治療胃下垂的靈驗穴：百會穴

　　胃下垂(gastroptosis)是指站立位時，胃位置下降，胃小彎最低點在髂嵴水平連線以下。下面是小編為大家介紹的治療胃下垂的靈驗穴：百會穴，歡迎大家參考：

　　百會穴在我們的頭頂，兩個耳朵尖的連線的中點處即是。最早的時候，百會穴也叫昆侖，因為從中國的地勢來講，昆侖是群山之首，就好像世界屋脊，所有的山脈河流，都以昆侖山脈為發(fā)源地，從那里下來。取昆侖之名，意喻此穴位和昆侖山脈一樣。

　　道家稱百會為“一身之宗，百神之會”。會是聚會，百是一百，意思就是很多條穴位聚集在這里。它在人的頭頂，高高在上，人體的手足三陽經(jīng)和督脈以及肝經(jīng)在這里會合。中醫(yī)說百會是“三陽五會”，更兼四周經(jīng)穴密布，大有百脈朝宗、君臨天下之勢。但凡腦部的疾病，如頭痛腦熱等，都可以找百會穴。

　　但百會穴俯瞰眾生，肯定也不止調(diào)理腦部疾病這一方面的功能，對于人體最重要的氣血循環(huán)，百會穴也是可以調(diào)理的。所以，對于一些中氣不足的病癥，有很好的療效。最典型的就是內(nèi)臟下垂的疾病，如胃下垂和子宮下垂等。尤其是胃下垂，是現(xiàn)在很多“坐家”們的常見病。 中醫(yī)養(yǎng)生

　　判斷胃下垂簡單的辦法是：看自己的肚臍眼，如果是圓圓的，說明沒有問題;如果肚臍眼像嘴角一樣耷拉著，很有可能存在著胃下垂的現(xiàn)象。這樣的人往往很瘦，吃點東西會覺得肚子很脹，不能多吃。這就是因為中氣下陷，升陽無力，氣血不能托起胃，導致胃往下墜形成的。

　　這時候，別忘了我們頭頂?shù)陌贂ǎ刻煊檬种割^在百會穴上旋轉(zhuǎn)按摩30-50下，以幫助提升中氣，固護陽氣，將胃慢慢地托起來，繼續(xù)為人的身體提供充足的營養(yǎng)。按摩時，可以試著閉上眼睛，慢慢感覺，隨著按摩的時間加長，會感到頭頂處微微發(fā)脹。待按摩結(jié)束之后，睜開眼睛，會感到眼睛都明亮了很多。這是因為肝開竅于目，按摩百會有助于幫助肝經(jīng)的氣血上行滋養(yǎng)眼睛。

　　胃下垂飲食保健

　　一、適宜吃的食物：

　　增加飲食營養(yǎng)，宜多食用有補益作用的高蛋白、高熱量、多糖、低脂肪飲食。多食易消化吸收的食物。

　　多吃一些溫補的食物，如紅棗、杏仁、鮮藕汁、羊肉、狗肉、生姜等，可以使胃氣升溫，調(diào)理脾胃寒氣，減輕癥狀。

　　經(jīng)常食用對胃有益的食品，如卷心菜、胡蘿卜、猴頭菇、酸奶、山楂等。

　　二、不適宜吃的食物：

　　避免暴飲暴食，宜少食多餐，以減輕胃的負擔。飯后若感不適，可做短時間的平臥休息。飯后不宜劇烈運動。

　　忌吃生冷與刺激性強的食物，忌煙、酒。忌大量飲用水及各種飲料，忌過多食用體積大的食物。

　　三、食療方法

　　榛子 60 克，山藥 60 克，黨參 30 克，砂仁 15 克，陳皮 15 克，共搗爛，研成粉末，拌入少許白糖，每次取適量用開水沖服，每日 3 次。

　　豬肚 1 只，黃芪 30 克，龍眼肉 30 克，砂仁 50 克，加調(diào)料煮熟后分次食用。

　　鯽魚 500 克，黃芪 50 克，枳殼 30 克，加調(diào)料烹制食用。

　　豬肚 250 克，白胡椒 15 克。將豬肚洗凈切片，加水與白胡椒同煮熟， 當日分 2 次食用。適用于胃下垂及胃寒疼痛。

　　雞蛋 1 只，打入碗內(nèi)，不要攪散，隔水蒸至蛋白凝固、蛋黃未熟時 ( 一般用 2～3 分鐘 ) 放入桂圓肉 10 余片，再蒸 10 分鐘，即可食用。每日 1 次，連續(xù)服至病愈。