現(xiàn)在生活背部右邊下方疼痛的人越來越多，主要原因是缺乏鍛煉或者是有些不好的習(xí)慣，其實(shí)腰痛的原因遠(yuǎn)遠(yuǎn)不只有這些。下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的背部右邊下方疼痛的原因，一起來看看。

　　背部右邊下方疼痛的原因

　　一：肝膽疾病

　　右側(cè)后背部近肋緣除疼痛，大部分情況下是由于肝膽疾病所致的情況的，因?yàn)槟懩已装Y等可能會導(dǎo)致右后背的放射性疼痛的，但是此時膽囊應(yīng)該有明顯觸痛癥狀。

　　二：腎部疾病

　　腎臟疾病如腎炎等的，可以有明顯的右后背腎區(qū)的叩擊痛，及隱痛。此時建議腎臟檢查。

　　三：脊椎疾病

　　此種情況一般容易忽略，一般此時患者的疼痛往往是在脊椎活動時出現(xiàn)，如起床，彎腰側(cè)身等情況，沒有經(jīng)驗(yàn)者由于病情詢問不清楚，很有可能會誤診為肝膽疾病，建議不要誤診，一定記住此種情況。

　　背部腰疼的臨床表現(xiàn)

　　1.腰椎間盤突出

　　大部分有腰部持續(xù)鈍痛，平臥時減輕，站立后加重。一般情況下能耐受，腰部可適度活動或慢步行走。也有突發(fā)腰部痙攣樣劇痛者，咳嗽及噴嚏能使腰疼加重，需臥床休息，嚴(yán)重影響生活和工作。

　　2.退行性脊柱炎

　　多見于50歲以上，晨起時腰疼，酸脹，僵直，活動不便，活動腰部后疼痛好轉(zhuǎn)，活動過多后腰疼可加重。腰疼以傍晚時明顯。平臥可緩解，疼痛不劇烈，敲打腰部有舒適感。

　　3.腰肌勞損

　　常因執(zhí)業(yè)因素長期坐姿不當(dāng)導(dǎo)致的累積性損傷或腰扭傷等治療不徹底所致。自覺腰酸鈍痛，休息后緩解，勞累后加重。特別是彎腰工作時疼痛明顯，而伸腰或扣擊腰部時腰疼可緩解。

　　4.腰肌纖維組織炎

　　常因寒冷、潮濕、慢性勞損累及腰背部筋膜和肌肉組織所致。大多為彌漫性腰背部疼，以腰椎兩旁肌肉及骨盆上方為主，晨起時加重，活動數(shù)分鐘后好轉(zhuǎn)，但是活動過多疼痛又加重。輕叩腰部，疼痛緩解。

　　5.炎癥性疾病

　　如結(jié)核性脊椎炎，化膿性脊椎炎等，均非常見。

　　(1)結(jié)核性脊椎炎 最易累及腰椎，常最早表現(xiàn)為背疼，部位局限，為隱痛、鈍痛或酸痛，夜間及活動后明顯。伴隨癥狀常有低燒，盜汗，乏力，食欲減退。需及時就醫(yī)，避免出現(xiàn)嚴(yán)重的脊柱畸形、膿腫及脊髓壓迫。

　　(2)化膿性脊柱炎 一般因嚴(yán)重的全身感染如敗血癥、外傷、腰椎手術(shù)等感染所致。腰背疼痛劇烈，壓疼及扣痛明顯，多伴有怕冷，寒戰(zhàn)及高熱。

　　6.泌尿系統(tǒng)疾病

　　如腎炎、腎盂腎炎、結(jié)石、腫瘤、腎下垂、腎積水等。腎炎呈腰肋三角區(qū)深部脹痛;腎盂腎炎腰疼及叩痛均較明顯，如果出現(xiàn)腎膿腫，則多為單側(cè)腰疼伴局部壓痛;腎結(jié)石多為絞痛，叩痛劇烈;腎腫瘤引起的腰疼多為鈍痛或脹痛，有時也呈絞痛。

　　7.其他

　　(1)盆腔器官疾病 男性前列腺癌和前列腺炎，女性慢性附件炎、宮頸炎、子宮脫垂、痛經(jīng)和盆腔炎均可引起腰骶部疼痛。

　　(2)脊椎腫瘤 常表現(xiàn)為頑固性腰背疼，持續(xù)而劇烈，休息和藥物均難以緩解。

　　(3)胸腹腔疾病 胃十二指腸潰瘍穿孔、急性胰腺炎、部分胰腺癌和慢性腸炎;胸膜炎、肺結(jié)核、肺癌等疾病可因內(nèi)臟疼痛刺激皮膚引起感應(yīng)性腰疼。

　　背部右邊下方疼痛的處理方法

　　1.控制飲食

　　可能身體的肌肉力量很好，但是脂肪太多、體重增加還是會給你的下背部增加壓力。因此控制飲食，降低體脂含量，能有效的預(yù)防下背部疼痛。

　　2.注意姿勢

　　生活中保持軀干挺直，在辦公室坐著、平時站立和走路的時候都要保持腰部挺直。這個小小的調(diào)整會有效地預(yù)防下背部疼痛。

　　3.拉伸

　　下背部疼痛有可能是由于腘繩肌，臀部屈肌，股四頭肌這三塊肌肉比較僵硬，因而在訓(xùn)練時會使下背部承受過多的壓力。需要在訓(xùn)練后多做一些拉伸這三塊肌肉的動作。

　　4。核心肌肉

　　腹肌和下背部的肌肉支撐著腰椎，應(yīng)該多做核心力量的訓(xùn)練，如卷腹，飛燕式，平板支撐等。

　　背部右邊下方疼痛的預(yù)防方法

　　沒有必要特意開始體育鍛煉

　　促使腰椎老化，肌肉力量減少的最大原因是運(yùn)動量不足。我們已再三講過，對于腰痛的治療，運(yùn)動是有效的?？呻m然如此，若是腰痛的人突然開始體育運(yùn)動，有可能會出現(xiàn)腰痛復(fù)發(fā)現(xiàn)象。有許多是被工作所迫，不能拿出整塊時間進(jìn)行運(yùn)動，當(dāng)然還有人本身就討厭運(yùn)動。這樣的人，在日常生活中，只要稍微動動腦子，用一下心，就能消除運(yùn)動不足的問題。當(dāng)然，如果能在做運(yùn)動和體操的同時，還能在生活中想辦法鍛煉是很好的，但不要過分。這里介紹的方法，不論哪種都很單簡，選用一二種適合自己的方法即可。

　　與跑步相比步行最好

　　一提到消除運(yùn)動不足，許多人馬上就會想到慢跑。然而，對體弱的人和老年人來說，比慢跑更輕松的是步行。現(xiàn)代人體力如此低下的原因，是以汽車為代表的交通網(wǎng)的發(fā)達(dá)，步行在我們生活中變得越來越少。對于無論到哪兒去都使用汽車的人來講，讓他馬上開始全部步行，可能不太現(xiàn)實(shí)。這樣的人，首先一天一次步行。到附近的商店去買東西也開車的人，可試著放棄開車，10～15分鐘就可以了，請堅(jiān)持2周試試看，你會感覺到步行比開車更輕松。堅(jiān)持2周后，步行的次數(shù)可增加一倍。

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