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夏季調(diào)養(yǎng)脾胃的中醫(yī)艾灸法

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  夏天天氣熱,而且雨水也多,對于這種現(xiàn)象該怎么辦呢?夏季養(yǎng)生要養(yǎng)心,同時也要注意調(diào)養(yǎng)脾胃,中醫(yī)艾灸是不錯的方法?,F(xiàn)在就由學(xué)習(xí)啦小編來跟你講一講中醫(yī)艾灸如何調(diào)養(yǎng)脾胃吧!

  夏季養(yǎng)生注意調(diào)養(yǎng)脾胃

  中醫(yī)認(rèn)為養(yǎng)生最主要是講究天人相應(yīng)和順應(yīng)自然,所以中醫(yī)講究四季養(yǎng)生,五臟對應(yīng)五時,即“春養(yǎng)肝,夏養(yǎng)心,秋養(yǎng)肺,冬養(yǎng)腎,四季養(yǎng)脾胃”。從夏季的角度來說,不僅要顧及心陰的養(yǎng)護,更要注意調(diào)養(yǎng)脾胃,這是因為:

  第一,從季節(jié)特點來講,大家都知道夏季炎熱,但還有一個被人忽視的點,就是濕。夏天的雨水較多,一下雨,水分就蒸發(fā)彌散到空氣中,使人覺得悶熱,出現(xiàn)喘不過氣、吃東西沒食欲等表現(xiàn),這可能就是濕傷脾胃所致。而另一方面,悶熱、潮濕的天氣,很多食物容易腐敗變質(zhì)產(chǎn)生毒素;細(xì)菌等也容易繁殖生長,所以夏季腹瀉等疾病非常常見。這些就是中醫(yī)說的“外邪侵入”。

  第二,夏天暑濕困脾,導(dǎo)致人的脾胃功能相對于其他季節(jié)就較弱,如果脾胃功能障礙就不能很好地運化水濕,造成“內(nèi)濕”停滯,進一步影響脾胃的功能。

  第三,“脾胃傷則百病由生”,所以體質(zhì)較差的人或有其他慢性病的病人尤其需要注意保護脾胃,比如像有心腦血管等疾病的在夏季容易發(fā)生意外。

  中醫(yī)的脾胃其實泛指人體整個消化系統(tǒng),《黃帝內(nèi)經(jīng)》說,“脾胃為后天之本,氣血生化之源”,四肢百骸,五臟六腑,都需要脾胃化生的飲食水谷精微來營養(yǎng)。反過來說,脾胃傷則百病生,很多疾病,比如臉上長痘,或者消化不良?xì)w根到底還是因為脾胃出了問題。

  實際上,如果脾胃運化不好,除了無法吸收食物中的營養(yǎng),還會產(chǎn)生內(nèi)濕。中醫(yī)認(rèn)為,濕若不及時祛除就有可能發(fā)生變化,寒化變寒濕,熱化變濕熱,以濕熱為例,濕在人體久留不除就會化熱,因此,濕與熱同時存在是很常見的。一般濕熱分為兩類,熱重于濕或濕重于熱。熱重于濕,熱象更明顯,表現(xiàn)出舌苔黃膩、口干口苦口黏、小便黃,甚至也可出現(xiàn)牙齦腫痛、大便干燥等癥狀,治療上以清熱為主;濕重于熱,濕象更明顯一些,有頭重腳輕、口苦口黏等表現(xiàn)。臨床上,還需要通過中醫(yī)望聞問切對脾胃功能進行綜合判斷。

  夏季養(yǎng)生的艾灸法

  艾灸療法以其療效著稱,中醫(yī)認(rèn)為脾胃為后天之本,艾灸療法具有溫經(jīng)散寒、行氣通絡(luò)、扶陽固脫、升陽舉陷、拔毒泄熱、防病保健的作用,對于治療脾胃病或改善脾胃病癥狀療效顯著。

  艾灸療法安全可靠、經(jīng)濟實惠、深受廣大人民群眾的喜愛。隨著人民生活水平的提高和對自身健康的關(guān)注,艾灸保健也越發(fā)被重視。而隨著科技的發(fā)展,艾灸也進入了現(xiàn)代艾灸時代,因為艾灸時不能吹冷風(fēng),不能開空調(diào),所以在炎熱的夏季現(xiàn)代艾灸無煙無火的優(yōu)勢變得越發(fā)重要。配合灸大夫艾灸儀和灸大夫艾灸養(yǎng)生APP,個人也能輕松獲得艾灸的灸療方案,掌握艾灸療法,無需他人幫助,便可在家里、在辦公室、在旅行途中,隨時隨地做艾灸。

  夏季常見脾胃病灸療方法

  1、胃脘部疼痛,可艾灸中脘、神闕、天樞、足三里,脾虛嚴(yán)重可加脾俞、胃俞補益脾胃;腹脹明顯可加氣海調(diào)理氣機;伴有惡心嘔吐癥狀的可選中脘、足三里、內(nèi)關(guān);泛酸干嘔明顯可加用公孫;噯氣明顯可加用膻中。

  2、腹瀉,可艾灸天樞、足三里、神闕、三陰交、水分,久泄虛弱可加灸脾俞、胃俞穴。

  3、便秘,可艾灸上巨虛、中脘、天樞、大腸俞,虛證可加氣海、關(guān)元、溫煦、下焦助散結(jié)。

  4、呃逆,可艾灸天突、膈俞、內(nèi)關(guān)、足三里。也可強刺激攢竹穴,灸中魁緩解急性期的發(fā)作。

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