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幼兒園春季的育兒知識(shí)

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  春天是孩子生長(zhǎng)發(fā)育較快的一個(gè)季節(jié),而孩子在幼兒園天天都有足夠的戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間,要注意些什么呢?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于幼兒園春季育兒知識(shí)的內(nèi)容,提供給大家參考和了解,希望大家喜歡!

  幼兒園春季育兒知識(shí)一、

  1、保證鈣質(zhì)的充足供應(yīng)

  春天是孩子長(zhǎng)個(gè)的好季節(jié),孩子長(zhǎng)高主要是骨骼發(fā)育的結(jié)果。骨的主要成分是鈣,補(bǔ)鈣一般有兩個(gè)辦法:一個(gè)是藥補(bǔ),另一個(gè)是食補(bǔ)。最好采用食補(bǔ)法,含鈣豐富的食物有芝麻、黃花菜、蘿卜、胡蘿卜、海帶、芥菜、田螺等。再就是排骨湯或骨頭湯,這些湯不僅含鈣豐富,而且有助于身體對(duì)鈣的吸收。不能讓孩子多吃糖、巧克力、糕點(diǎn),因?yàn)槔锩婧休^多的磷酸鹽,能阻礙鈣在體內(nèi)代謝。 維c在人體內(nèi)的作用是提高腦神經(jīng)的靈敏程度,使腦對(duì)刺激的反應(yīng)靈活,還能提高免疫力和抗病能力,對(duì)孩子的腦和身體都有很重要的作用。

  2、維C的補(bǔ)充

  補(bǔ)充維c的方式也有兩種:其一是服用維生素c片,其二是盡量多吃些含維c的蔬菜和水果。如柑橘、蘋(píng)果、西紅柿等。

  3、粗糧、雜糧有好處

  粗糧、雜糧首先是能給人體補(bǔ)充礦物質(zhì),再次是具有特殊結(jié)構(gòu)的有機(jī)化合物,如芳香物質(zhì)、氨基酸等。??墒秤玫拇?、雜糧有玉米、小米、糯米、綠豆、黃豆等。

  4、多吃含自然糖分的食物

  春季孩子的代謝機(jī)能旺盛,戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間也大為加長(zhǎng),熱量和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消耗就會(huì)相對(duì)加大,使孩子經(jīng)常感到饑餓。因此,春季可以用加餐的方式給孩子補(bǔ)充熱量和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。加餐食品可選花生米、紅薯干、栗子、葡萄干、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的食品。

  5、富含植物性脂肪的食品要常吃

  常吃富含植物性脂肪的食品既可以滋潤(rùn)整個(gè)身體,使人面色光潤(rùn),又能在代謝過(guò)程中轉(zhuǎn)化成熱量,供給孩子活動(dòng)中使用,還能經(jīng)代謝轉(zhuǎn)化為腦的結(jié)構(gòu)物質(zhì),擴(kuò)大腦容量。

  幼兒園春季育兒知識(shí)二、

  1、家園共同,培養(yǎng)杰出習(xí)慣.、

  培養(yǎng)幼兒杰出的衛(wèi)生習(xí)慣,如勤洗手,不亂摸鼻子和眼睛,不隨地吐痰等,要教會(huì)幼兒正確的擦鼻涕的要領(lǐng),建議家長(zhǎng)早晚用冷水為幼兒洗臉洗鼻,以加強(qiáng)幼兒鼻黏膜對(duì)冷空氣的適應(yīng)能力冷水洗臉最佳是在夏天或春天天氣漸暖時(shí)起頭舉行一旦起頭,便要堅(jiān)持,即使冬天也不要中斷室內(nèi)要經(jīng)常開(kāi)窗透風(fēng),連結(jié)房間的濕潤(rùn)程度。

  2、經(jīng)常熬煉,加強(qiáng)幼兒健康水平。

  孩子在幼兒園天天都有足夠的戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間,讓幼兒足夠的日采光射,充分呼吸新鮮空氣,幼兒園還為幼兒擺設(shè)了多樣化的體育活動(dòng)項(xiàng)目,以提高幼兒自身的免疫。家長(zhǎng)應(yīng)充分哄騙雙休日和日常飯后隨便走走時(shí)間,舉行幼兒樂(lè)于玩的親子游戲活動(dòng),按部就班地加大幼兒的運(yùn)動(dòng)量春季氣候變化無(wú)常,及時(shí)為幼兒增減衣服,制止幼兒受涼,同時(shí)還要保證幼兒有足夠的深度睡眠時(shí)間。

  3、合理營(yíng)養(yǎng),科學(xué)擺設(shè)炊事。

  一方面,應(yīng)為幼兒籌辦多樣化的,色香味美的營(yíng)養(yǎng)食譜,力圖營(yíng)養(yǎng)均衡,保證幼兒獲得足夠的卵白質(zhì)和維他命,滿(mǎn)足幼兒的生長(zhǎng)需要另外一方面,家長(zhǎng)在家中也應(yīng)為孩子提供合理的,營(yíng)養(yǎng)的正餐鼓舞勉勵(lì)幼兒多口杯,多吃新鮮生果和蔬菜等,以加強(qiáng)幼兒的免疫。

  4、悉心保育,及早防備。

  春光亮媚的日子,幼兒戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間相對(duì)較長(zhǎng),要適量的為幼兒增添衣物。
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