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青少年心理健康問題分析論文(2)

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青少年心理健康問題分析論文

  青少年心理健康問題分析論文篇二

  《淺談加強青少年心理健康教育》

  摘要:隨著歷史的發(fā)展、社會的進步,人類對健康的認識已經從沒有疾病擴展到軀體、精神和社會三方面適應的完全狀態(tài),并已經充分認識到“身體的健康在很大程度上取決于心理的健康”。因此,心理健康教育也成為素質教育的重要內容之一。那么,如何更好地對青少年進行心理健康教育呢?這里僅談談筆者在教育工作實踐中的粗淺認識。

  關鍵詞:健康教育;心理素質;認識自我

  一、培養(yǎng)青少年良好的心理素質,促進其健康發(fā)展

  人的健康主要包括生理和心理兩個方面,這兩個方面密切相關,互相依存,不可分割。“1974年5月召開的第27屆世界衛(wèi)生會議強調研究心理因素在保健和疾病中的作用……認為心理因素對一切疾病的預防和處理都是十分重要的。”青少年正處于長身體的時期,培養(yǎng)良好的心理素質,是他們正常發(fā)育和健康成長的基本條件。

  (一)青少年心理健康標準

  1.適應環(huán)境。個人與環(huán)境的適應是指個人的生理和心理能力與環(huán)境保持平衡。從個體與環(huán)境的關系看,心理健康的標志是:內心與生活的周圍環(huán)境之間能保持平穩(wěn),能接受和承受各種社會刺激,能習慣地遵守有成文規(guī)定或無成文規(guī)定的各種社會規(guī)范,個人的需要和欲望能從社會中獲得滿足,個人具有安全感、穩(wěn)定感。當環(huán)境不能滿足個人的需要與欲望時,能積極地去改變環(huán)境,駕馭環(huán)境,改造社會,推動社會向前發(fā)展,發(fā)揮人的主觀能動性。

  2.認識自我。正確地自我認識,是指對自己的過去、現(xiàn)在和未來有實事求是的反映與評價,特別重要的是對自己的身體條件、經濟條件、社會角色、責任、義務等有清楚的認識。在與環(huán)境發(fā)生關系時能適度地調整自己的動機、欲望和行動,從而增強對環(huán)境的適應性,做到心態(tài)穩(wěn)定,精力充沛,獨立性強,能發(fā)揮自己的潛能,自我具有現(xiàn)實感、愉悅感。

  3.人格完整。人格完整表現(xiàn)為個人的需要、動機、欲望、理想、目標與行動協(xié)調一致,形成一個統(tǒng)一的整體與環(huán)境發(fā)生相互作用。

  (二)青少年常見的心理障礙

  心理障礙是指由各種社會因素、情緒因素導致認識、情感、行為、意志等心理活動失調的癥狀。當前青少年存在心理障礙主要表現(xiàn)在以下幾個方面。

  1.智能障礙。如感知方面的感覺過敏、幻覺,記憶上的衰退、亢進、遺忘和健忘癥、不識,思維活動的水平低下、遲鈍和紊亂、虛妄的判斷、言語障礙等,都是智力常見的異常心理現(xiàn)象。

  2.情感障礙。情感障礙者常顯示一些可察覺的特征:過分敏感、肌體緊張、行為古板、孤獨自處、不善交往或心神不寧等。它主要表現(xiàn)為病理性優(yōu)勢情緒、情感引起的異常、情感不協(xié)調、情感退化及其它形式的情感障礙。

  3.意志障礙。主要表現(xiàn)為意志缺失、強迫行為、固執(zhí)行為、排斥行為、運動阻礙等。意志障礙往往造成問題行為,為學習生活帶來困難,影響學生健康成長。

  4.人際交往障礙。人際交往障礙,一般根據(jù)發(fā)展程度分為障礙和封閉兩個層次。人際交往障礙的典型表現(xiàn)是在與人交往時過度緊張,面部表情和行為通過反饋更加強了緊張意識和恐懼感,形成惡性循環(huán),給人造成極大的精神痛苦。

  5.人格障礙。人格阻礙舊稱病態(tài)人格,指因個體人格發(fā)展的內在不協(xié)調而導致人格特征顯著偏離正常,形成特殊的行為模式,在情緒反應、動機和行為活動上發(fā)生異常,并且影響了個體社交和職業(yè)(學業(yè))功能,造成社會適應不良。

  (三)青少年心理障礙的防治

  1.減輕學生課業(yè)負擔。課業(yè)負擔過重對學生的健康發(fā)展十分不利,它會使學生喪失信心,降低學習興趣,也不利于學生的智力開發(fā)。學校應全面貫徹教育方針,給學生減輕過重負擔,提供獨立學習條件,教會學生學習方法,進而促進智力發(fā)展,使產生心理障礙的可能性減少到最小程度。

  2.加強管理。要了解學生生活的環(huán)境,對學生要嚴格要求,表揚與批評既要及時又要恰當,還要幫助學生適應學校教育的各種規(guī)范,并讓學生盡早地學會評價各種不良行為。

  3.加強情感教育。學生已形成的良好情緒情感狀態(tài),是心理調節(jié)的一種巨大力量。活潑好動是學生的天性。教育要盡可能地為此創(chuàng)造機會和條件。

  4.建立良好的人際關系。交往可使人多知,友情可使人歡悅。學校教師要努力使學生集體形成團結友愛、互助合作的氛圍,要利用具有良好心理品質的師生榜樣作用,促進與維護學生的心理健康。

  5.進行挫折教育。要引導學生認識到,人生的航程不總是一帆風順的,會遇到各種困難和阻力,挫折在所難免;要正確地對待挫折,冷靜地分析各種困難因素,善于靈活應變,及時而理智地實現(xiàn)目標與情緒的轉移,“吃一塹,長一智”。這樣,就可以幫助學生解除心理壓力。

  6.正確認識自己。應教育引導學生正確認識自己,端正對自己的態(tài)度,尊重事實,正視現(xiàn)實,對個人的名譽、地位和物質利益不斤斤計較,對學習、工作、事業(yè)孜孜以求,才是真正健康的心理。

  二、培養(yǎng)青少年的健康心理,適應社會發(fā)展需要

  今天的中小學生將是21世紀的主人,他們的素質如何在很大程度上決定著明日世界的風貌。良好的身體素質、心理和健全的人格是人才素質全面發(fā)展的基石,是“學會生存、學會生活、學會合作”的基本要素,是人才成長、發(fā)展和成功的資本。中共中央、國務院在《中國教育改革和發(fā)展綱要》中明確指出:“中小學要由應試教育轉向全面提高國民素質的軌道,面向全體學生,全面提高學生的思想道德、文化科學、勞動技能和身體心理……”因此,做好中小學生的心理健康教育,不僅關系到學生成長,更重要的是關系到社會的發(fā)展和進步。教師要注意培養(yǎng)青少年的健康心理,使他們達到智力正常、情緒健康、反應適度、行為正常、人際關系和諧、個性健全、自我意識明確,能正確評價自己,善于控制調節(jié)自己的行為,有自知之明,自尊、自信、自愛,堅持自我修養(yǎng),勤奮進取。

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