大便有點白什么原因
大便為白色,一般是消化不好引起的。那么大便有點白怎么辦呢?下面是學習啦小編為你整理的大便有點白的原因,希望對您有用。
大便有點白的原因
某些胃腸道疾病,比如炎癥、潰瘍、功能紊亂等可能導致腸壁血循環(huán)發(fā)生障礙,影響腸腔內(nèi)氣體吸收,從而引起消化不好。
包括胃和十二指腸部位的慢性炎癥,使食管、胃、十二指腸的正常蠕動功能失調(diào)。患者的精神不愉快、長期悶悶不樂或突然受到猛烈的刺激等均可引起。胃輕癱則是由糖尿病、原發(fā)性神經(jīng)性厭食和胃切除術(shù)所致。
患者的精神不愉快、長期悶悶不樂或突然受到猛烈的刺激等均可引起。老年人的消化功能減退,易受情緒影響,有時食物稍粗糙或生冷及食物過多過油膩時也可誘發(fā)。
消化不良可由特發(fā)性、先天性、炎癥性、傳染性或胰腺疾病所致,也可繼發(fā)于多種全身性疾病。如乳糜瀉為麩質(zhì)敏感性腸病,是原發(fā)性腸道吸收不良綜合征。
某些不易消化的食物,或患者進食過快,導致消化不好。另外,飲食過量,或暴飲暴食:飲食過量,或暴飲暴食可損傷脾胃,運化功能失調(diào),宿食積滯,不利于消化。
大便有點白怎么辦
首先是飲食。腸胃既然已經(jīng)不好了,暴飲暴食,生冷煎炸什么的都要少吃,要清淡一些。飯后呢,要休息一會。飯后立即工作,運動都是對胃有壞處的。吃的食物上,不要吃那些不易消化的,太硬的食物,這樣會加重胃腸的負擔的。同時,要注意營養(yǎng)的均衡,不要偏食。
俗話說,養(yǎng)胃要吃面,這有一定的道理。但是不能一味吃面。冬天的話,要吃一些溫熱的食物。另外可以試一下少吃一點,多吃幾頓。這樣的好處是能避免胃脹,還有胃酸過多。找一些含維生素c的蔬菜,水果,吃一下也很不錯,這里去幾個例子,獼猴桃,棗,柑橘,菠菜,青菜等。
其次是要保持良好的心理狀態(tài),保持開心。很多時候,腸胃的問題跟心理上的問題有很大的關(guān)系。相反的,要想腸胃好,先要身體好。同時,加強鍛煉也是不錯的。
最后,要有良好的生活習慣。要睡好,睡好,才能精神好;睡好,身體的免疫力也會好。熬夜要盡量的避免。睡眠不規(guī)律是有助于腸胃不好的。還有就是要注意保暖,防止“涼了”。夏天容易受涼,春秋天氣溫變化又大,這是需要注意的。
大便有點白的預防
少吃油炸食物
這類食物不容易消化,會加重腸胃消化負擔,多吃會引起消化不良,還會使血脂增高。
不吃腌制食物
這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物,不宜多吃。
要規(guī)律飲食
有規(guī)律地進餐,定時定量,可形成條件反射,有助于消化腺的分泌,更利于腸胃消化。
吃飯要定時定量
要做到每餐食量適度,每日3餐定時,到了規(guī)定時間都應主動進食,避免過饑或過飽。
要細嚼慢咽
飲食的時候通過細嚼慢咽,來減輕腸胃的負擔。
同時細嚼慢咽,可以分泌的唾液比較多,具有保護胃黏膜的作用。
要補充維生素C
生素C對胃有保護作用,胃液中保持正常的維生素C的含量,能有效發(fā)揮胃的功能,保護胃部和增強胃的抗病能力,要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。
要飲水擇時
最佳飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時,餐后立即飲水會稀釋胃液,用湯泡飯也會影響食物的消化。
應注意防寒
胃部受涼后會使胃的功能受損,要注意胃部保暖不要受寒。
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