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兒童說(shuō)夢(mèng)話是什么原因

時(shí)間: 曉賢752 分享

  說(shuō)夢(mèng)話是一種病嗎?兒童說(shuō)夢(mèng)話是什么原因?兒童說(shuō)夢(mèng)話怎么辦?下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家吧!

  兒童說(shuō)夢(mèng)話是什么原因

  1、睡眠質(zhì)量不好引起說(shuō)夢(mèng)話

  睡眠質(zhì)量不好的孩子,在睡覺的過(guò)程中,大腦中某一部分神經(jīng)細(xì)胞仍然處于活躍狀態(tài),如果負(fù)責(zé)言語(yǔ)部分的神經(jīng)細(xì)胞處于活躍狀態(tài)就會(huì)指揮人說(shuō)話,從而使人容易說(shuō)夢(mèng)話。反過(guò)來(lái)說(shuō)夢(mèng)話也會(huì)影響睡眠質(zhì)量。

  2、精神壓力大引起說(shuō)夢(mèng)話

  精神壓力過(guò)大的兒童,很容易將壓力帶入睡夢(mèng)中,另外如果是神經(jīng)衰弱或者是其他精神因素也容易引起入睡后做夢(mèng)并且在睡眠中說(shuō)話、唱歌、哭泣等等。

  3、睡前喝了咖啡等刺激食物

  如果兒童睡覺前喝了咖啡、濃茶、酒、可樂(lè)等等具有刺激大腦神經(jīng)的食物,也會(huì)導(dǎo)致睡覺過(guò)程中說(shuō)夢(mèng)話。另外還要注意睡前不宜暴飲暴食、避免吃煎炒、油炸等食物,以免影響睡眠質(zhì)量,導(dǎo)致兒童說(shuō)夢(mèng)話。

  4、氣血不足引起說(shuō)夢(mèng)話

  身體氣血不足的兒童很容易使人心脾同時(shí)處于失養(yǎng)的狀態(tài)中,而導(dǎo)致經(jīng)常睡覺說(shuō)夢(mèng)話。特別是心火過(guò)旺、肝火旺盛的人更容易在說(shuō)夢(mèng)話。主要的身體表現(xiàn)有有口氣,經(jīng)??诟缮嘣铩?/p>

  兒童說(shuō)夢(mèng)話吃什么好

  1、牛奶:牛奶中含有兩種催眠物質(zhì):一種是色氨酸;另一種是對(duì)生理功能具有調(diào)節(jié)作用的肽類,可以和中樞神經(jīng)結(jié)合,發(fā)揮類似鴉片的麻醉、鎮(zhèn)痛作用,讓人感到全身舒適,臨睡前喝上一杯牛奶,可催人熟睡。

  2、小米:在所有谷物中,小米含色氨酸最為豐富,具有鎮(zhèn)靜、安神、助眠的作用。此外,小米含有大量淀粉,吃后容易讓人產(chǎn)生溫飽感,可以促進(jìn)胰島素的分泌,提高進(jìn)入腦內(nèi)的色氨酸數(shù)量。

  3、核桃:核桃可以改善睡眠質(zhì)量,常用來(lái)治療神經(jīng)衰弱、失眠、健忘、多夢(mèng)等癥狀。具體吃法是配以黑芝麻,搗成糊狀,睡前服用15克,效果非常明顯。

  4、葵花籽:葵花籽含多種氨基酸和維生素B3,可改善腦細(xì)胞抑制機(jī)能,起到鎮(zhèn)靜安神的作用。每晚餐后嗑一把葵花籽,有催眠作用。

  5、蜂蜜:有補(bǔ)中養(yǎng)脾,除心煩作用,每晚用蜂蜜50克沖開水飲用,有利眠作用。

  6、大棗:大棗中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素C、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分,有補(bǔ)脾安神,治療煩悶、不睡的作用。每晚取大棗20至30枚,臨睡前服用。

  經(jīng)常說(shuō)夢(mèng)話的人吃什么好?

  1、玉竹豬心

  豬心500克、玉竹20克、荸薺50克、韭黃10克、雞湯40克、醬油15克,料酒、鹽、胡椒、蔥、姜、水淀粉、醋、麻油少許。豬心切成薄片,玉竹用水煮,提取濃汁20毫升,再配荸薺、韭黃、雞湯,加入醬油、料酒、鹽、胡椒、蔥、姜適量煸炒,用水淀粉勾芡,淋入醋和麻油少許。每日1-2次。

  此藥膳鮮嫩可口,養(yǎng)陰益胃,養(yǎng)血安神,對(duì)心悸、失眠健忘、多夢(mèng)有療效。

  2、豬肉海參

  海參725克、豬里脊肉200克、蔥、姜、香菜、海米、味精、醋、鹽各適量。海參切成片,溫水泡開,里脊切成薄片,分別入清水氽過(guò)。姜、蔥切末,香菜切小段、海米碼入碗內(nèi)再用雞湯燒開,加入味精、醋、鹽,隨即倒入碗內(nèi),參肉軟溜。每日1-2次??呻S餐食用。

  此藥膳補(bǔ)腎益精,養(yǎng)血潤(rùn)燥。是多夢(mèng)、滑精、頭昏目眩、腰酸乏力等癥的理想膳食。

  3、蓮子冰糖

  去芯鮮蓮子300克、冰糖200克、白糖200克、金糕30克、桂花鹵少許。先將蓮子蒸50分鐘,把冰糖、白糖、金糕、桂花和清水2000克,共熬成汁,澆入蓮子中??呻S意食用。

  此藥膳對(duì)多夢(mèng)易醒、心煩失眠、心火尿亦、脾虛泄瀉者有療效。

  4、柏子仁豬心

  柏子仁10克、豬心1具。將柏子仁放于豬心內(nèi),隔水燉熟服食。3天服1次,一般2-3次顯效。

  此藥膳養(yǎng)心安神,補(bǔ)血潤(rùn)腸??芍涡募隆⑹?、多夢(mèng)等癥。

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