臉上長黑斑的原因和食療方法有哪些
臉上長黑斑讓整個面部都不好看，有時候去找工作，因為臉上的黑斑都被拒之門外。想談個對象，因為臉上的黑斑，也最終被嫌棄。可見黑斑都真的很影響人們的生活。那么臉上突然出現(xiàn)黑斑的原因有哪些?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹臉上長黑斑的原因，希望對大家有幫助。
臉上長黑斑的原因
1、黑色素沉著:黑色素的產(chǎn)生一般是因為太陽暴曬。這種原因引起的黑斑，可以口服維生素c,多食新鮮蔬菜水果,勿食油膩辛辣，調(diào)理好內(nèi)分泌，如果嚴重可以嘗試激光治療。
2、內(nèi)分泌失調(diào)引起黑斑:內(nèi)分泌失調(diào)引起的黑斑,建議平時注意休息,可以去醫(yī)院開些中藥調(diào)理內(nèi)分泌,其實最重要的還是平時的食療和生活習(xí)慣的調(diào)整。
3、消化功能紊亂引起的黑斑：這種情況造成的黑斑，最主要是注意自己的飲食規(guī)律，調(diào)整好消化功能，再選擇藥物或者激光來治療黑斑。
4、精神壓力大引發(fā)的黑斑:水睡眠嚴重不足，精神壓力大,對于這種情況首先要調(diào)整好自己的睡眠和心情,補充充足的營養(yǎng),日常多吃一些美白祛斑食物(比如西紅柿、檸檬等),自制簡單美白祛斑面膜,輕松享受面膜時間。
5、肝臟功能減退引起的黑斑:如果是這種原因造成的臉上長黑斑,應(yīng)該及早到醫(yī)院檢查,確定治療方法。肝臟是人體最重要的解毒器官,一般隨著肝臟功能的恢復(fù),斑點也會減退,如果還是不行那可以嘗試激光祛斑等醫(yī)學(xué)祛斑方法。
臉上長黑斑的食療方法
1、胡桃芝麻飲
胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆?jié){各200毫升，白糖適量。將胡桃仁、芝麻研為細末，與牛乳、豆?jié){混勻，煮沸飲服，白糖調(diào)味，分作2份，早晚各1份，每日1劑?？裳a益虛損，生津潤腸，潤膚消斑。
2、黑白消斑散
黑木耳10克，白木耳5克。將二耳共研細末，每次5克，每日3次，積安堂荊條蜂蜜水沖飲，連續(xù)1月?？上倩撸瑵櫮w滋肌。
3、白鴨消斑楊
白鴨1只，山藥200克，生地100克，枸杞子30克，調(diào)料適量。將白鴨去毛雜骨，洗凈，用食鹽、胡椒粉、黃酒涂抹鴨體內(nèi)外，撒上蔥姜腌1小時左右后切為丁;山藥切片。生地布包，置碗底，而后納入山藥、枸杞、鴨丁，上籠蒸熟服食，每周2-3劑?？裳a益肝腎，養(yǎng)陰消斑。
4、枸杞生地散
枸杞子100克，生地30克。將杞子、生地焙干、研末、混勻，每取10克，每日3次，溫開水或用白酒適量沖服，連續(xù)1月?？裳a肝腎，去黑斑。
5、健脾消斑粥
生山藥30克，蓮米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡實、白扁豆各10克，大棗10枚，大米100克。將諸藥加水煎沸40分鐘后，納入大米煮粥，分作2份，早晚分服，連續(xù)1月?？山∑⑹韪危ブ?。
6、當(dāng)歸山楂茶
當(dāng)歸、山楂各10克，白蘚皮、白蒺藜各5克。將諸藥同置杯中，沖入沸水，密封浸泡10-20分鐘后代茶飲用，每日1劑，連續(xù)1月?？墒韪谓∑?，消斑化淤。
7、豬腎消斑粥
豬腎1對，山藥100克，苡仁50克，大米200克，食鹽適量。將豬腎去筋膜，洗凈，切丁，加諸藥，大米同加清水煮粥，食鹽調(diào)味，分作2次服食，每日1劑。可補腎健脾，祛淤化斑。
8、茯苓消斑湯
白茯苓、白僵蠶、白菊花、絲瓜絡(luò)各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，紅棗10枚。上藥同置鍋中，加清水適量水煎取汁，分作2份，飯后飲用，每日1劑，連續(xù)7-10天?？山∑⑾?，祛風(fēng)通絡(luò)。
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