無論是精神上還是身體上的需要胸部都是一個女人性感的標(biāo)志，那么，喝什么東西可以豐胸呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。

　　可以豐胸的飲品

　　豐胸飲料——山藥蘋果汁

　　準(zhǔn)備材料：山藥粉15克、紅蘋果一個、鮮牛奶250cc。

　　制作方法：

　　1、將蘋果去皮，切成小塊，盛碗備用。

　　2、把山藥粉、蘋果塊、鮮牛奶一起放到榨汁機(jī)里。

　　3、可依照個人的口味往榨汁機(jī)里添加白砂糖和白開水。

　　山藥是今年春季開始大熱門的豐胸食品，也是減肥的最佳圣品。原因都在于它的塊莖，里面富含多種人體必需的氨基酸、蛋白質(zhì)和淀粉。胸部能否二次發(fā)育，可以試試這款豐胸飲料。

　　豐胸飲料——木瓜牛奶

　　準(zhǔn)備材料：木瓜150克、牛奶250cc、白砂糖1小匙。

　　制作方法：

　　1、先將木瓜去皮，切成塊狀，盛碗備用。

　　2、將木瓜塊放入榨汁機(jī)里，倒入250cc的鮮牛奶。

　　3、可依照個人的口味往榨汁機(jī)里添加白砂糖，最后迅速攪拌幾分鐘即可。

　　木瓜富含維生素C，是胸部必不可缺的營養(yǎng)成分。鮮牛奶中富含的鈣質(zhì)對于乳房發(fā)育也有很重要的幫助。夏季放到冰箱中冷藏一下，風(fēng)味更佳。

　　豐胸飲料——獼猴桃檸檬汁

　　準(zhǔn)備材料：獼猴桃2個、檸檬汁50cc、適量冰塊。

　　制作方法：

　　1、先將獼猴桃洗凈、去皮，切成小塊，盛碗備用。

　　2、將獼猴桃放入榨汁機(jī)中，倒入50cc的檸檬汁。

　　3、可依照個人的口味往榨汁機(jī)里添加白砂糖和冰塊，冰塊也可以在最后添加。

　　獼猴桃是營養(yǎng)物質(zhì)非常全面的一款水果，它富含維生素C、維生素E，還有對于減肥非常有幫助的維生素K。獼猴桃是一種低脂水果，減肥、豐胸、美容同時進(jìn)行的女性朋友們都非常喜歡這款果汁。

　　豐胸應(yīng)該吃的食物

　　1.堅(jiān)果類食物

　　種子、堅(jiān)果類食物包括含卵磷脂的花生，含豐富蛋白質(zhì)的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化劑，可起到抗癌的功效。而且，堅(jiān)果和種子食品可增加人體對維生素E的攝入，而攝入豐富的維生素E能讓乳房組織更富有彈性。

　　推薦食譜： 大杏仁蔬菜沙拉

　　材料：南杏仁20顆、櫻桃番茄20個、話梅5顆、荷蘭豆250克、食鹽1茶匙、橄欖油1茶匙。

　　做法：荷蘭豆撕去兩邊的筋洗凈。圣女果洗凈，對半切開;鍋中倒入水，大火加熱至水沸騰后，調(diào)入1/2茶匙(3克)鹽，放入荷蘭豆，即可關(guān)火，20秒鐘后撈出，放入冷水中浸泡;將荷蘭豆瀝干水分倒入大碗中，放入圣女果和話梅，調(diào)入剩余的1/2茶匙鹽和橄欖油，攪拌均勻，最后倒入大杏仁即可。

　　2.青木瓜

　　木瓜是大家公認(rèn)的豐胸神器。青木瓜中富含木瓜醇和維生素A，可以促進(jìn)女性體內(nèi)激素的分泌，進(jìn)而讓胸部變大。另外木瓜酶使身體更易吸收充足的營養(yǎng)，從而讓皮膚變得光潔、柔嫩、細(xì)膩，皺紋減少、面色紅潤。

　　推薦食譜：雪梨鮮奶燉木瓜

　　材料：雪花梨350克、 木瓜300克 、牛奶500克 、蜂蜜5克做法：雪梨、木瓜分別用水洗凈，削去外皮，去掉核、瓤，切成塊;雪梨、木瓜塊放入燉盅內(nèi)，加入鮮牛奶、清水，放在火上，先用大火燒開，蓋好蓋，改用小火燉半小時，至雪梨、木瓜軟爛時，放入蜂蜜調(diào)好口味即可。

　　3.酒釀制品

　　在豐胸的食物有哪些中，最后一種就是酒釀制品。酒釀制品中酵母菌的含量比較高，可以促進(jìn)乳腺發(fā)育和腸道健康。

　　推薦食譜：蛋花酒釀圓子

　　材料：糯米粉100克、酒釀一盒、雞蛋2個、冰糖少量、桂花少量、枸杞少量做法：糯米粉溫水和面，揉成面團(tuán);面團(tuán)揉成細(xì)長條，切1CM寬小劑子，小劑子揉成小圓子; 酒釀和水1：3左右燒開，加枸杞、桂花、冰糖(要少)，然后加入酒釀;倒入蛋液，蛋液沿鍋打圈倒入，邊倒邊用筷子攪開，等小圓子全都飄上來后關(guān)火即可食用。
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