孕婦左腰痛的原因
孕婦左腰痛的原因
女性在懷孕期間要注意事項(xiàng)比較多，這樣對(duì)自身和胎兒身體不會(huì)有影響，有很多女性在懷孕的時(shí)候，飲食、作息都是沒(méi)有進(jìn)行注意，使得自身有一些疾病出現(xiàn)，這樣對(duì)胎兒損害很大，而且會(huì)引發(fā)胎發(fā)育異常，那孕婦左腰痛是什么原因?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹孕婦左腰痛的原因，希望對(duì)大家有幫助。
孕婦左腰痛的原因
?、俑共砍林?，不能保持正確的姿勢(shì)，腰部肌肉容易疲勞所以引起腰痛。說(shuō)來(lái)，人用兩條腿走路以后，腰痛就是命中注定的。何況肚子上象掛了個(gè)沉甸甸袋子的孕婦呢，或者莫如說(shuō)，引起腰痛是理所當(dāng)然。
?、谝驊言腥梭w內(nèi)的激素分泌發(fā)生變化。懷孕后為了分娩時(shí)嬰兒能順利通過(guò)產(chǎn)道，人體內(nèi)分泌一種激素，可使連結(jié)骨盆的韌帶松弛，這種激素同時(shí)起到松弛肌肉的作用，使脊椎的彎度加大，所以容易腰痛。
?、圻\(yùn)動(dòng)不足造成人的基礎(chǔ)體力下降。體力下降就不能保持正常的姿勢(shì)，就容易腰痛。
④此外子宮和胎兒的影響也會(huì)造成腰痛。
孕婦左腰痛的建議
1.弓背躺臥
疼痛發(fā)作時(shí)，將疼痛的一側(cè)向上，弓背躺臥。
2.膝下放枕頭
一般疼痛時(shí)面朝上仰臥，并在膝下放一個(gè)大枕頭會(huì)舒服一些。
3.坐臺(tái)階撐下頜
疼痛嚴(yán)重，又不能躺臥時(shí)，可以找一個(gè)低矮的臺(tái)階坐下用手撐下頜。
4.熱敷
用濕毛巾熱敷或入浴用熱水沖一下。
5.按摩
可以請(qǐng)丈夫和家人幫忙指壓和按摩。
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