龜苓膏的功效與作用及食用方法
龜苓膏的功效與作用及食用方法
龜苓膏是歷史悠久的傳統(tǒng)藥膳,相傳最初是清宮中專供皇帝食用的名貴藥物。它主要以名貴的鷹嘴龜和土茯苓為原料,再配生地等藥物精制而成。其性溫和,不涼不燥,老少皆宜。下面學(xué)習(xí)啦小編整理了龜苓膏的功效與作用及食用方法,供大家參考!
一、龜苓膏的功效
龜苓膏味甘,性偏寒,具有清熱去濕, 旺血生肌,止瘙癢,去暗瘡,潤(rùn)腸通便,滋陰補(bǔ)腎,養(yǎng)顏提神等功效。
龜苓膏的藥效主要來(lái)自龜板及土茯苓,龜板含有豐富的骨膠原,以金錢(qián)龜最有效,但因金錢(qián)龜為受保護(hù)動(dòng)物,以其制成龜苓膏價(jià)錢(qián)昂貴且違法,因此現(xiàn)時(shí)大多數(shù)生產(chǎn)商的龜苓膏普遍以草龜及泥龜代替,甚或根本沒(méi)龜?shù)某煞?。草龜是素食?dòng)物,蛋白質(zhì)及骨膠原較少,療效更弱。
龜板,又叫龜甲,是烏龜?shù)募讱?,性味甘、寒,有滋陰潛?yáng)、補(bǔ)腎健骨、養(yǎng)血補(bǔ)心和止血的功效,可用于治療頭痛眩暈、盜汗遺精、手足震顫、腰膝酸軟、驚悸、失眠健忘、婦女崩漏及月經(jīng)過(guò)多等。如果把龜板熬成固體膠塊,叫做龜板膠,其滋補(bǔ)力比龜板更強(qiáng)。由于龜板和龜板膠含有動(dòng)物膠原、脂肪、角蛋白、18種氨基酸,以及鈣、磷、鋅等多種微量元素,因此,它們能夠提高白細(xì)胞數(shù)量、增強(qiáng)免疫力,有補(bǔ)血、鎮(zhèn)靜、提高冠脈流量和提高耐缺氧能力等作用。
土茯苓,性味甘、淡、平,有解毒、除濕、利關(guān)節(jié)的功效。從西醫(yī)角度來(lái)講,它還含有落新婦、異黃杞、胡蘿蔔、多糖、淀粉等,所以能夠起到利尿、鎮(zhèn)痛、抑菌、解汞毒等作用。
對(duì)于龜苓膏來(lái)說(shuō),僅僅靠龜板和土茯苓是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,我們?cè)谶@兩個(gè)原料的基礎(chǔ)上,還要將金銀花和蒲公英以及菊花等材料添加進(jìn)去,它們能夠起到清熱解毒和解暑利濕的作用,如此一來(lái)對(duì)于滋陰解毒和解暑能夠起到更好的作用。
總括來(lái)說(shuō),龜苓膏滋陰潤(rùn)燥,降火除煩,清利濕熱,涼血解毒。用于正虛邪實(shí)、陰虛熱甚所致的虛煩、便秘、熱淋、白濁、癤腫、赤白帶下、皮膚搔癢、癤瘡紅腫等癥。現(xiàn)代常用龜苓膏醫(yī)治多種口腔潰瘍、習(xí)慣性便秘、急慢性泌尿系感染、女性生殖系統(tǒng)炎癥、某些神經(jīng)功能障礙等癥。
二、龜苓膏的作用
1.促進(jìn)新陳代謝
龜苓膏含有多種活性多糖和氨基酸,以及人體必需的營(yíng)養(yǎng)元素,從而可以防止膚質(zhì)老化和便秘,促進(jìn)身體的新陳代謝。
2.潤(rùn)燥清熱
在吃過(guò)燒烤、火鍋等辛辣食物后,服用龜芩膏可以起到滋陰潤(rùn)燥,清熱去火的效果。對(duì)于多種口腔潰瘍、口燥咽干都有顯著的療效。
3.去濕止癢
在潮濕、干燥的環(huán)境中,就常服用龜芩膏,這樣可起到去濕、止癢、去瘡毒的功效。
4.改善泌尿系統(tǒng)
苓膏的研究報(bào)告中指出;龜板含有各種氨基酸,其中七種為人體不能自制但必須的氨基酸,這些必需氨基酸占總氨基酸百分比相當(dāng)高,約百分之二十。特別對(duì)急、慢性泌尿系統(tǒng)感染、小便白濁療效顯著。
5.呵護(hù)女性生殖系統(tǒng)
科學(xué)研究表明,龜苓膏對(duì)女性生殖系統(tǒng)炎癥,如盆腔炎、陰道炎、赤白帶下,皮膚搔癢、癤瘡紅腫等有特別顯著的改善作用。
6.老年保健
老年人吃了,可以增強(qiáng)自身的免疫能力,起到健胃、開(kāi)胃的作用,還可以治療老年人便秘。 是老年人不可或缺之養(yǎng)生圣品。
7.美容養(yǎng)顏
年青人和女人吃了,可以養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚、去除體內(nèi)的毒素,起到洗腸的作用。特別對(duì)皮膚干燥、老化和年青人的青春痘(粉刺)都有顯著的改善作用。
8.潤(rùn)肺止咳
龜苓膏可以潤(rùn)肺止咳,得了嗓子疼,吃它也能起到一定的改善作用。
9.調(diào)節(jié)三高
現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),龜苓膏中含有多種活性多糖和氨基酸,具有低熱量、低脂肪、低膽固醇的特點(diǎn),能夠調(diào)節(jié)血脂和血糖,還有一些人們不可少的東西。
三、龜苓膏的食用方法
1.龜苓膏飲品
普通調(diào)羹舀龜苓膏粉3-4匙,先用溫開(kāi)水調(diào)勻,再用沸水沖開(kāi),放置一段時(shí)間后待凝成膏狀備用。如要更有嚼勁,沖調(diào)時(shí)多放些龜苓膏粉即可。
將膏體切成小塊,隨意搭配入鮮牛奶、酸奶、紅豆羹、椰汁等,即可做成鮮奶龜苓膏、紅豆相思龜苓膏、酸奶龜苓膏、蜜糖椰汁龜苓膏等飲料了。
2.龜苓膏甜品
水果色拉龜苓膏:將各種水果洗凈后切成丁或塊,加入龜苓膏小塊,用色拉醬拌勻即成;芒果龜苓膏:芒果切片,混合龜苓膏小塊后用煉乳拌勻;芝士龜苓膏:將芝士加熱熔解,直接淋在冷藏后的龜苓膏上;冰淇淋龜苓膏:將龜苓膏切成小塊放在碗碟中,再放上二三個(gè)冰淇淋球,等冰淇淋球稍微融化后,即可食用;蘋(píng)果龜苓膏拔絲:將蘋(píng)果切成片,在2片蘋(píng)果片中夾上1片龜苓膏,將紅糖燒熱成液體,趁熱均勻澆在蘋(píng)果和龜苓膏上,趁熱吃就可以拔出絲來(lái)。
酸奶龜苓膏:將龜苓膏弄成小塊,在上面澆上一層酸奶,可以去掉龜苓膏的苦味,口感更好營(yíng)養(yǎng)更全面。
3.龜苓膏羹品
將沖調(diào)好的龜苓膏切成小塊,拌入西米露羹、銀耳蓮子羹或綠豆沙等,則成了營(yíng)養(yǎng)、健康又美味的龜苓膏西米露羹、龜苓膏銀耳蓮子羹、龜苓膏綠豆沙等。
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