左右腦開發(fā)訓(xùn)練方法_全腦潛能開發(fā)
每個(gè)人的腦部都分成了左右和右腦,并且在生活中有很多的方法是可以激活我們的腦部組織的，下面就是小編給大家?guī)淼娜X潛能開發(fā)---左右腦思維訓(xùn)練方法，希望能幫助到大家!
全腦潛能開發(fā)---左右腦思維訓(xùn)練方法
1、訓(xùn)練數(shù)學(xué)邏輯
家長對孩子進(jìn)行數(shù)學(xué)、邏輯的訓(xùn)練，可以提高孩子的抽象思維能力，達(dá)到開發(fā)左腦的目的。
數(shù)學(xué)是比較抽象的。孩子的形象思維能力發(fā)展較早，抽象思維能力發(fā)展相對較遲，因此，抽象思維的訓(xùn)練要采用形象、具體的教育方法。比如說，不要一開始就給孩子數(shù)一二三四，而是讓孩子數(shù)蘋果、數(shù)鞋子等;學(xué)會(huì)了數(shù)數(shù)，再學(xué)加法和減法等運(yùn)算。學(xué)習(xí)運(yùn)算也要與具體的事物結(jié)合起來。如與具體情景相結(jié)合，孩子容易接受。具體的運(yùn)算會(huì)轉(zhuǎn)化為抽象思維的能力。等孩子掌握了一定的數(shù)學(xué)知識(shí)后，再著手訓(xùn)練孩子的推理能力。
2、鍛煉右手
手與腦的關(guān)系是非常密切的，腦發(fā)達(dá)，手也就靈巧。反過來也一樣，手鍛煉得靈巧了，相應(yīng)的大腦半球也就更發(fā)達(dá)，手巧則心靈。右手由左腦主管，經(jīng)常鍛煉孩子的右手，也就鍛煉了他們的左腦。鍛煉右手的機(jī)會(huì)很多。拍球、彈琴等，都能鍛煉右手，對孩子來說，鍛煉左腦最好與游戲結(jié)合起來。
3、鍛煉孩子的語言能力
鍛煉孩子語言能力的主要方法是多聽、多說、多讀?？梢远嘟o孩子講一些神話、寓言、詩詞、童話等。多聽可以積累詞匯、領(lǐng)會(huì)語義、熟悉語境。父母也可以經(jīng)常給孩子講故事，讓孩子編故事，續(xù)故事，復(fù)述故事。編、續(xù)和復(fù)述故事除了鍛煉語言能力外，還鍛煉孩子的邏輯的能力和想象的能力。因?yàn)楣适碌南群笳归_，都有內(nèi)在的邏輯。適度地讓孩子早一點(diǎn)認(rèn)識(shí)漢字，及時(shí)地打開獐自己獲取知識(shí)的大門，讓他們提早閱讀，這對鍛煉語言能力、廣泛接受知識(shí)很有好處。要給孩子豐富的語言環(huán)境，讓他多接收口頭的、書面的語言，多進(jìn)行語言的交流和訓(xùn)練，這對開發(fā)左腦是很有好處的。
右腦思維
右腦思維者指的是一群慣用右腦，右腦比左腦發(fā)達(dá)的人。右腦思維者一般左撇子占多，因?yàn)橛夷X支配左半身，左撇子慣用左邊肢體。一般人都是慣用右手，所以左腦比右腦更加發(fā)達(dá)一些。右腦思維屬于感性思維方式，因?yàn)橛夷X負(fù)責(zé)圖畫、音樂、韻律、情感等分工。
右腦思維者的特點(diǎn)：
右半腦發(fā)達(dá)的人在知覺和想像力方面有可能更強(qiáng)一些;而且知覺、空間感和把握全局的能力都有可能更強(qiáng)一些。在各種動(dòng)作上相對更敏捷一些。
右腦最重要的貢獻(xiàn)是創(chuàng)造性思維。
右腦不拘泥于局部的分析，而是統(tǒng)觀全局，以大膽猜測跳躍式地前進(jìn)，達(dá)到直覺的結(jié)論。在有些人身上，直覺思維甚至變成一種先知能力，使他們能預(yù)知未來的變化，事先做出重大決策。
左腦的記憶回路是低速記憶，而右腦的是高速記憶，左腦記憶是一種“劣根記憶”，右腦記憶則讓人驚嘆，它有“過目不忘”的本事。
右腦支配左半身，控制左手運(yùn)動(dòng)，反過來，左手、左半身器官的運(yùn)動(dòng)也刺激右腦。有意識(shí)的調(diào)動(dòng)左手、腿、眼、耳，特別是左手和左手指的運(yùn)動(dòng)，對大腦皮層產(chǎn)生良性刺激，是開發(fā)右腦的有效方法。
五個(gè)非常棒的兒童右腦開發(fā)訓(xùn)練小方法
一、刺激指尖法
可以把雙手比喻為大腦的“老師”。人體的每一塊肌肉在大腦皮層中都有著相應(yīng)的“代表區(qū)”，即掌管這塊肌肉運(yùn)動(dòng)的神經(jīng)中樞，其中手指運(yùn)動(dòng)中樞在大腦皮層中所占的區(qū)域最廣泛。
現(xiàn)在許多父母讓孩子練習(xí)彈琴，實(shí)際上就是很好的指尖運(yùn)動(dòng)。隨著雙手的準(zhǔn)確運(yùn)動(dòng)就會(huì)把大腦皮層中相應(yīng)的活力激發(fā)出來，尤其是左右手并彈的鋼琴、電子琴。
二、借助外語開發(fā)右腦
美國神經(jīng)科學(xué)家近年發(fā)現(xiàn)，兒童學(xué)會(huì)兩三種語言跟學(xué)會(huì)一種語言一樣容易，因?yàn)楫?dāng)孩子只學(xué)會(huì)一種語言時(shí)，僅需大腦左半球，如果培養(yǎng)同時(shí)學(xué)習(xí)幾種語言，就會(huì)“啟用”大腦右半球。
三、體育活動(dòng)法
每天跳上半小時(shí)的迪斯科健身操、打乒乓球、羽毛球等。在打拳或做操時(shí)有意識(shí)的讓左手多重復(fù)幾個(gè)動(dòng)作，以刺激右腦。右腦在運(yùn)動(dòng)中隨之而來的鮮明形象和細(xì)胞激發(fā)比靜止時(shí)來得快，由于右腦的活動(dòng)，大腦左半球的活動(dòng)受到某種抑制，人的思想或多或少的擺脫了現(xiàn)成的邏輯思維方法，靈感經(jīng)常會(huì)脫穎而出。
四、培養(yǎng)兒童形象思維的能力
要教孩子指物畫畫，指物說詞。有時(shí)我們會(huì)見到，一些家長讓很小的孩子背古詩，孩子非常流利的背誦出：“鵝、鵝、鵝，曲項(xiàng)向天歌。白毛浮綠水，紅掌撥清波?！?/p>
然而他并未見過鵝，也未見過鵝悠然浮水的樣子，這樣只能在左腦中留下一些文字符號(hào)，非常不利于想象力的開發(fā)。應(yīng)該到農(nóng)莊，至少到動(dòng)物園，在形象場景下學(xué)這首詩。孩了再背誦這首詩，頭腦中出現(xiàn)的不再是一些枯燥的文字符號(hào)而是生動(dòng)的景象。
五、借助音樂的力量
心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，音樂可以開發(fā)右腦。所以父母應(yīng)該讓孩子學(xué)習(xí)音樂。還可以在孩子從事其他活動(dòng)時(shí)，創(chuàng)造一個(gè)音樂背景。音樂由右腦感知，左腦并不因此受到影響，仍可獨(dú)立工作，使孩子在不知不覺中得到了右腦的鍛煉。
右腦開發(fā)的七個(gè)訓(xùn)練方法
(一)腦波放松訓(xùn)練
首先，我們要對腦波有個(gè)初步的認(rèn)識(shí)。人腦中有許多的神經(jīng)細(xì)胞在活動(dòng)著，而呈電器性的變動(dòng)，也就是說，有電器性的擺動(dòng)存在。而這種擺動(dòng)呈現(xiàn)在科學(xué)儀器上，看起來就像波動(dòng)一樣。這種腦中的電器性震動(dòng)我們稱之為腦波。用一句話來說明腦波的話，或許可以說它是由腦細(xì)胞所產(chǎn)生的生物能源，或者是腦細(xì)胞活動(dòng)的節(jié)奏。由于電子工學(xué)的進(jìn)步，腦波的周波數(shù)也得以用儀器測定。國際腦波學(xué)會(huì)就針對不同震動(dòng)的周波數(shù)，定為α(阿爾發(fā))、β(貝塔)、δ(迭爾
塔)、θ(西塔)之名。(相關(guān)文章推薦：你知道腦電波嗎?)
當(dāng)阿爾發(fā)靜態(tài)波為優(yōu)勢腦波時(shí)，人的意識(shí)清醒，但身體卻是放松的，α它提供意識(shí)與潛意識(shí)的橋梁。由于在這種狀態(tài)下，身心能量耗費(fèi)最少，相對地，腦部所獲得的能量較高，運(yùn)作就會(huì)更加快速、順暢、充滿靈感及直覺敏銳，腦的活動(dòng)活潑。(相關(guān)文章推薦：α腦電波相助，輕松學(xué)習(xí)速讀)
“腦波放松過程”是放松感官，聚集體內(nèi)能量，誘發(fā)阿爾發(fā)靜態(tài)波，從而進(jìn)入大腦幻想與創(chuàng)造空間的過程。這是右腦學(xué)習(xí)最為關(guān)鍵的淮備階段 ，因?yàn)橐坏┧季S進(jìn)入阿爾發(fā)靜態(tài)波狀態(tài)，就會(huì)快速接收影像，挖掘出儲(chǔ)存在潛意識(shí)深處的東西。越放松，呈現(xiàn)的影像也就越多。達(dá)到完全放松，要過七關(guān)。學(xué)會(huì)放松會(huì)讓你受益匪淺：讓身心逐漸包圍在愛里、冷靜沉著、快速恢復(fù)到最佳狀態(tài)，說明找回記憶中的影像。
(二)眼睛訓(xùn)練
眼睛訓(xùn)練威力無窮。雙眼的刺激能夠?qū)σ曈X、記憶、情感、思考、創(chuàng)造力，甚至直覺產(chǎn)生巨大影響。眼睛訓(xùn)練會(huì)啟動(dòng)整個(gè)大腦，這是因?yàn)槊恐谎劬Χ歼B結(jié)著大腦的左右兩側(cè)。每只眼睛的視覺接收器右側(cè)都與左腦相連，而左側(cè)則與右腦相連;右邊遠(yuǎn)處的視野靠左腦來形成，而左邊遠(yuǎn)處的視野則靠右腦來完成。中心區(qū)域由左右腦共同完成。(相關(guān)文章推薦：快速閱讀訓(xùn)練中緩解眼睛疲勞的方法)
眼睛運(yùn)動(dòng)的作用，有如下幾點(diǎn)：
?、僭鰪?qiáng)聚焦能力
?、谔岣邽g覽速度
?、鄞碳ご竽X發(fā)育
?、芗铀倩貞浰阉?/p>
?、菡献笥夷X
?、尢嵘舾行?/p>
(三)視覺影像訓(xùn)練
視覺影像訓(xùn)練是一種獨(dú)特的視覺訓(xùn)練過程，可以激發(fā)觀看物體后像或者負(fù)像的能力。什么是后像呢?當(dāng)刺激停止以后，感覺并不立刻消失 ，這種現(xiàn)象叫做后像。視覺后像有兩種;正像和負(fù)像。正像在于它保持著原來效應(yīng)刺激物所具有的同一品質(zhì)的痕跡。如在暗室里把燈點(diǎn)亮 ，在燈前注視燈光三四秒鐘，再閉上眼睛，就會(huì)看見在黑的背景上有一個(gè)燈的光亮的痕跡，這就是正像。因?yàn)樗３种瓉硇?yīng)刺激物─ ─燈光的同樣的“亮”的品質(zhì)。隨著正像出現(xiàn)以后，如果繼續(xù)注視，就會(huì)發(fā)現(xiàn)在亮的背景上出現(xiàn)一個(gè)黑斑的痕跡，這就是負(fù)像。因?yàn)樗３值? “黑”品質(zhì)和原來效應(yīng)刺激物──燈光──的“亮”品質(zhì)相反。如果用的是彩色刺激物，例如對一個(gè)紅色的四方形注視一定時(shí)間以后，再把目光 移到一張灰白紙上，那么在這張灰白紙上可以看到一個(gè)藍(lán)綠色的四方形。這是負(fù)像，因?yàn)樗３种c原來效應(yīng)刺激物(紅色四方形)互為補(bǔ)色 的(藍(lán)綠色四方形)色覺。但是，在彩色的視覺中，卻很少有正像出現(xiàn)。
后像能夠啟動(dòng)用于影像記憶力的主要視覺中心。將正像轉(zhuǎn)變?yōu)樨?fù)像，然后再將負(fù)像還原為原始形象，在這一過程中，你正在訓(xùn)練自己的思維像照相機(jī)一樣工作!后像還可以通過幫助大腦思維形成更加清晰的影像，提高視覺能力，打開統(tǒng)領(lǐng)記憶力，直覺能力和創(chuàng)造力的右腦潛意識(shí)區(qū)域。黑白后像會(huì)提高視網(wǎng)膜桿體細(xì)胞的功能;彩色后像則會(huì)加強(qiáng)錐體細(xì)胞的功能。這是右腦教育中最為精彩的一部分，因?yàn)閷W(xué)習(xí)者可以立刻親身體會(huì)到它的效果。(相關(guān)文章推薦：視覺停留和快速閱讀的關(guān)系)
(四)思維影像訓(xùn)練
思維影像訓(xùn)練是一種超凡的訓(xùn)練過程，能夠在大腦中形成二維和三維的影像。通過訓(xùn)練，影像變成融合全部感官的，全息的、有型的圖像 。大腦思維是靈魂的實(shí)驗(yàn)室，在你的思維影像能力不斷提高的過程中，你就可以運(yùn)用思維，在實(shí)踐之前，慎重而具體地想象一番。(相關(guān)文章推薦：在大腦里畫思維導(dǎo)圖)
進(jìn)行這項(xiàng)訓(xùn)練的目標(biāo)：
①訓(xùn)練在大腦中形成影像。
②用各種感官來體驗(yàn)影像。
③從各個(gè)角度觀看影像。
④按照自己的意愿操縱和改變影像。
(五)觀察訓(xùn)練
觀察訓(xùn)練的目的是鍛煉雙眼以捕捉到更多的細(xì)節(jié)。觀察得越細(xì)致，記憶越清晰生動(dòng)。觀察訓(xùn)練是以“右腦潛意識(shí)處理所有資訊，左腦有意識(shí)處理所有資訊”這一原理為基礎(chǔ)，有利于增加左右腦處理資訊的數(shù)量。(相關(guān)文章推薦：五個(gè)方法練習(xí)你的注意力和觀察力)
(六)記憶連結(jié)
記憶連結(jié)中包含了有次序性物體。一般來說，順序記憶主要靠左腦完成。(記住，左腦負(fù)責(zé)線性，邏輯思維。)但是我們還是要通過一個(gè)“ 趣味故事”連結(jié)模式，在輕松愉快的氛圍中，將右腦也引入其中!(相關(guān)文章推薦：連鎖記憶法)
(七)影像記憶力/速度閱讀
影像記憶力指的是，在瞬間同時(shí)記住幾件事情——按順序或者隨意。我們通過圖片、形狀、詞匯、句子、數(shù)位等等來進(jìn)行訓(xùn)練。雖然這種快速記憶一直被視為是右腦的職責(zé)，但這里的游戲設(shè)計(jì)目的，都是為了激發(fā)大腦左右兩側(cè)共同發(fā)展——右腦如同海綿一樣吸收影像，然后通過語言、繪畫、行動(dòng)、玩耍來增強(qiáng)左腦的功能。
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