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牛油果怎么吃最好吃

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  牛油果是營(yíng)養(yǎng)十分豐富的一種水果,富含多種營(yíng)養(yǎng)元素,是有益于我們身體健康的水果,那牛油果怎么做好吃呢?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦一些牛油果史上最全吃法攻略,希望大家有用哦。

  牛油果吃法攻略:主食

  牛油果雞蛋三明治

  1、將白煮蛋去殼用小勺子盡可能弄碎,取一只比較熟的牛油果,挖出果肉加入雞蛋碎,可根據(jù)口味添加蛋黃醬或沙拉醬混合均勻。夾在面包中間即可!

  2、要選用比較熟的牛油果,這樣才會(huì)有奶油般綿密的口感噢。

  牛油果意面

  1、將牛油果切塊,和檸檬汁、羅勒葉、大蒜一起放進(jìn)攪拌機(jī)打成泥狀,依口味加入海鹽和黑胡椒調(diào)味,并加入適量橄欖油。

  2、做好的牛油果泥和煮熟的意面拌勻,加一些小番茄和玉米粒就完成啦。

  牛油果早餐

  1、牛油果打碎,放入攪拌盆攪拌。

  2、均勻涂抹在面包上。

  3、再加一層巧克力醬的話味道要更好哦。

  牛油果反卷壽司

  1、雞蛋打散攤成蛋餅 ,蛋餅、牛油果、胡蘿卜、黃瓜、蟹棒切條備用。

  2、壽司簾上鋪層保鮮膜,然后鋪上拌有壽司醋的米飯 ,在米飯上放一張紫菜,再放上蔬菜條。

  3、用手指頂住卷的中部,將所有材料卷起壓實(shí),用快刀切等份即可。

  牛油果吃法攻略:小吃牛油果炸薯?xiàng)l

  1、牛油果切小條。雞蛋打散后加入牛奶,隨后將牛油果條進(jìn)入蛋奶液混合五分鐘。

  2、取一個(gè)大碗,準(zhǔn)備適量小麥粉和胡椒海鹽混合,均勻包裹在浸過(guò)蛋液的牛油果條外。

  3、油鍋加熱后小心地將牛油果條放入,炸至金黃后取出瀝干油分即可裝盤。吃的時(shí)候可以配一些色拉醬或蛋黃醬。

  牛油果甜蝦

  1、蝦仁去皮去沙線,洗凈,煮熟,牛油果去皮切片,放在碗里;

  2、按每人兩瓣大蒜準(zhǔn)備好,搗碎,加入粗鹽調(diào)味,再加入一個(gè)煮熟的雞蛋黃和一個(gè)生蛋黃,持續(xù)攪拌,最后放入橄欖油攪拌成泥。

  3、把拌好的大蒜蛋黃醬澆在牛油果丁和蝦仁上,擠上新鮮檸檬汁,輕輕地拌勻即可。

  牛油果吃法攻略:飲料牛油果奶昔

  1、牛油果、蘋果去皮、洗凈備用;

  2、將牛油果及蘋果放入果汁機(jī)內(nèi),加入低脂奶及水打勻,再加入適量的果糖調(diào)味即可。

  牛油果胡蘿卜汁

  1、取牛油果,胡蘿卜洗凈,將洗凈的胡蘿卜煮熟瀝干,切碎,將牛油果去皮,切塊,備用。

  2、將切好的熟胡蘿卜塊和牛油果塊放進(jìn)榨汁機(jī)中,放入適量的清水,榨汁,倒入杯中,調(diào)以適量的蜂蜜調(diào)味,即可食用。

  牛油果吃法攻略:牛油果沙拉

  1、牛油果去皮切小塊,番茄和紅洋蔥分別切小塊(做沙拉一定要用紅洋蔥,不用黃洋蔥和白洋蔥),香菜切碎。

  2、用橄欖油,蒜粉鹽將其拌勻,然后撒少許擰檬汁或者沙拉專用黑醋,吃之前再撒少許黑胡椒粉 (用沙拉醋口感更好一些)。

  牛油果雞肉沙拉

  1、檸檬皮擦絲,雞胸肉放鹽,紅酒,胡椒粉,檸檬皮,檸檬汁腌制,倒橄欖油,放烤盤中,灑檸檬皮,迷迭香,180度烤15分鐘;

  2、 牛油果切片,沙拉菜洗凈放入大碗中,半顆檸檬擠出汁,混合一大勺橄欖油,一勺蜂蜜,調(diào)勻;

  3、 烤好的雞胸肉切成小塊,放入沙拉碗,倒入沙拉汁拌勻。


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牛油果怎么吃最好吃

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