其實(shí)腋窩出汗，就是俗稱的腋臭，每逢酷暑時(shí)節(jié)，有腋臭的人便無(wú)法掩飾自己的臭味，嚴(yán)重影響自己的工作，如果是女性，即使是在美麗的容貌，擁有這樣一個(gè)不可泯滅的毛病，則會(huì)深深地影響著家庭的和睦和自尊心的打擊。許多人因?yàn)橐赋糁委煵缓玫昧俗蚤]癥的大有人在，其實(shí)腋臭除了要治療之外還應(yīng)該注意日常生活的點(diǎn)滴，那么具體腋窩出汗怎么辦才能得到緩解?下面學(xué)習(xí)啦小編告訴你。

　　緩解腋窩出汗的方法1、注意飲食

　　不要過多的吃辛辣刺激的東西，尤其是生蔥等產(chǎn)生氣味的東西，它會(huì)隨著身體的新陳代謝在變成汗液排出時(shí)散發(fā)難聞的氣味。應(yīng)多吃牛奶、豆制品、蝦米皮、海帶、魚、骨頭湯及綠葉蔬菜等富含鈣質(zhì)的食物。

　　緩解腋窩出汗的方法2、注意衛(wèi)生

　　汗液要經(jīng)細(xì)菌分解才會(huì)發(fā)出氣味，保持身體清潔便能減低細(xì)菌滋生，使腋臭不會(huì)發(fā)作。每天可用消毒液(如滴露)或消毒藥枧洗澡兩至三次;若要上班而無(wú)法經(jīng)常洗澡，也應(yīng)定時(shí)清洗腋窩。運(yùn)動(dòng)后大量出汗，要盡快洗澡，否則會(huì)令細(xì)菌滋生繁殖，臭味更濃。

　　緩解腋窩出汗的方法3、減低出汗量

　　熱天狐臭的情況特別嚴(yán)重，是因?yàn)槌龊馆^多，所以應(yīng)用止汗劑減低出汗的情況。止汗劑能阻塞汗液分泌的通道，并有殺菌及消毒作用?；旧弦惶焱恳淮我芽梢?，若情況嚴(yán)重，可涂?jī)芍寥?，但次?shù)不能過多。

　　緩解腋窩出汗的方法4、穿通爽衣物

　　有些人以為穿著長(zhǎng)袖衣服能掩蓋腋臭氣味，其實(shí)，只會(huì)令臭味更烈。因?yàn)殚L(zhǎng)袖衣服，尤其毛衣，會(huì)增加出汗，加速細(xì)菌分解汗液，而且臭味無(wú)法散開，愈來(lái)愈臭。所以在熱天，夏天腋下出汗多怎么辦應(yīng)穿著通爽、寬松、薄身的衣服。

　　緩解腋窩出汗的方法5、多飲乳酸飲品

　　經(jīng)常喝乳酸飲品對(duì)治療狐臭還是很有效果的。乳酸飲品可抑制體內(nèi)細(xì)菌生長(zhǎng)，從而減少細(xì)菌經(jīng)汗腺?gòu)钠つw排出體外，因?yàn)榧?xì)菌最不喜歡在酸性的環(huán)境下生長(zhǎng)。腋窩下出汗怎么辦，我們通過以上的五種方法給大家做了介紹。大家可以通過這些方法來(lái)緩解腋窩下出汗的癥狀。如果要是汗腺與細(xì)菌結(jié)合的話就容易造成腋臭，所以對(duì)于腋窩下了汗的問題，也是不可忽視掉的，如果引發(fā)到腋臭那就比較麻煩了。

　　平時(shí)注意個(gè)人衛(wèi)生，盡量穿寬松舒爽的衣服，既然有腋臭就不要藏著掖著了，越是想用多穿衣服躲避腋臭越是難掩飾腋窩出汗的臭味，同時(shí)多喝些牛奶，酸奶，這樣腋窩的汗水在酸性環(huán)境中生長(zhǎng)，自然臭味會(huì)大大的減少。

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