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女性內(nèi)分泌失調(diào)的調(diào)理方法有哪些

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  女性內(nèi)分泌經(jīng)(月經(jīng))、帶(白帶)、孕(胎孕)、產(chǎn)(分娩)、乳(哺乳)等這些獨特的生理內(nèi)分泌現(xiàn)象也與精氣關(guān)系密切。現(xiàn)在就跟著學習啦小編一起來了解一下女性內(nèi)分泌失調(diào)的調(diào)理方法吧。

  女性內(nèi)分泌失調(diào)的調(diào)理方法

  1、調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)——按摩臍周

  左手掌疊放在右手背上,將右手掌心放在肚臍下,適當用力按順時針繞臍按摩腹部1~3分鐘,至腹部發(fā)熱為佳。

  功效:溫經(jīng)散寒,調(diào)理氣血。

  2、調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)——手抓頭按摩法

  手心向內(nèi),手指張開如抓癢一樣。抓時閉眼,心神安定,身體放松。自前額上的頭發(fā)抓起,由前向后,經(jīng)頭頂至后發(fā)際;再從后向前,循環(huán)往復。抓時主要用兩小指頭的螺紋面進行按摩,其他手指隨著小指的按摩用指甲抓頭皮,動作勻緩輕柔,以免損傷頭皮。如果在抓摩頭部某一穴位時,意念集中于這個穴位,并且在呼氣時抓,吸氣時停,使意念、氣、形(抓摩)三者同時進行,效果更佳。

  功效:調(diào)節(jié)皮膚分泌消疲勞。用手抓頭按摩,對于消除疲勞、改善頭皮營養(yǎng)狀況、促進新陳代謝、調(diào)節(jié)皮膚分泌等,都具有一定的意義。每天早起、午休及晚睡前各做1次,每次10分鐘左右,平時有空也可多做。

  3、調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)——四肢末梢推動按摩法

  從四肢末梢朝心臟方向按摩,推動淋巴及血液的流動,促進肌肉新陳代謝。

  功效:體內(nèi)淋巴液與血液循環(huán)是否通暢,會影響身體對于廢物、毒素等物質(zhì)的排出速度。四肢末端推動按摩法提供細胞更多促進代謝的營養(yǎng)素和幫助脂肪燃燒的氧氣,同時加速排出廢物。

  女性內(nèi)分泌失調(diào)的原因

  1、環(huán)境因素

  由于空氣中存在一些化學物質(zhì),通過各種渠道進入人體后,就會形成經(jīng)過一系列的化學反應(yīng),導致內(nèi)分泌失調(diào)。

  2、生理因素

  人體的內(nèi)分泌腺激素可以讓人保持生理處于平衡,但這些生長調(diào)節(jié)劑一般會隨年齡的增長而失調(diào)。有些人的內(nèi)分泌失調(diào)是來自于遺傳。

  3、情緒因素

  心理原因?qū)?nèi)分泌的影響很大。受到工作等各方壓力的影響,神經(jīng)處于緊張狀態(tài),情緒改變異常。這就會造成激素分泌的紊亂,造成內(nèi)分泌失調(diào)。

  4、營養(yǎng)因素

  人體維持正常的生理功能就必須要有足夠的、適當?shù)臓I養(yǎng),否則,身體就會產(chǎn)生內(nèi)分泌問題。

  調(diào)節(jié)內(nèi)分泌主要從飲食、運動上入手,必要時輔以藥物治療,要養(yǎng)成良好的飲食習慣,多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物,多喝水,補充身體所需的水分,同時多參加各種運動鍛煉,加強體質(zhì),還要有科學的生活規(guī)律,不要經(jīng)常熬夜,以免破壞正常的生理規(guī)律,造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足,進而引發(fā)其他疾病,還要保證注意休息、充足睡眠。

  內(nèi)分泌失調(diào)診斷詳述

  主要通過功能診斷、病理診斷、病因診斷三個方面進行。

  臨床上內(nèi)分泌治療方法比較多,針對不同的病因、癥狀及體質(zhì)嚴重程度,會有不同的應(yīng)對方法。通常對激素分泌過多造成的功能亢進以抑制、消減為原則??梢圆扇∈中g(shù)切除內(nèi)分泌造成的腫瘤,或用藥物抑制激素的分泌和合成。對激素分泌過少造成的失調(diào),原則上是補充其不足,包括補充生理劑量激素、器官移植等。

  調(diào)節(jié)內(nèi)分泌主要從飲食、運動上入手,必要時輔以藥物治療,要養(yǎng)成良好的飲食習慣,多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物,多喝水,補充身體所需的水分,同時多參加各種運動鍛煉,加強體質(zhì),還要有科學的生活規(guī)律,不要經(jīng)常熬夜,以免破壞正常的生理規(guī)律,造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足,進而引發(fā)其他疾病,還要保證注意休息、充足睡眠。


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