腳腫的原因有哪些
好好的突然發(fā)現(xiàn)自己的腳腫了，就要多注意了。腳腫的原因很多，不是特殊的人群如果腳腫了，可能是疾病癥狀。那么腳腫是什么原因引起的呢?那么，下面就讓學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹腳腫的原因，希望對大家有幫助。
腳腫的原因
1. 生理性原因
長時間站立或行走
因重力作用以及下肢肌肉持續(xù)緊張，造成血液回流減慢，使靜脈血回流受阻而水腫。
攝入食鹽過多
吃很多鹽之后，會大量飲水，也會引起體內(nèi)某些激素水平的變化，而導(dǎo)致組織水腫。
老年性水腫
在容易腳腫的人群中，老年人腳腫的情況比較容易發(fā)生。對于年紀(jì)大的人來說，身體各方面的機(jī)能都會有所下降，尤其是心肝腎，如果心肝腎功能減退了，血管壁通透性就會增高，從而導(dǎo)致體內(nèi)的水分更易透過血管壁跑到組織間隙中，引起水腫。
2. 疾病的原因
心臟
心臟泵血能力減弱，容易導(dǎo)致血液瘀滯在外周血管，更容易發(fā)生水腫。
肝臟
肝臟是合成血漿蛋白的地方，若肝臟功能有損傷，容易造成血漿中蛋白減少，而導(dǎo)致體液滯留在組織間隙中，產(chǎn)生水腫。
腎臟
腎臟排水能力減弱，體內(nèi)水鹽成分不能及時排出，容易水腫。
營養(yǎng)
體質(zhì)不好，常被人說是因為體內(nèi)的營養(yǎng)不夠，就是平時沒有注重自己的營養(yǎng)吸收問題。其實(shí)營養(yǎng)不良的癥狀之中也有水腫喲，如果有些人突然顯得浮腫，水腫，但是又吃得并不好，那可能就是營養(yǎng)不良性質(zhì)的水中。營養(yǎng)不夠時體內(nèi)蛋白含量減少，血漿蛋白含量低，容易發(fā)生水腫。
內(nèi)分泌
體內(nèi)某些調(diào)節(jié)水分以及電解質(zhì)的激素分泌紊亂，容易造成水鹽代謝異常而發(fā)生水腫。
血管、淋巴管
靜脈曲張、靜脈血栓、淋巴管回流受阻等因素，也可能造成血液、組織液瘀滯而水腫。
甲狀腺
因粘多糖等成分堆積在組織，造成水腫。
除了上述原因外，某些藥物、腿腳外傷、肥胖、月經(jīng)期等均可導(dǎo)致腿腳腫。對于中老年朋友來說，腿腳腫最常見的原因為攝入鹽分過多、老年性水腫、心肝腎疾病、血管及淋巴管功能障礙等。
腳腫的危害
腿腳腫了，走起路來會感覺不舒服，鞋子可能會擠腳，長期摩擦還可能會導(dǎo)致皮膚破損，紅腫、起泡，甚至可能繼發(fā)感染。
更重要的是，如果是因為某種疾病導(dǎo)致了腿腳腫，就更不能忽視了，應(yīng)該及時去醫(yī)院明確原因，好有針對性地處理。
腳腫的緩解方法
一、按摩腿部
準(zhǔn)媽媽可以采取舒適的仰臥姿勢，準(zhǔn)爸爸用左手輕輕握住妻子的膝蓋，右手握住妻子的腳踝;保持這種姿勢，準(zhǔn)爸爸根據(jù)膝關(guān)節(jié)做圓周運(yùn)動。
二、按摩腳腕
準(zhǔn)媽媽可以采取一個舒適的座位，右腿伸直向前，準(zhǔn)爸爸用右手輕輕握住準(zhǔn)媽媽的腳，用左手輕輕握住腳趾進(jìn)行前后運(yùn)動，要注意讓妻子放松肌肉;換另一側(cè)的腳做同樣的運(yùn)動。
三、足部按摩
先用溫水洗凈腳，干足后將腿盤放在另一側(cè)腿上，腳心向?qū)?cè)，用左手搓右腳心，用右手搓左腳心，最后搓至發(fā)燒。經(jīng)常搓腳底，可以促進(jìn)血液循環(huán)，而且有利于胎兒的生長發(fā)育。
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