家長如何提高寶寶的記憶力的訓練辦法
家長如何提高寶寶的記憶力的訓練辦法
是否存在提高孩子記憶力的方法呢?記憶專家們給了我們一些增強記憶的竅門，如能正確運用在學習上，相信孩子的記憶力會有所提高。這次小編為大家?guī)砹颂岣邔殞氂洃浟Φ牡霓k法,下面是學習啦小編為你們整理的內(nèi)容，希望你們喜歡。
家長如何提高寶寶的記憶力的訓練辦法
5個提高孩子記憶力的小竅門
①集中注意力8秒
真的要記住一件事時，至少應集中注意力8秒。當你深陷無數(shù)件事急于時，這看起來似乎是一段很長的時間，但是是值得的。研究顯示，大腦將短期記憶轉(zhuǎn)化為長期記憶最短也需要8秒。
②不要隨便換環(huán)境
我們都有過進入一個房間突然發(fā)現(xiàn)忘了自己剛才在想什么的狀況。別擔心，你并沒有變得更健忘——你的大腦很有可能只是因為走過一扇門就空白了。研究者們發(fā)現(xiàn)，不管是在虛擬還是現(xiàn)實世界，相比于在同一個房間中，實驗受試者在穿過一扇門后更容易忘掉剛剛在罐子中放入了什么東西?？茖W家們還不能解釋其中原因，但進入一個新地方似乎會重啟我們的記憶。
③握拳
如果你在學習中記不起東西，用力攥緊拳頭。正確的握拳姿勢可以顯著提升大腦提取信息的能力。研究顯示，如果你是右撇子，在試圖回憶起一件事之前你應該右手握拳。然后你開始回憶，并握起左拳(左撇子則相反)。保持這樣的姿勢呆一會，研究發(fā)現(xiàn)握緊拳頭45秒就會有很好的效果。
④鍛煉
科學認為鍛煉在解決任何問題上都很重要，記憶力也不例外。身體活動加強腦的活躍和供氧程度，甚至也許還可以促進大腦中負責記憶的細胞的成長。一項研究發(fā)現(xiàn)，女生們在輕度運動之后能更好地回憶起事情。一陣簡短的快走就能達到這樣的效果，但長期堅持更加有效：另一項研究發(fā)現(xiàn)女生在堅持鍛煉6個月后語言和空間記憶力都會顯著提高。
⑤睡覺
高中或大學時，幾乎所有人都嘗試過在大考之前整夜不睡。但即使你不斷把知識塞進大腦到最后一分鐘，學到黎明也不如睡個好覺更有益。研究發(fā)現(xiàn)，你睡著時大腦的活動實際上能更好地幫你在第二天進行回憶。你醒著的時候大腦總是被不間斷的信息轟炸，它會用你睡著的時候去處理這一切，這才是它擺脫沒用的信息并重復記憶重要事情的時候。大腦在睡覺時把信息強化為長期記憶。如果你一直醒著，這件事它就無法完成。
培養(yǎng)兒童記憶力有哪些訓練好方法
1、豐富孩子的生活環(huán)境
有生活經(jīng)歷才有記憶，有的孩子年齡很小，卻因為“見多識廣”，能記住和講述很多見聞。從小給孩子提供豐富多彩的生活環(huán)境，給他玩各種顏色(如：曼陀羅)、有聲的、能活動的玩具，聽音樂，多與孩子講話，給孩子念兒歌、詩歌，講故事，帶孩子去公園、動物園、商店，和孩子一起做游戲等等，這些都會在他們的腦海中留下深刻印象，能在較長時間內(nèi)保持記憶。這些印象在遇到新的事物時會引起聯(lián)想，幫助孩子記住新的對象。
2、從培養(yǎng)孩子注意力入手
離開了對識記材料的注意，記憶自然也如過眼煙云消失殆盡。因此，要想提高孩子記憶力，訓練孩子注意力應作為整個訓練過程的第一步。針對注意力不集中的孩子，不可急躁，更不能強迫孩子按自己的意愿行事?？梢宰⒁庥^察孩子，如果孩子對某一事物感興趣，那好，我們就以這個事物作為起點，讓孩子盡可能對這個事物保持較長時間的注意力。只要孩子一次比一次能堅持的時間更長一點，父母就應該感到欣慰。
3、制定規(guī)律的作息制度
有規(guī)律的作息可以有效地幫助孩子建立時間的概念，防止孩子在大腦中形成錯亂的時空觀念。在作息制度實行初期，父母可以一邊安排孩子的活動，一邊向孩子敘說：“12點半了?，F(xiàn)在是午餐時間，寶寶該吃飯了?！薄?點半了，寶寶該午睡了?！薄?點了，寶寶可以玩玩具了?！苯⒄_的時空概念可以在無形中強化孩子的記憶力。
4、給孩子明確的識記任務
對大一些的孩子，可以嘗試讓孩子有意識、有目的地去識記某些事物。如在聽故事、外出參觀、飯后散步時，都應該給孩子提出識記任務?！皩氊?，媽咪記性不好，待會兒你得記住回家的路哦?！薄皩氊?，我們昨天出來散步走到哪兒啦?媽咪還想去那兒。寶貝帶媽媽去好不好?”
5、欣賞古典音樂---@腦波音樂
腦智能學的研究表明，多給孩子欣賞一些優(yōu)美的古典音樂作品不僅可以陶冶孩子性情，還可以增強孩子對語言的記憶力。這種訓練最早可以從孩子聽胎教音樂開始。不管孩子是在玩玩具、做游戲、讀書還是吃飯，家長都可以放一些比較輕柔優(yōu)美的音樂，讓孩子有意無意地欣賞就可以了。
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