特黄特色三级在线观看免费,看黄色片子免费,色综合久,欧美在线视频看看,高潮胡言乱语对白刺激国产,伊人网成人,中文字幕亚洲一碰就硬老熟妇

學(xué)習(xí)啦>知識大全>知識百科>健康養(yǎng)生知識>

吃什么蔬菜對高血壓好

時間: 謝君787 分享

  高血壓與我們的飲食有很大關(guān)系,在治療上同樣也要注意我們的飲食,那么有那些蔬菜能夠幫助我們降血壓呢?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于吃什么蔬菜對高血壓好的內(nèi)容,希望大家喜歡!

  吃什么蔬菜對高血壓好

  西紅柿

  高血壓患者應(yīng)多吃西紅柿,此種蔬菜具有生津止渴、健胃消食、涼血平肝和清熱解毒等功效, 適用于高血壓、眼底出血、高脂血癥、冠心病等患者食用。西紅柿中的西紅柿素有助消化和利尿作用,可改善食欲。西紅柿中的黃酮類物質(zhì)有顯著的降血壓、止血、利尿作用。西紅柿中無機(jī)鹽含量非常高 , 屬高鉀低鈉食品 , 有利于高血壓的防治。西紅柿中的B族維生素含量非常豐富 , 其中包括具有保護(hù)心臟和血管、防治高血壓的重要物質(zhì)蘆丁。因此 , 西紅柿是高血壓、冠心病患者的食療佳品。西紅柿既可當(dāng)水果生食, 也可當(dāng)蔬菜炒煮、燒湯佐餐等。

  大蒜

  高血壓患者應(yīng)多吃大蒜,大蒜除含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、多種維生素、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵外 , 還含有大蒜辣素、硫醚化合物、芳樟醇等成分。糖尿病患者容易并發(fā)冠心病和腦血栓 , 大蒜素則能降低血糖, 所以,它對冠心病和血栓的形成有預(yù)防作用。大蒜、還由于含有一種配糖體而具有降壓作用。

  茄子

  高血壓患者應(yīng)多吃茄子,茄子是日常生活中的常見蔬菜,它不僅營養(yǎng)豐富, 而且有很高的藥用價值。高血壓患者經(jīng)常食用茄子 , 可補充機(jī)體必需的鉀, 并促使鈉的排泄, 從而使血壓下降。臨床觀察也表明,常吃鮮茄或茄子干燥后研粉內(nèi)服,對高血壓、動脈粥樣硬化癥、腦出血、眼底出血等病癥者均有療效。

  洋蔥

  高血壓患者應(yīng)多吃洋蔥,因為它不但含有豐富的營養(yǎng) , 而且有較高的藥用價值, 洋蔥有殺菌、祛痰、消炎、利尿、發(fā)汗、降壓、抗癌、強(qiáng)身等特殊功效。洋蔥具有很好的降壓作用。洋蔥含有的前列腺素 A1 能直接作用于血管 , 使血管舒張 , 減少外周血管和心臟冠狀動脈的阻力 , 并且 , 對兒茶酚胺等升壓物質(zhì)有拮抗作用, 從而促使血壓下降。洋蔥是中老年人,尤其是心血管疾病患者的保健蔬菜。

  蘑菇

  高血壓患者應(yīng)多吃蘑菇,蘑菇是一種味道鮮美、營養(yǎng)豐富的蔬菜。它含有蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、碘、銅、鋅、鉀、鎂等營養(yǎng)成分, 其性味甘、平 ,具有補氣益胃和潤燥透疹等功效。此蔬菜適宜于高血壓癥、高脂血癥、食欲不振、體虛乏力等。

  香菇

  高血壓患者應(yīng)多吃香菇,香菇中的脂肪以不飽和脂肪酸為主, 且 80% 以上是亞油酸, 它是香菇降壓、降脂、防治動脈粥樣硬化的重要物質(zhì)。香菇中含有的香菇嘌呤等核酸物質(zhì)能促進(jìn)膽固醇的分解和排泄, 連續(xù)食用能降低膽固醇及三酰甘油。另外,香菇屬高鉀低鈉食品, 對穩(wěn)定、降低血壓, 保護(hù)血管也十分有益。因此 , 高血壓、動脈粥樣硬化、年老體弱及腫瘤等患者 , 宜常食香菇。

  冬瓜

  高血壓患者應(yīng)多吃冬瓜,冬瓜以其特有的清熱祛風(fēng)、消痰利濕、解毒寬胸、舒心益顏等功效 , 極受人們的寵愛。冬瓜由外及里 , 從粉霜、瓜皮、肉質(zhì)層, 到瓢及瓜子都可入藥 , 甚至藤、葉和花都具有較好的藥用價值。冬瓜對高血壓具有明顯的降壓功效,是防治高血壓的絕妙蔬菜。

  高血壓吃什么好

  1、洋蔥炒瘦肉可防動脈硬化洋蔥150克、瘦肉50克、醬油、油、鹽、味精知適量。

  洋蔥切片、肉切絲。放油→炒肉→洋蔥→調(diào)料。

  2、海帶綠豆湯可以治高血壓海帶150克,浸泡、洗凈、切碎;綠豆150克洗凈。共入鍋內(nèi)煮至爛熟,用紅糖調(diào)服,每天2次。

  3、芹菜苦瓜湯治高血壓芹菜500克(段)、苦瓜60克(片),二者同渚湯飲。

  芹菜也紅棗(300克、3-4枚)渚,治高血壓頭暈、目眩、耳鳴、心悸、易燥、失眠多夢等癥。

  4、胡蘿卜粥防止高血壓(糖尿病)

  5、鮮芹菜汁芹菜200克洗干凈,用沸水燙2分鐘,切碎用紗布絞成汁,再用砂糖調(diào)服,每天2次(芹菜,能降血壓,平肝、鎮(zhèn)靜、解痙、止胃吐、利尿等,對眩暈頭痛病、顏面潮紅精神興奮的高血壓患者適用。)

  6、蜂蜜水潤便降血壓

  7、冰糖豆腐粥治高血壓豆腐適量,粳米60克,冰糖適量。

  8、用豆?jié){渚硬米→渚好后加冰糖煮1-2沸即成。

  治療高血壓食欲不振、面色蒼白、頭暈?zāi)垦?、失眠多夢等癥。

  9、醋浸花生米生花生,精醋要適量,倒入醋浸泡7日,早和晚各服10顆,等到血壓降后可以第二天服用。

  具有清熱等功效,可治高血壓癥,對保護(hù)毛細(xì)管壁,阻止血栓形成都有較好作用。

  10、黃瓜藤湯治高血壓1把瓜藤→洗凈→切段→水煮。日2次,清熱利尿。

  治療高血壓的食療偏方

  1、檸檬馬蹄湯治高血壓

  配方:檸檬1個,馬蹄(荸薺)。

  用法:水煎??墒晨娠?,常服有效。

  功效:用治高血壓,對心肌梗死患者改善癥狀也大有益處。

  2、白芍杜仲湯治高血壓

  配方:生白芍、生杜仲、夏枯草各15克,生黃苓6克。

  用法:將生白芍、生杜仲、夏枯草先煎半小時,再入生黃苓,繼續(xù)煎5分鐘。早晚各服1次。

  功效:治高血壓

  3、黑木耳柿餅治高血壓

  配方:黑木耳6克,柿餅50克,冰糖少許。

  用法:加水共煮至爛熟。此方為1日服用量,常服有效。

  功效:清熱,潤燥。治老年人高血壓。。

  4、黃瓜藤湯治高血壓

  配方:干黃瓜藤1把。

  用法:洗凈加水煎成濃湯,每日2次,每次1杯。

  功效: 清熱,利尿。治高血壓。

  5、豬膽汁綠豆粉治高血壓

  配方:豬苦膽汁200克,綠豆粉100克。

  用法:將綠豆粉拌入膽汁內(nèi),曬干,研成細(xì)末。每服10克,每日2次。

  功效:清熱,平肝。治高血壓。
看過“對高血壓好的蔬菜”的人還看了:

1.高血壓吃什么蔬菜好降壓

2.高血壓吃什么蔬菜

3.高血壓吃什么菜能降壓

4.血壓高的人吃什么食物好

5.高血壓吃什么水果降壓好

6.高血壓養(yǎng)生食譜

1515476