茉莉花茶的功效與作用及禁忌
茉莉花不僅僅是自然界中一朵盛開的花,更是可以對人們健康有幫助的一種佳品,你知道茉莉花茶的功效作用和禁忌嗎?學(xué)習(xí)啦小編在此整理了茉莉花茶的功效與作用及禁忌,供大家參閱,希望大家在閱讀過程中有所收獲!
茉莉花茶的功效與作用
暖暖的午后,辦公桌前靜坐一會,泡上一杯茉莉花茶,溫溫的、暖暖的,立刻會被一種幸福感包圍,茶香和花香一起吸入,頓時感覺心曠神怡,所有的疲勞和煩惱一掃而光,安靜的喝完這杯茶,再進入工作,一定讓你工作更有效率。
減肥:茉莉花茶的功效之一,具有減肥的作用。茶葉所含的兒肌醇、茶素、咖啡堿、葉酸、泛酸等多種成分,在通過綜合作用下,具有預(yù)防和抑制肥胖的功效。
預(yù)防蛀牙:喝茉莉花茶或者用茉莉花茶漱口、刷牙,這樣不但能夠除口臭,對防治齲齒也有非常好的效果。茉莉花茶在預(yù)防齲齒方面有著非常大的功效,不管是喝還是用茶來漱口、刷牙或者是用含茶的牙膏均可以預(yù)防蛀牙,但是以茶湯刷牙是最好的。
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美容:美容養(yǎng)顏,凈白皮膚,還能抵抗衰老。
除了上述功效外茉莉花茶還可以疏通人體腸胃可以排宿便、順氣清腦,并且具有抵抗細菌和病毒的作用。
茉莉花茶的禁忌
過度的飲用茉莉花茶會使人感到饑餓嚴重著會出現(xiàn)頭暈的癥狀。飯后直接飲用也會影響腸胃的消化。
過量飲用茉莉花茶會引起缺鈣及缺鐵性貧血。對于女性朋友來說嚴重著會 影響內(nèi)分泌混亂和月經(jīng)失調(diào)。
女性朋友在特殊情況下是不宜過量的飲用茉莉花茶的。例如:月經(jīng)期、懷孕期、更年期等。
神經(jīng)不好或者壓力大經(jīng)常失眠的人不要經(jīng)常飲用茉莉花茶,尤其是在晚上入睡前不要飲用茉莉花茶,因為茉莉花茶中含有咖啡因能夠使人比較精神,使得大腦處于興奮狀態(tài)更加不能夠入睡了。
一些重疾病患者不適宜喝茉莉花茶,因為它造成身體發(fā)虛發(fā)涼不利于病癥的治療。
茉莉花茶的沖泡步驟
一:品飲高檔名優(yōu)茉莉花茶,通常采用透明的玻璃杯沖泡。
二:沖泡茉莉花茶時把玻璃杯放在茶盤內(nèi),取花茶二三克入杯。
三:用90℃左右開水沖泡茉莉花茶,隨即加上杯蓋,以防香氣散失。
四:沖泡3分鐘后,揭開杯蓋一側(cè),鼻聞湯中氤氳上升的香氣,頓覺芬芳撲鼻而來。
五:茉莉花茶湯稍涼適口時,小口喝入,在口中稍事停留,茶湯在舌面上往返流動一二次,充分與味蕾接觸。