晾曬，防止背部感染細菌。

　　用潔膚液洗澡：每天用特效的潔膚液洗澡，可有效預防及消除背部的痘痘。

　　定時去角質：每星期使用兩至三次身體磨砂產品，可去除背部皮膚的角質層，避免毛孔堵塞的情況，預防背部痘痘的出現(xiàn)。

　　多喝水：平時多喝水，水能促進背部新陳代謝，加快排毒。

　　多鍛煉：運動能加速身體血液循環(huán)，也是加速排毒的一種方法。但是運動前一定要洗去身上的護膚品，防止堵塞毛孔。

　　飲食清淡：少吃辛辣刺激的食物，以清淡、素食為主。

　　生活規(guī)律：避免熬夜，保證充足的睡眠，要學會解壓。

　　去背上的痘只是美背的第一步，如果露出的背肉肉的，沒有任何曲線，那還不如不露呢?所以背部運動是必不可少的哦!

　　雙杠運動：

　　用雙手抓住雙杠，雙腳打開與肩同寬，在身體向上抬起時，身體保持同一直線。

　　啞鈴運動：

　　雙腿分開站立，膝蓋彎曲。胸部向前傾，但是背部始終保持挺直。雙手持啞鈴，向兩邊水平提起，感覺到背部肌肉在用力。

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