關(guān)于美容護(hù)膚的常見錯誤
關(guān)于美容護(hù)膚的常見錯誤
女性對美容護(hù)膚的問題都會花很時間，也有自己的一套辦法，但是很多女性對護(hù)膚還是存在一些錯誤，有哪些常見錯誤呢，學(xué)習(xí)啦小編現(xiàn)在就告訴你關(guān)于美容護(hù)膚的常見錯誤，快來看看這篇文章了解詳情吧。
關(guān)于美容護(hù)膚的常見錯誤
錯誤一：用毛巾擦拭皮膚
洗完臉以后用毛巾輕輕吸干水分比擦拭皮膚更好，尤其如果你還是敏感肌膚的話。毛巾的摩擦?xí)?dǎo)致刺激，而成年累月的摩擦?xí)?dǎo)致皮膚失去彈性。如果你用毛巾擦拭眼周皮膚，黑眼圈更容易形成。
另外毛巾的選擇也很重要，不要選擇和擦手巾一樣的材質(zhì)，純棉柔軟的毛巾對皮膚的傷害較小。輕輕按壓吸收水分，額外貼心的照顧，皮膚會感激你.
錯誤二：隨便用手?jǐn)D痘痘
痘痘完全好的時間是7-10天，還會留下疤痕，而如果你不管它，好的時間只會是2-3天，如果用手來擠，手指上的細(xì)菌還會進(jìn)入到痘痘中，極有可能造成肌膚感染，發(fā)炎，并且讓痘痘更加惡化。每次你的手想要接觸臉部的時候，給手找點別的事情做。停止用手碰臉3周，你就開始看到大的改變。
錯誤三：喝太多碳酸飲料
水是人身體的必須，但是我們喝很多亂七八糟的東西，這其中最毀皮膚的是碳酸飲料。市面上賣的碳酸飲料，含糖量和酸性極高。這些糖和酸直接就會作用到你的皮膚，導(dǎo)致痘痘、紅皰和刺激。
正確的做法是把日常飲料換成水或者茶，不僅如此，為了更好的皮膚，減少日常飲食中多余糖分?jǐn)z入。
錯誤四：帶著濃妝就去運動
很多MM會帶妝運動，這是不推薦的，我們體溫隨著運動升高，毛孔就會輕微的放松然后張大，即使是使用具防水功能的彩妝依然會脫妝，接著就會讓你花容失色。而且，在運動時肌膚需要呼吸，化妝品與汗水混和會阻礙毛孔的擴(kuò)張和散熱，造成肌膚的堵塞，進(jìn)而形成斑點、痘痘、粉刺和許多肌膚問題。
正確做法1：運動前先清潔，并簡單擦上保養(yǎng)品，會幫助肌膚在運動過程更加舒適。像是選擇適合自己膚質(zhì)的化妝水可以加快吸收，但油膩的乳液類，則會隨著汗水脫落。
正確做法2：運動后，也要清潔臉上的汗水，建議使用清爽的潔顏用品，才不會因為過度清潔而拉扯到肌膚，接著就可以按照你平時的保養(yǎng)程序保養(yǎng)肌膚。
錯誤五：保濕霜未干就上粉底
如果沒有等保濕霜被皮膚充分吸收就上妝，這樣做會很容易就導(dǎo)致搓泥，因為保濕霜的油性成分會讓妝面變薄、不貼合，并最終影響粉底全天的遮蓋效果。
正確做法應(yīng)該是等候大約60秒，讓保濕霜被充分吸收。如果你趕時間的話，可以用一張面巾紙吸掉多余的保濕霜，然后再上粉底。"美容保濕"
錯誤六：睡前不卸妝
晚上睡前要卸妝，就像每晚都要刷牙一樣自然。小編建議你一回到家就卸妝潔面，讓污垢和彩妝一分鐘也不要在你臉上多呆。每天潔面是一件事，但是周末和閨蜜整夜happy后的潔面要重要的多，因為你還帶著比平時更多的彩妝。
如果你感覺特別懶，在床頭柜上放卸妝濕巾，無論如何撐住最后一口氣把妝卸了再睡覺。
錯誤七：護(hù)膚品不換季
一年365天 都用一樣的保濕霜是懶人的做法，隨著季節(jié)的轉(zhuǎn)換，你的服裝和飲食都在調(diào)整，皮膚的需求也在轉(zhuǎn)變。隨著季節(jié)的轉(zhuǎn)變，冬天可以用豐潤一些的面霜，同理，夏天可以選擇清爽一些的。
而干性肌膚需要更多的補水保濕，而油性肌膚則要調(diào)節(jié)水油平衡分泌，當(dāng)你給按照皮膚季節(jié)需求來進(jìn)行更換產(chǎn)品，你會發(fā)現(xiàn)肌膚問題會減少很多。
錯誤八：不是每天都防曬
不管是夏天，冬天還是一年中的任何時候，你的日霜或防曬霜都應(yīng)該有最少SPF15的防曬指數(shù)。雖然彩妝產(chǎn)品現(xiàn)在也都帶有一些防曬指數(shù)，但是和帶有防曬系數(shù)的面霜比起來是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。
所以即使你只是出門走到地鐵站或者去取車都要在出門15分鐘涂抹防曬品，因為皮膚仍然暴露在紫外線并被損傷，長年累月積累的損傷會導(dǎo)致肉眼可見的皮膚問題，而紫外線帶給皮膚帶來的傷害，黑色素、皺紋這些問題是會長期潛伏的
錯誤九：等皺紋出現(xiàn)了才用抗老產(chǎn)品
無論什么年齡段，最重要的是防曬和保濕，什么時候用抗老化產(chǎn)品都不算早。如果你20來歲，就是用去皺和抗老面霜的絕佳時期，預(yù)防是關(guān)鍵，不要等到問題出現(xiàn)了，再去修復(fù)。
錯誤十：不看皮膚醫(yī)生
有嚴(yán)重的皮膚問題，不應(yīng)該求助百度知道或者護(hù)膚品，你最應(yīng)該做的，是去看皮膚科醫(yī)生。有些皮膚問題需要藥物治療，比如嚴(yán)重的痤瘡，可能需要用到含有過氧化二苯甲酰成分的藥用軟膏，這些處方藥能幫你對癥下藥，拖延只會讓問題更嚴(yán)重。
錯誤十一：油性肌膚就要選擇去脂強(qiáng)產(chǎn)品
一些MM一到夏天就拼命用皂基等強(qiáng)堿性的潔面產(chǎn)品洗臉，以為這樣就可以有效的將油脂“刮”干凈。卻不曾想這樣的做法會損害肌膚表層的皮脂膜，皮脂膜不完善了，皮脂腺就要加速皮脂的分泌，導(dǎo)致更多的皮脂涌出毛孔。
其實真正的去油要做到不是拼命洗臉，而是從根本上控油。首先要做的給肌膚補充充足的水分，讓肌膚恢復(fù)水油平衡狀態(tài)，可以選擇具有保濕效果的潔面品，清潔的同時保護(hù)油脂保護(hù)膜。然后，用補水鎖水的保濕乳液進(jìn)行保濕肌膚，還可使用一些含酸類煥膚成分的產(chǎn)品來減少出油量。
錯誤十二：忽略脖子的保養(yǎng)
脖子和手是最容易透露年齡(也是最容易被忽略)的部位，你肯定見過那些臉部沒有皺紋看不出年紀(jì)的優(yōu)雅美女，但是當(dāng)你看到她們的脖子，會立刻發(fā)現(xiàn)她們的真實年齡。很多人都會遺忘脖子的保養(yǎng)，那么從今天開始，讓你的保養(yǎng)從臉部往下延伸，把脖子也納入日常護(hù)膚程序中，數(shù)年后你回感謝自己的努力。
錯誤十三：天天敷面膜
天天敷面膜會導(dǎo)致皮膚角質(zhì)層吸水過度，皮脂膜受損，皮膚屏障變得殘缺不全，肌膚敏感、干燥，很難修復(fù)。
保濕面膜貼可以天天敷，但是水洗類面膜就應(yīng)當(dāng)適度使用，每周兩到三次即可。撕拉式面膜、軟膜粉等具有較強(qiáng)去角質(zhì)作用，敏感性肌膚應(yīng)當(dāng)避免使用，普通肌膚最多一周或者2周使用一次，以避免去角質(zhì)過度，失去正常的屏障功能。
錯誤十四：保濕就是不停補水
很多MM遇到皮膚干燥、脫屑的時候，就會認(rèn)為皮膚太缺水，必須要強(qiáng)力補水，甚至天天做面膜，其實這樣做的效果反而會導(dǎo)致過度護(hù)膚。其實肌膚出現(xiàn)這樣的狀況并不是簡單的因為肌膚缺水，表皮之所以會覺得干燥，那是因為皮膚屏障受損，或者皮膚的天然保濕成分流失，導(dǎo)致自身的保濕能力下降了，水分流失過快。
這時候應(yīng)該做的的用一些含有油分的、具有修復(fù)作用的產(chǎn)品進(jìn)行修復(fù)保濕屏障，另外還要注意保持環(huán)境的濕度，防止水分流失過快。讓皮膚屏障恢復(fù)完成后，這些情況自然會消失。
錯誤十五：洗臉前不先洗手
大部分女孩在洗臉前都沒有先洗手的習(xí)慣，但是你想想：你的手可能剛摸過鈔票，地鐵上的扶手，捋過頭發(fā)上的油脂……這些細(xì)菌、污垢和油脂都通過你的手轉(zhuǎn)移到了皮膚上，這可能是一個長痘和皮膚發(fā)炎的主要原因。
想要肌膚健康美麗，僅僅使用護(hù)膚品是不夠的，當(dāng)下提倡健康養(yǎng)顏， 從內(nèi)調(diào)理也是一個關(guān)鍵。多喝水不熬夜，少吃油炸食品，要保持皮膚的干凈喲!
美容護(hù)膚效果好的水果
牛奶
牛奶中的酪蛋白，是增加肌肉不可欠缺的蛋白質(zhì)，可有效合成肌肉。另外，牛奶富含鈣和乳清蛋白。足量的鈣可抑制鈣三醇釋放，降低脂肪。而乳清蛋白可在促進(jìn)肌肉的構(gòu)建的過程中消耗脂肪。因此，牛奶是一種有效減肥的飲品。此外，睡前喝牛奶還有助睡眠和美容的功效。
香蕉
香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”，除了能平穩(wěn)血清素和褪黑素外，它還含有可具有讓肌肉松弛效果的鎂元素。另外，睡前吃香蕉不會引起發(fā)胖，因為它卡路里低，且食物纖維含量豐富，可以促進(jìn)排便。
蜂蜜
味甘，性平，自古就是滋補強(qiáng)身、排毒養(yǎng)顏的佳品。蜂蜜富含維生素b、維生素d、維生素e、果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、淀粉酶、氧化酶等多種元素，對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養(yǎng)顏有顯著功效。
西柚
西柚中含有維生素P可以增強(qiáng)皮膚及毛孔的功能，有利于皮膚保健和美容。且西柚含有豐富的維他命C，能預(yù)防黑斑、雀斑、消除縐紋、消除疲勞。睡前喝一杯葡萄柚汁可幫助睡眠。
燕麥片
燕麥?zhǔn)呛苡袃r值的睡前佳品，含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色胺。煮一小碗谷類，加少許蜂蜜混合其中是再合適不過了。試試大口大口的用力咀嚼，足以填補你的牙洞了。有減肥功效。同時燕麥片能誘使產(chǎn)生褪黑素，一小碗就能起到促進(jìn)睡眠的效果，如果大量咀嚼燕麥片，效果會更佳。
味增湯
味增湯中含有促進(jìn)人體睡眠荷爾蒙褪黑激素分泌的氨基酸，對美容有很好的效果。此外，晚餐中加入味增湯的話也會增強(qiáng)飽腹感。多喝味增湯，既可以健康減肥又能夠快速入眠。
納豆
納豆的粗提物中含有豐富的卵磷脂、不飽和脂肪酸、維生素E等抗氧化成分，可有效降低血脂、膽固醇及清除腦組織細(xì)胞中過氧化質(zhì)色素，調(diào)節(jié)皮膚細(xì)胞和皮膚表面水和脂肪的平衡，促進(jìn)血液循環(huán)，改善皮膚彈性，令皮膚光潔柔軟，達(dá)到延緩衰老之功效。
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