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2歲半兒童營(yíng)養(yǎng)食譜

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  2歲半兒童營(yíng)養(yǎng)食譜都有哪些呢?不急,下面有準(zhǔn)備精心為你準(zhǔn)備的2歲半兒童營(yíng)養(yǎng)食譜,就讓小編帶你一一講解吧!

  2歲半兒童營(yíng)養(yǎng)食譜:豌豆粥

  原料:米飯--1/4碗,豌豆--5個(gè),牛奶--1/4杯,鹽--若干

  制法(1) 將豌豆用開水煮熟,搗碎并過濾。

  (2) 在米飯中加適量水用小鍋煮沸。

  (3) 之后放入牛奶和豌豆,并用文火再煮。

  (4) 加鹽調(diào)味。

  2歲半兒童營(yíng)養(yǎng)食譜:胡桃粥

  原料:糯米--1/3杯,胡桃--5個(gè),紅棗--1個(gè),鹽--若干

  制法(1) 將胡桃夾開把瓤取出,泡在水里,將其薄皮剝?nèi)ゲv碎。

  (2) 將紅棗去核并用水浸泡后搗碎。

  (3) 將胡桃、紅棗、糯米加適量水放在小鍋里煮。

  (4) 煮好后用鹽調(diào)味。

  2歲半兒童營(yíng)養(yǎng)食譜:蘋果麥片粥

  原料:燕麥片--3大匙,牛奶--1/4杯,蘋果--1/6個(gè),胡蘿卜--1/3個(gè) 制法(1) 將蘋果和胡蘿卜洗凈并用擦菜板擦好。

  (2) 將燕麥片及擦好的1大匙胡蘿卜放入鍋中,倒入牛奶及1/4杯水 用文火煮。

  (3) 煮開后再放入2大匙擦好的蘋果直至煮爛。

  2歲半兒童營(yíng)養(yǎng)食譜:魚肉牛奶粥

  原料:魚白肉--1/6塊,牛奶--1大匙,鹽--若干

  制法(1) 將魚肉抬掇干凈,燉熟并搗碎。

  (2) 將魚肉放在小鍋里加牛奶煮,之后加鹽調(diào)味。

  2歲半兒童營(yíng)養(yǎng)食譜:芋頭粥

  原料:芋頭--1/2個(gè),肉湯--1大匙,醬油--若干

  制法(1) 將芋頭皮剝掉切成小塊,用鹽腌一下再洗凈。

  (2) 將芋頭燉爛后搗碎并過濾。

  (3) 將肉湯及芋頭放在小鍋里煮,并不時(shí)地?cái)囈幌隆?/p>

  (4) 煮至粘稠后加醬油調(diào)味。

  2歲半兒童營(yíng)養(yǎng)食譜:土豆粥

  原料:土豆--1/3個(gè),牛奶--2大匙,熟蛋黃--1/4個(gè),鹽--若干

  制法(1) 將土豆去皮,燉爛,搗碎并過濾。

  (2) 將土豆加牛奶用文火煮,并輕輕攪拌,粘稠后加鹽。

  (3) 將蛋黃搗碎放在土豆泥里。

  2歲半兒童營(yíng)養(yǎng)食譜:干酪面包粥

  原料:主食面包--1片,牛奶--2/3杯,干酪粉--1/2匙

  制法(1) 將主食面包的邊沿剪掉之后撕成碎片。

  (2) 把撕碎的面包加牛奶用文火煮,煮成糊狀后撒上干酪粉。

  也可以用蛋糕來代替面包做成蛋糕粥。

  2歲半兒童營(yíng)養(yǎng)食譜:胡蘿卜酸奶粥

  原料:胡蘿卜--1/10個(gè),面粉--1小匙,卷心菜--10克,酸奶--1大匙,肉湯--3

  大匙,黃油--若干

  制法(1) 將卷心菜和胡蘿卜要成細(xì)絲燉爛。

  (2) 用黃油將面粉略炒一下,加入肉湯、蔬菜煮,并輕攪。

  (3) 將燉好的材料冷卻后與酸奶拌好。

  2歲半兒童營(yíng)養(yǎng)食譜:番茄粥

  原料:番茄--1/8個(gè),米飯--1/4碗,海帶清湯--1/2杯,鹽--若干 制法(1) 將番茄泡在開水里,隨即取出去皮去瓤,切碎。

  (2) 將米飯和海帶清湯倒入小鍋是煮。

  (3) 煮好后加入番茄,加鹽調(diào)味。

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