尖椒有什么營養(yǎng)價(jià)值和食用方法
在我國很多地區(qū),尖椒都是非常重要的調(diào)味品,甚至沒有它就無法下飯,可見人們對(duì)它的鐘愛。那么,大家知道尖椒有哪些營養(yǎng)價(jià)值嗎?下面一起隨學(xué)習(xí)啦小編來看看。
尖椒的營養(yǎng)價(jià)值
辣椒含有豐富的維生素 C ,可以控制心臟病及冠[1] 狀動(dòng)脈硬化,降低膽固醇;含有較多抗氧化物質(zhì),可預(yù)防癌癥及其他慢性疾病;可以使呼吸道暢通,用以治療咳嗽、感冒。吃飯不香、飯量減少時(shí),在菜里放上一些辣椒就能改善食欲,增加飯量。
辣椒具有強(qiáng)烈的促進(jìn)血液循環(huán)的作用,可以改善怕冷、凍傷、血管性頭痛等癥狀。它含有一種特殊物質(zhì),能加速新陳代謝以達(dá)到燃燒體內(nèi)脂肪的效果顯著,從而起到減肥作用。這種物質(zhì)還可以促進(jìn)荷爾蒙分泌,對(duì)皮膚有很好的美容保健作用,是女性的“補(bǔ)品”。
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尖椒肉絲
食材:尖椒、豬肉、蔥、姜、醬油、料酒、鹽、淀粉、花生油、味精、白糖、醋
作法:
1.將肉、蔥、姜和青尖椒(去籽和蒂)均切成絲,肉絲用少許醬油、料酒、鹽拌勻,
2.然后漿上濕淀粉,再抹些花生油;用醬油、料酒、味精、白糖、醋、淀粉、高湯配成芡汁;
3.鍋置火上,下植物油燒執(zhí),放入肉片炒散,下泡辣椒、姜、蒜稍炒幾下,
4.再加下水發(fā)木耳、玉蘭片、蔥花炒勻,烹入芡汁,翻炒均勻,起鍋裝盤即成。
尖椒肉絲毛豆
食材:尖椒、毛豆、豬肉、油、鹽、味精
作法:
尖椒肉絲毛豆
1、鍋里加水,將剝好的毛豆子倒入鍋中煮三到五分鐘,熟之后到出;
2、將鍋里加油放肉絲煸炒;再將青紅椒絲導(dǎo)入鍋中煸炒至三分熟;
4、把煮過的毛豆倒出;與鍋中的青絲和肉絲一起翻炒;
5、再加入鹽、味精翻炒七成熟,放入少量干凈的油,出鍋。
尖椒肉絲烏冬面
食材:豬肉、尖椒、姜、蒜、烏冬面、雞精、味精、鹽、油
作法:
1、將豬肉、辣椒切絲備用;鍋中放入油少許,等油開放入姜蒜熗鍋翻炒幾下;
2、放入豬肉絲翻炒1分鐘;加入尖椒絲、烏冬面再翻炒2分鐘,雞精、味精鹽調(diào)味出鍋。
尖椒的栽培技巧
尖椒在播種前一天將種子用55℃溫水浸種15分鐘,不斷攪拌直到水溫降至30℃后靜置浸種8-10小時(shí),淘洗種皮沾液,漂去癟籽,用清水洗盡后陰干。選至少3年內(nèi)未種過馬鈴薯、茄果類作物的肥沃干燥的土壤作苗床,每1000克生石灰灑5平方米翻土,按每平方米播1.2克種子的標(biāo)準(zhǔn),搶晴做好苗床。
播種前澆足底水,濕透12公分,用綠亨1號(hào)3000倍液灑過去,播上種子用細(xì)焦泥灰和6-8克/平方米的百菌清拌勻,播后覆蓋一層1-1.5厘米厚的過篩焦泥灰藥土再蓋上稻草,搭小弓棚鋪地膜,緊接著認(rèn)真做好苗期管理,培育壯苗。出苗后晴通風(fēng)早上8時(shí)、下午4時(shí)蓋回去,不能全部掀開,只能二頭通風(fēng),長(zhǎng)的中間開個(gè)通氣口。辣椒含有豐富的維生素,可以控制心臟病及冠狀動(dòng)脈硬化,降低膽固醇;含有較多抗氧化物質(zhì),可預(yù)防癌癥及其他慢性疾病;可以使呼吸道暢通,用以治療咳嗽、感冒。吃飯不香、飯量減少時(shí),在菜里放上一些就能改善食欲,增加飯量。 有強(qiáng)烈的促進(jìn)循環(huán)的作用,可以改善等癥狀。它含有一種特殊物質(zhì),能加速新陳代謝以達(dá)到燃燒體內(nèi)脂肪的效果顯著,在幼苗生長(zhǎng)初期進(jìn)行1—2次間苗,除去過密或過弱的小苗。
其次,要掌握好苗床溫濕度,苗期生育溫度為22-30℃能促進(jìn)根系生長(zhǎng)。再者,要抓好苗期肥水管理,這對(duì)培育健壯苗有重要作用。水分要求苗床呈干溫交替狀態(tài),保持土壤水分在60%左右。由于育苗階段氣候雨水多,濕度大,特別要注意水分管理,避免爛苗或育成陡長(zhǎng)苗。苗床見白,水要澆透,不要象蜻蜓點(diǎn)水,日日澆日日不透,影響生長(zhǎng)。結(jié)合根外追肥和防治其它病蟲害,在成熟期及時(shí)噴灑辣椒壯蒂靈,提高番茄植株自身的適應(yīng)性和抗逆性,提高效率,促進(jìn)植株健壯。調(diào)控好植株?duì)I養(yǎng)生長(zhǎng)與生殖生長(zhǎng)的關(guān)系,促進(jìn)植株健壯長(zhǎng)勢(shì),提高營養(yǎng)水平,增強(qiáng)抗病能力。
在播后30天左右,幼苗長(zhǎng)到3—4片真葉時(shí)分苗一次,苗距7—10cm見方。假植緩苗后用0.2%的尿素和0.3%的磷酸二氫鉀作根外追肥,6—7片真葉時(shí)或移植前。移植前防病用植病靈1000倍液,百菌清600倍液,一遍凈2000倍液,7—10天噴一次,帶藥移栽。
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