美白牙齒最有效的方法
有一口白白的牙齒是每個人的追求,但是事實中,很多人的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣都導(dǎo)致牙齒發(fā)黃,顏色比較難看,所以牙齒美白是很多人都想做的事情。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹美白牙齒最有效的方法,希望對你有用!
最有效的牙齒美白方法
養(yǎng)成良好的習(xí)慣
大家知道嗎?一些生活中留下的小習(xí)慣往往會對牙齒造成不小的傷害。比如說,有些人喜歡吃硬的食物,有些人愛喝汽水,茶,咖啡,有些人經(jīng)常吸煙,有些人牙刷用久了不換。這些生活中的習(xí)慣都會對牙齒造成傷害,可是大家都不會注意到,如果想保護(hù)并且使牙齒變白,那么就從這些生活中的細(xì)節(jié)做起,改掉壞習(xí)慣。
了解牙齒變黃的原因
其實,牙齒變黃存在很多因素。原因一:氟化物過量,研究表明,如果一個人從出生到長大牙齒都接觸含氟量過高的環(huán)境中,會使牙細(xì)胞代謝不正常,會造成程度不同的染色。原因二:外在染色,也就是喝茶、咖啡等原因造成的。原因三:天生牙齒顏色,這是無法避免的,只能通過外在的美白方法使它變白。原因四:牙齒病變,牙齒一旦受傷后會釋放出硫化鐵和蛋白質(zhì)變性產(chǎn)物,會造成牙齒變色。大家都知道為什么牙齒變黃的原因了嗎?
超聲波洗牙
了解牙齒變黃因素后,我們就要開始美白牙齒了。超聲波洗牙是目前最有效的一種方法,其美白原理就是針對牙菌斑堆積導(dǎo)致的牙齒染色,利用超聲波去除牙齒表現(xiàn)的附著物,來達(dá)到牙齒美白的效果,適用于因牙結(jié)石造成牙齒變色的患者。說是適用于牙結(jié)石,其實在平時因為飲食習(xí)慣:喝咖啡,飲料、抽煙造成的牙齒變色都是適用的。
打磨拋光
如果牙齒的變色是因為初期的蛀牙所導(dǎo)致的可以采取打磨拋光的方法使其變白。所謂打磨拋光,就是利用含有浮石粉的磨亮膏或者是打磨鉆針移除斑點,在牙齒表面進(jìn)行拋光和涂氟處理來報護(hù)剛被拋光過的牙齒表面。這種方法同樣適合于因為不良飲食習(xí)慣而造成的牙齒變色的情況。
冷光美白
這是目前非常流行的一種牙齒美白方式,將漂白劑涂抹于牙齒表面,波長400-500的納米波長的藍(lán)光,加速漂白劑的氧化還原反應(yīng),造成牙齒快速美白的效果。簡單來說就是直接去牙醫(yī)那邊做,適合牙齒本質(zhì)已經(jīng)變黃的人。
其他美白方法
除去以上都要去醫(yī)院做的方法,我們在家其實也可以自己來使用一些工具使牙齒變白??梢詫⒁话愕难浪Q成電動牙刷,電動的可以更加有效的清除牙齒中所含的細(xì)菌,比普通牙刷刷的更干凈。也可以自己買一點美白牙貼,比較有效的是佳潔士3D美白牙貼,據(jù)說成分和醫(yī)院用的產(chǎn)品是一樣的~經(jīng)常使用美白牙貼確實能夠使牙齒變白呢~
美白牙齒的食物
水:適量喝水能讓牙齦保持濕潤,刺激分泌唾液。吃完東西后喝水,順道帶走殘留口中的食物殘渣,不讓細(xì)菌得到養(yǎng)分,借機(jī)作怪而損害牙齒。
薄荷:薄荷葉里含有單帖烯類化合物,可經(jīng)由血液循環(huán)到達(dá)肺部,在呼吸時感覺氣味清新。
無糖口香糖:可以增加唾液分泌量,中和口腔內(nèi)的酸性,進(jìn)一步預(yù)防蛀牙。
乳酪:鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸堿值,避免口腔處于有利細(xì)菌活動的酸性環(huán)境,造成蛀牙;經(jīng)常食用能增加齒面鈣(鈣食品)質(zhì),有助于強(qiáng)化及重建琺瑯質(zhì),使牙齒更為堅固。
芭樂/香蕉:熱帶水果(水果食品)含高維C可維護(hù)牙齦健康。如嚴(yán)重缺乏則牙齦會變得脆弱,容易罹患疾病,出現(xiàn)牙齦腫脹、流血、牙齒松動或脫落等癥狀。
芹菜:纖維粗就像掃把,掃掉牙齒上的部分食物殘渣,另外愈是費勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔內(nèi)的酸堿值,達(dá)到自然的抗菌效果。
綠茶:綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結(jié)合,具有抗酸防蛀牙的效果;兒茶素能夠減少造成蛀牙的變形鏈球菌,同時可除去難聞口氣。
洋蔥:洋蔥里的硫化合物是強(qiáng)有力的抗菌成分,能殺死包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。
香菇(香菇食品):香菇里所含的香菇多醣體可以抑制口中的細(xì)菌制造牙菌斑。
芥末:內(nèi)含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的變形鏈球菌繁殖。